ഉറക്കം: കുഞ്ഞ് ഒരുപാട് ഉറങ്ങുമ്പോൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

രാത്രി മുഴുവൻ ശാന്തമായി ഉറങ്ങുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിനെ ജനിപ്പിക്കുക എന്നത് പല യുവ മാതാപിതാക്കളുടെയും സ്വപ്നമാണ്! മിക്ക കുട്ടികളും രാത്രിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങാൻ ആഴ്ചകളെടുക്കും, ചില നവജാതശിശുക്കൾക്ക് നീളം കൂടുന്നു പ്രസവാവധി, അവരുടെ ഉറങ്ങുന്ന പാടുകൾ. രണ്ടര മാസം പ്രായമുള്ള അമേലിയയുടെ അമ്മയായ അറോറിന് അനുഭവപ്പെട്ടത് ഇതാണ്: രാത്രി 17:50 ന് ഞാൻ പ്രസവിച്ചു, എന്റെ മകൾക്ക് ഉടൻ ഭക്ഷണം നൽകാമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, പക്ഷേ അവൾ ഒന്നും എടുത്തില്ല. അപ്പോൾ അവൾ ഉറങ്ങിപ്പോയി. അർദ്ധരാത്രിയും പുലർച്ചെ 3 മണിയോടെയും മിഡ്‌വൈഫുകൾ എന്നെ കാണാൻ വന്നു, പക്ഷേ അമേലിയ അപ്പോഴും ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. ആദ്യ ദിവസമായിരുന്നു. എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. എനിക്ക് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ 44 മണിക്കൂർ ജോലി തീർച്ചയായും അവളെ തളർത്തിയെന്ന് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറഞ്ഞു. അടുത്ത ദിവസം, അവൾ തന്റെ ആദ്യത്തെ കുപ്പി രാവിലെ 8 മണിക്ക് ചോദിച്ചു, തുടർന്ന് ഓരോ മൂന്ന് മണിക്കൂറിലും. രണ്ടാമത്തെ രാത്രി, അവൾ 3 മണിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉണർന്നു, പിന്നെ രാവിലെ 7 മണിക്ക് ". വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ കൊച്ചു പെൺകുട്ടി ആ താളം പാലിച്ചു. ” ഞാൻ ചൊവ്വാഴ്ച പ്രസവിച്ചു, ശനിയാഴ്ചയോടെ അവൾ പ്രായോഗികമായി ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. കുളിയും അവളുടെ അവസാനവും കഴിഞ്ഞ് 1 മണിക്ക് ഞാൻ അവളെ കിടത്തി കുപ്പി, അവൾ രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഉണരും ".

എന്റെ കുഞ്ഞിന് എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം?

« അവർ ന്യൂനപക്ഷമാണ് », മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ എലിസബത്ത് ഡാർച്ചിസ് വ്യക്തമാക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില ശിശുക്കൾ ജനനം മുതൽ രാത്രി ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ ഉണരുകയുള്ളൂ. ശരാശരി, കുട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, 12 മുതൽ 16 മാസം വരെ അയാൾക്ക് പ്രതിദിനം 4 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്; 1 മുതൽ 2 വർഷം വരെ, ഇത് 11 നും 14 നും ഇടയിലാണ്; 3 മുതൽ 5 വയസ്സ് വരെ, രാവിലെ 10 നും 13 നും ഇടയിൽ; അപ്പോൾ 9 വർഷത്തിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂർ. നമ്മുടെ കുട്ടി ശരാശരിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, മുതലെടുക്കുന്ന നവജാതശിശുക്കളുണ്ട് തീറ്റ. " ചില സമയങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമ്മയുടെ കുപ്പിയിലോ മുലയിലോ മുലകുടിക്കുന്നു എന്ന ഭ്രമം കൊണ്ട് ശാന്തരാകുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ മുതൽ, അവർ മാലാഖമാരുടെ പുഞ്ചിരി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ മുലകുടിക്കുന്ന ചലനത്തിന് മുമ്പായി. ഈ ഭ്രമാത്മക ശിശുക്കൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെന്നും അവർ അമ്മയുടെ കൈകളിലാണെന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു. വിശന്നാൽ ഉടൻ അവർ ഈ മുലകുടിക്കുന്ന ചലനം ആവർത്തിക്കും. ഇത് ഒരു തവണ, രണ്ടുതവണ പ്രവർത്തിക്കും ... കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, വിശപ്പ് സംതൃപ്തിയെ മറികടക്കും. അപ്പോൾ മാത്രമേ അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ. », സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏതാണ്ട് കഴിവുണ്ട് " സ്വയം ശാക്തീകരിക്കുക "ഒപ്പം" അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തരിക ജീവിതം ". തീർച്ചയായും, " മാതാപിതാക്കളുടെ സാന്നിധ്യം സ്വപ്നം കാണുന്നതിലൂടെ, അവർ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ സുരക്ഷിതത്വം നേടുന്നു. മൂന്നാം മാസം വരെ രാവും പകലും വേർതിരിക്കാതെ, അവർക്ക് അവരുടെ ഉറക്ക സമയം വൈകുന്നേരം നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ നീട്ടാൻ കഴിയും. », അവൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. പരിസ്ഥിതിയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുവഴി, കൊച്ചുകുട്ടി ശാന്തമായ സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങും.

മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിലും കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ സുഖം തോന്നുന്നതിനാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ദീർഘിപ്പിക്കുമ്പോൾ, മറുവശത്ത്, അവർ സുരക്ഷിതരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നു. ” മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിക്ക് ശരിക്കും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, കുട്ടി ഉറക്കത്തിൽ അഭയം പ്രാപിക്കുന്നു. ശിശുക്കളും ക്ഷീണിച്ചേക്കാം: à ക്ഷീണത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു, അവർ കരയുന്നു, തകരുന്നു, അങ്ങനെ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, അവസാന കുപ്പിയും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അത് വർദ്ധിക്കുന്ന ഉടൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാല്യകാല പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഉപദേശം, ഉറക്കത്തിന്റെ ദീർഘവീക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു », എലിസബത്ത് ഡാർച്ചിസ് വിശദീകരിക്കുന്നു. അറോർ ഈ അവസാന പോയിന്റ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: " കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ അമേലിയയ്ക്ക് 210 മില്ലി കുപ്പി നൽകുന്നു. അവൾ രാവിലെ 8 മണിക്ക് ഉണരും ", അവൾ പറയുന്നു.

ചില അപവാദങ്ങളോടെ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ താളം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് അവനെ ഉണർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അതുപോലെ, നവജാതശിശുവുമായുള്ള ഇടപെടൽ അനിവാര്യമാണെങ്കിൽ, ഉണർവും ആനന്ദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ഉണർവിന്റെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കാനും ഉണർവിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ വളരെയധികം നീട്ടരുത്. അവൻ കടന്നുപോകുമ്പോൾ രാവും പകലും വേർതിരിച്ചറിയാൻ അവനെ സഹായിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, അവന് സ്വാഭാവിക വെളിച്ചം നൽകുകയും പകൽ സമയത്ത് അവനോട് സംസാരിക്കുകയും അവനുവേണ്ടി കൂടുതൽ മന്ത്രിക്കുകയും ഇരുട്ടിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ. ടോയ്‌ലറ്റിനായി കഴിയുന്നത്ര പതിവ് ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുക, ഗെയിമുകൾ നേരത്തെ പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ പോകുന്നത് പോലും സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങാൻ, കുഞ്ഞിന് മാതാപിതാക്കളുടെ ശാന്തത ആവശ്യമാണ്

മാതാപിതാക്കളുടെ മനോഭാവം അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൽ യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് എല്ലാം വിശദീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. ശരാശരി, രാത്രിയിൽ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്ന നവജാതശിശുക്കൾക്ക് നല്ല ഭാരമുണ്ട്, അവരുടെ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചും ഉത്കണ്ഠ പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രമിക്കുന്നു.. " അവർ പരസ്‌പരം പറയുന്നില്ല: ഞാൻ അവനെ എന്റെ കൈകളിൽ കിടത്തണം, അയാൾക്ക് കിടക്ക ഇഷ്ടമല്ല... മാതാപിതാക്കളുടെ സുരക്ഷ അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കും. തീർച്ചയായും, ഇത് 100% സമയവും പ്രവർത്തിക്കില്ല, എന്നാൽ ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾ അവരുടെ സ്ലീപ്പ് സ്ലൈസുകളും നീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. », അഭിപ്രായങ്ങൾ എലിസബത്ത് ഡാർച്ചിസ്. നല്ല കാരണത്താൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ ലഭ്യതയും അവരുടെ ക്ഷേമവും ശാരീരികമായി പകരുന്നു. അവളുടെ ഔന്നത്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചുവെന്ന് ഓറോർ വിശ്വസിക്കുന്നു: " എന്റെ ഗർഭകാലത്ത് ഞാൻ വളരെ സെൻ ആയിരുന്നു. ഇന്നും ഞാൻ ശാന്തനാണ്, അമേലിയക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നു.

« കുഞ്ഞിന് കിടക്കയിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ പറയുന്നത് ഞാൻ ചിലപ്പോൾ കേൾക്കുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അവനെ ഒറ്റയ്ക്ക് കാണുന്നത് അവരാണ് അംഗീകരിക്കാത്തതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ചിലപ്പോൾ, കുട്ടി ചെറുതായി കരയുമ്പോൾ, അവർ അത് വേഗത്തിൽ എടുക്കും. അവരറിയാതെ ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം തകർക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ ഒരു ലളിതമായ ലാളന മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അവർ അത് കൈകളിൽ വളരെ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു, എന്നാൽ കുട്ടി കിടക്കയിൽ സ്വയം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് », സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിർബന്ധിക്കുന്നു.

1 മാസം മുതൽ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം?

അത് പ്രധാനമാണ് കുട്ടി ” അവന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ ആയുധങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുക », മുലപ്പാൽ നൽകിയാൽ കുപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മുല. എലിസബത്ത് ഡാർച്ചിസ് വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, " ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറക്കത്തെ ഭക്ഷണവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ അവരുടെ ദിവാസ്വപ്നങ്ങളും സുഖാനുഭൂതിയും കൊണ്ടുപോകാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഉണർന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ അവർ മുലയ്ക്ക് അവകാശവാദം ഉന്നയിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് സ്വയംഭരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. മാതാപിതാക്കളുടെ യഥാർത്ഥ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ അവന് "അതിജീവിക്കാൻ" കഴിയില്ല. അതിനാൽ, തീറ്റയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കൈയെ അധികമായി ആശ്രയിക്കാതെ അവനെ കിടത്താൻ നാം ശ്രമിക്കണം. ". കൂടാതെ, സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളുടെ മുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ രാത്രികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ” കുഞ്ഞിനും അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്കും ഇടയിൽ കൂടുതൽ ഉത്തേജനവും ഇടപെടലും ഉണ്ട്. ചെറിയ കോളുകളോട് മാതാപിതാക്കൾ പ്രതികരിക്കുകയും പിഞ്ചുകുട്ടി അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ". സന്തോഷകരമായ ഒരു മാധ്യമം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ബുദ്ധിമുട്ട്, കാരണം മാതാപിതാക്കളുടെ പോഷണവും സ്നേഹവും സ്വപ്നം കാണുന്നതിന്, കുഞ്ഞിന് മതിയായ ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിച്ചിരിക്കണം. തീർച്ചയായും, നമുക്ക് അവനിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് അവനും തോന്നേണ്ടതുണ്ട്. ” കുഞ്ഞുങ്ങളെ വിട്ടുകൊടുക്കാൻ പറ്റാത്തവിധം നിശബ്ദരായ അമ്മമാരുണ്ട്. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടാൽ, ഈ കൊച്ചുകുട്ടികൾ വീണ്ടും ഉറങ്ങും », എലിസബത്ത് ഡാർച്ചിസിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

നവജാതശിശുക്കൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകുമോ?

ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരുപാട് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവ വാർഡിൽ, പ്രൊഫഷണലുകൾ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ” ഈ ഉറക്കം ഒരു ബന്ധം ചോർച്ച വെളിപ്പെടുത്തും », മനശാസ്ത്രജ്ഞൻ കുറിക്കുന്നു. ” ചിലപ്പോൾ വളരെ ജ്ഞാനികളായ, വളരെ ജ്ഞാനികളായ കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ട്. നവജാതശിശുവിന് വിഷാദം ഇല്ലേ എന്ന് നമുക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാം. നിരവധി വിശദീകരണ പ്രതിഭാസങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തെ പിന്തുടരുക, അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ. ". വാസ്തവത്തിൽ, അമ്മ-കുട്ടി ബന്ധം, പ്രത്യേകിച്ച്, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്. ” എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, തീറ്റയുടെ 50% പാലിലും ബാക്കി 50 ബന്ധുമായും ചെയ്യുന്നു. അമ്മ ശരിക്കും ലഭ്യമല്ലാതിരിക്കുകയും നവജാതശിശുവിന് അവനെ വേണ്ടത്ര സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഒരു കുടുംബ മാനസിക തൊട്ടിലില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് പിന്നോട്ട് പോകാം. ഇതിനെ കാത്തിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ പിൻവലിക്കൽ ആദ്യം ഗൗരവമുള്ളതല്ല, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ക്രമീകരിച്ച ശബ്‌ദത്തിലൂടെയോ കണ്ണ്-നോട്ട സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ അവരെ ബന്ധത്തിന്റെ ആനന്ദത്തിലേക്ക് ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം. ഇത് അവർക്ക് വിശപ്പ് നൽകും, ക്രമേണ അവർ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും താളം കണ്ടെത്തും. », സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ വ്യക്തമാക്കുന്നു. രക്ഷിതാവ് അമിതമായി കടന്നുകയറുമ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക.

കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്ക താളം എങ്ങനെ മാറുന്നു?

« ഞങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, അമേലിയ അത്തരമൊരു താളം എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. », അറോർ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. ” നന്നായി ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും ഇങ്ങനെ തുടരാം. TO 1 മാസം, കുട്ടി ഒരു ദിവസം 17 മുതൽ 20 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുന്നു, രാത്രിയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഉണർന്നിരിക്കൂ. കുറച്ച് സൂക്ഷ്മമായ ഉണർവ് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവനെ വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ ഒരു ലാളന മതിയാകും. TO 2 മാസം, കുഞ്ഞിന് ഏതാണ്ട് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ചിലപ്പോൾ പുലർച്ചെ വരെ, അതായത് രാവിലെ 6-7 മണി വരെഎലിസബത്ത് ഡാർക്കിസ് പറയുന്നു. ഒരാൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, ഉറക്കത്തിന്റെ എണ്ണം സായാഹ്ന ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കില്ല.

എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ വികാസ സമയത്ത്, നിരവധി അപകടങ്ങൾ ഈ ഉറക്ക ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും: എട്ടാം മാസത്തിൽ വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ, പല്ലുകൾ, വേദന, ചിലപ്പോൾ ഡയപ്പർ തിണർപ്പ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (കുട്ടി തന്റെ ഡയപ്പറിനെ കുറച്ചുകൂടി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വൃത്തികെട്ട) ... ” ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ ആയിരിക്കാതെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്കത്തിൽ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഉണ്ട്», സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ” ചിലർ അവധിക്കാലത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അസ്വസ്ഥരും ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരുമാണ്. പിന്നീട്, സമയത്ത് പ്രതിപക്ഷ പ്രതിസന്ധി ഏകദേശം 2-3 വർഷം, ഉറക്കം വീണ്ടും അസ്വസ്ഥമാകുന്നു. മാതാപിതാക്കളോട് നിരന്തരം വേണ്ടെന്ന് പറയുന്ന കുട്ടി ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ കാണാറുണ്ട് അവൾ തുടരുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉറക്കം കാലക്രമേണ ചാഞ്ചാടുന്ന ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്.