നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ദിവസവും രാവിലെ നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പുരാതന ആയുർവേദ ജ്ഞാനം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ശരീരവും പരിസ്ഥിതിയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന കണ്ണികളിലൊന്നാണ് വാക്കാലുള്ള അറ, അതിനാൽ അതിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശുചിത്വത്തിനും (നാവ് ഉൾപ്പെടെ) ചെറിയ പ്രാധാന്യമില്ല. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥമായ ചരക സംഹിതയിൽ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: "നാവ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധം, രുചിയില്ലായ്മ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഫലകം വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു." ദിവസവും നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഒരു ശീലമായി മാറിയ ആർക്കും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, നാവിൽ നിന്ന് അധിക ശേഖരണം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കഫ ദോഷത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള നാവ് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനെ അവഗണിക്കുന്നത് അതിൽ ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നത് വളരെ വ്യക്തമാണ്. ശരീരത്തിലെ അമ്ലത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്. അനുചിതമായ ഭക്ഷണം, മോശം ദഹനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വിഷ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് അമ. വൃത്തിയാക്കിയ നാവിന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ രുചി കൂടുതൽ നന്നായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, അധിക മസാലകൾ എന്നിവ ചേർക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെയും നാവിന്റെയും സമ്പർക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് ആദ്യം വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നത് റിസപ്റ്ററുകളാണ്. ചരക സംഹിത എന്ന ഗ്രന്ഥം അനുസരിച്ച്, ഒരു നാക്ക് ചുരണ്ടൽ സ്വർണ്ണം, വെള്ളി, ചെമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തകരം എന്നിവകൊണ്ടായിരിക്കണം. നാവിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് വളരെ മൂർച്ചയുള്ളതായിരിക്കരുത്. നിലവിലുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് അനുസൃതമായി, ഒരു സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണാടിയാണ് നാവ്. വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഇത് മോചിപ്പിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും നാവിലെ അനാവശ്യ ഫലകം എങ്ങനെ കുറയുന്നുവെന്ന് കാണുക!