ഇൻഫ്ലുവൻസയും ജലദോഷവും സാധാരണ വൈറൽ അണുബാധകളാണ്, അവ സാധാരണയായി നമ്മെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവഗണിക്കപ്പെട്ടതോ ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ ആയ രോഗങ്ങൾ ആരോഗ്യപരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പതിവ് രോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, കാരണം അവ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അപര്യാപ്തമായ സംരക്ഷിത ജീവി വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ബാക്ടീരിയ രോഗങ്ങൾക്കും വിധേയമാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പോലെ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്, അതിൽ Inosinum pranobexum എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൃത്യസമയത്ത് പ്രതികരിക്കുക.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മെക്കാനിക്കൽ തടസ്സങ്ങളിൽ വ്യക്തിഗത ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങളെ വിന്യസിക്കുന്ന ചർമ്മവും കഫം ചർമ്മവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന രൂപം പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണ്: ലിംഫോസൈറ്റുകൾ, ഗ്രാനുലോസൈറ്റുകൾ, ഫാഗോസൈറ്റുകൾ. സെല്ലുലാർ മെമ്മറി സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രോഗകാരികളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, അടുത്ത സൂക്ഷ്മജീവി ആക്രമണത്തോടുള്ള പ്രതികരണം വേഗമേറിയതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം, ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുട്ടികളാണ്. കാരണം, ശരീരത്തിന്റെ പക്വതയുടെ അഭാവവും, തൽഫലമായി, അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുന്നതുമാണ്. പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾ പ്രതിവർഷം 6-8 ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. സ്കൂൾ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് വർഷത്തിൽ 2-4 തവണ രോഗം വരാം. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം കുട്ടികളെ സൗമ്യമായ രീതിയിൽ അണുബാധകൾ കൈമാറാൻ സഹായിക്കുകയും രോഗം വളരെ വേഗത്തിൽ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വർദ്ധിച്ച ആവൃത്തിയിൽ അണുബാധകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനവും വിട്ടുമാറാത്തതുമാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് രോഗപ്രതിരോധ തകരാറുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ത്രഷ്, മൂത്രാശയ, ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധ പോലുള്ള അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക
സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ്:
- സമീകൃതാഹാരം, പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും എ, സി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി വിറ്റാമിനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നാം അതിന് ഭക്ഷണം നൽകണം. വൈറ്റമിൻ സി ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഇത് ശരീരത്തിലെ കഫം ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിനെതിരായ ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധ മാർഗമാണ്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ എ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ മ്യൂക്കസിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ പിടിച്ചെടുക്കുകയും പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- മതിയായ ഉറക്കത്തിനൊപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും. പതിവായി നടത്തുന്ന വ്യായാമം ശ്വാസകോശ പാത്രങ്ങളിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു.
- വൈറസുകളെ ചെറുക്കാൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അവയുടെ ഘടനയിൽ ഒരു സജീവ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു ഇനോസിനം പ്രനോബെക്സം. 2014 മുതൽ, ഇനോസിൻ ഉള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. വൈറസുകളുടെ പെരുകുന്നത് തടയാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഈ പദാർത്ഥത്തിന് കഴിവുണ്ട്. ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കും സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുന്നതിനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇനോസിനം പ്രനോബെക്സം അടങ്ങിയ മരുന്നിന്റെ ഉദാഹരണമാണ് ഗ്രോപ്രിനോസിൻ. 1 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികളിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ 3 വേരിയന്റുകളിൽ ലഭ്യമാണ്: വാക്കാലുള്ള തുള്ളികൾ, സിറപ്പ്, ഗുളികകൾ. ഗ്രോപ്രിനോസിന്റെ അളവ് നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന്, മരുന്ന് തുല്യ അളവിൽ പതിവായി കഴിക്കണം. ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മരുന്നിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും അർഹിക്കുന്നു. അതിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, നമുക്ക് ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമവും ആസ്വദിക്കാനാകും. കുറിപ്പ്! മുകളിലുള്ള ഉപദേശം ഒരു നിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കുള്ള സന്ദർശനം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക!