രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് ഉണരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കരയുന്നതും അലറിക്കൊണ്ട് ഉണരുന്നതും?

ജനിച്ച് മൂന്ന് മാസം വരെ, കുറച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. ഒമ്പത് മാസത്തോളം വയറ്റിൽ ചൂടുപിടിച്ച് അതിന്റേതായ വേഗതയിൽ ജീവിച്ച അവരുടെ ശരീരം തീർച്ചയായും "സർക്കാഡിയൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന റിഥം ഉപയോഗിക്കണം, ഇത് പകൽ സമയത്തും രാത്രി വിശ്രമത്തിലും സജീവമായിരിക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് സാധാരണയായി നാല് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ എടുക്കും. ഇതിനിടയിൽ, പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം മൂന്നു മുതൽ നാലു മണിക്കൂർ വരെ കാലയളവുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവരുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ മാസങ്ങൾ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളാണ് കുഞ്ഞു താളം ! ഒരു കുഞ്ഞിന് ശരിയായ സമയമല്ലെങ്കിൽ "അവന്റെ രാത്രികളിൽ ഉറങ്ങാൻ" ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല.

കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും എന്തുചെയ്യണം?

മറുവശത്ത്, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ തയ്യാറാക്കാം. ഒന്നാമതായി, നാം അവനെ ഉണർത്തരുത് "ഇത് കഴിക്കാൻ സമയമായി" അല്ലെങ്കിൽ "അത് മാറ്റണം" എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ. പിന്നെ, രാവും പകലും വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നത്ര റഫറൻസ് പോയിന്റുകൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കാം: പകൽ ഉറക്കത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ വെളിച്ചം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യട്ടെ, വീട്ടിൽ നിശബ്ദത അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, വൈകുന്നേരം, നമുക്ക് ഒരു ചെറിയ സജ്ജീകരിക്കാം ഉറക്കസമയം ആചാരം (ലാലേടി, സംഗീതം, ആലിംഗനം, പിന്നീടുള്ള സായാഹ്ന കഥ...) ഇതിൽ, കഴിയുന്നത്ര, പതിവ് സമയങ്ങളിൽ. രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് ഉണരുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ നൈറ്റ്ലൈറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ ആവശ്യമെങ്കിൽ ശാന്തവും ഇരുട്ടും നിലനിർത്താം, അങ്ങനെ അയാൾക്ക് വീണ്ടും എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞ് 3, 4, 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 മാസങ്ങളിൽ പോലും ഉണരുന്നത്?

മൂന്ന് മാസം മുതൽ "രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുന്ന" കുട്ടികൾ പോലും, അതായത് ആറ് മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി ഉറങ്ങുന്നവർ, ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഉണരും. ശ്രദ്ധിക്കുക രാത്രിയിലെ ഉണർവുകളും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്, കുട്ടി കണ്ണുകൾ തുറന്ന് കരയുകയോ കരയുകയോ ചെയ്യുന്നിടത്ത്.

വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിനും രാത്രി ഉണർവിനും എതിരെ എന്ത് ശീലങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉണരുമ്പോൾ, അവനിലേക്ക് കുതിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമുക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം കിടപ്പറ, അല്ലെങ്കിൽ 5 - 10 - 15 രീതി പരീക്ഷിക്കാൻ പോലും. കരച്ചിൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നം മറച്ചുവെക്കുന്നില്ലേ എന്ന് ചെവികൊണ്ട് അറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചുകൂടി കരയാൻ അനുവദിക്കേണ്ട സമയമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ നമ്മുടെ കുട്ടി അവന്റെ തൊട്ടിലിനെ വിശ്രമത്തിന്റെയും ശാന്തതയുടെയും ഇടവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, നമ്മുടെ കൈകളേക്കാൾ അവന്റെ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ നമുക്ക് അനുകൂലമാക്കാം. അർദ്ധരാത്രിയിൽ കുഞ്ഞ് കുപ്പികൾ സൂക്ഷിക്കുക: അമിതമായ ദ്രാവകം രാത്രി ഉണരുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു കുപ്പിയിൽ അവനെ ഉണർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യാതെ, നമ്മുടെ കുട്ടി വളരെ ചൂടുള്ളവനല്ലെന്നും അവൻ ലജ്ജിക്കുന്നില്ലെന്നും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

നല്ല ഉറക്കം കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 0 നും 6 നും ഇടയിൽ, വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങൾ പരസ്പരം പിന്തുടരും, അങ്ങനെ നമ്മുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയും പിന്നീട് ഉറക്കസമയം സ്വീകരിക്കുകയും ഒടുവിൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുകയും സ്‌കൂളിലെ നീണ്ട ദിവസങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു… കൂടാതെ കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ ഫലപ്രദമാകുമെങ്കിൽ. ഞങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിർഭാഗ്യവശാൽ ഞങ്ങൾ അവിടെ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അത്ഭുത പാചകങ്ങളൊന്നുമില്ല!