വറുക്കാൻ നല്ലത് ഏത് എണ്ണയാണ്?

 

 

വി ന്ыനെശ്നെഎ വ്രെമ്യ ഇജ്വെസ്ത്നൊ ബൊല്ശൊഎ ഛിസ്ലൊ രസ്തിതെല്ന്ыഹ് മാസെൽ. വി സൂപ്പർമാർക്കറ്റഹ് വൈബോർ വീഡിയോയും മാറോക്ക് പിഷെവിഹ് മാസെൽ ഒഗ്രോമെനും. ഒദ്നി - ദെശെവ്ыഎ, ദ്രുഗിഎ - ഒത്ല്യ്ഛയുത്സ്യ ദൊരൊഗൊവിജ്നൊയ് ആൻഡ് ദില്യ നസ് വ് നോവിങ്കു.

പൊസ്ത്ന്ыഎ മസ്ല ദ്ല്യ ഒര്ഗനിസ്മ പൊലെജ്ന്ы, ഇസ്ലി ഉപൊത്രെബ്ല്യത് ഒപ്പം നതുരല്നൊമ് വീഡിയോയും ഉമെരെംനൊമ് കോളിംഗ്. തീം ഇല്ല, ലിഷ് നെകൊതൊര്ыഎ വ്സെഹ് സൊര്തൊവ് രസ്തിതെല്ന്ыഹ് മാസെൽ മൊഗുത് പൊഹ്വസ്തത് താക്കോയ് ഗെസ് പോസ്. പ്രി വൈബോറെ മാസ്ല ഡ്ലിയ ഷാർക്കി പ്രോഡക്റ്റോവ് സ്ലെദുഎത് സൊസ്രെദൊതൊഛ്യ്ത് ഒസൊബൊയ് വിനിമയം പ്രൊത്സെബ്ലെംത്ക്യ് ഒക്കിസ്ലെംന്ыയ്. ഡാനി ഫാക്റ്റ് ബുഡെറ്റ് റെഷയുസിം പ്രി വൈബോറെ മാസ്ല. 

വിഡി രസ്തിതെല്ന്ыഹ് മാസെൽ ദില്യ ഷാർക്കി

· Кокосовое масло холодного отжима содержит в своем составе большой процент насыщенных липидов (жирных кислот), устойчивых к процессу окисления, поэтому при жарке не дымит;

· ഒലിവ്കോവോ മസ്ലോ സോഡർജിറ്റ് വ് സ്വൊഎമ് സൊസ്തവെ മൊനൊനെനസ്യ്ഛെംന്ыഎ ആൻഡ് നസ്ыസ്ഛെംന്ыഎ ജ്ഹ്യ്ര്ന്ыഎ ക്യ്സ്ലൊത്ы, പ്രോസ്ക്ത്യ്വ്;

· സ്വെറ്റ്ലോ കുൻജൂട്ട്നോ (സെസാമോവോ) മാസ്ലോ;

· മസ്ലോ പ്ലോഡോവ് അവോകാഡോ;

· Арахисовое maslo;

· റിസോവോ മാസ്ലോ. 

പൊല്സ പൊസ്ത്ന്ыഹ് മാസെൽ

По സ്വൊയ്മ് പൊലെജ്ന്ыമ് ആൻഡ് സെലെബ്ന്ыമ് സ്വൊയ്മ്യ് ദ്ല്യ ഒര്ഗനിസ്മ പ്രാക്ടീസ് വിസെ പൊപുല്യര്ന്ыഎ വീഡിയോകൾ പോസ്റ്റുകൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വ്യ്വൊദ്യസ്ഛ്യ്ഹ് പുതെ.

പോട്രെബ്ലെനിയു ഡാനിഹ് മാസെൽ നെറ്റ്, സാ ഐസ്‌ക്ലിയുചെനിം ഗൈപ്പർചുവ്‌സ്‌റ്റ്വിറ്റെൽനോസ്‌റ്റി (അല്ലെർഗി) ഇഷ്‌പോൾസോവത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മോഷ്‌നോ കാക് വ് സ്വെജിഹ് സലതഹ്, ടാക് ആൻഡ് ഡ്ലിയ ക്രുപ്പ്, സുപോവ്, വരെന്ыഹ് ഒവോഷെ. 

പൊലെജ്ന്ыഎ സ്വൊയ്സ്ത്വ രസ്തിതെല്ന്ыഹ് മാസെൽ, പ്രെമെംയ്മ്ыഹ് ദ്ല്യ ഷാർക്കി

ഇസ്‌ലെഡോവനിയാമി പൊഡ്‌ട്‌വെർജ്‌ഡെനോ, ച്ടോ ഉപോട്രബ്ലെനി കൊക്കോസോവോഗോ മാസ്‌ല ഹോളോഡ്‌നോഗോ ഒത്ജിമ, ഒലിവ്‌കോവോഗോ, ഒലിവ്‌കോവോഗോ

- പൊവ്ыശഎത് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു സിലി ഇമ്മുനിറ്റേത;

- സ്നിജേറ്റ് റിസ്ക് സബോലെറ്റ് സെർഡെച്ച്നോ-സോസുഡിസ്തിമി സബോലെവാനിയമി, ഉമെനിഷ്യൻ പ്രോസന്റ് ഇൻ വോസ്നിക്നോവെനി;

- വിവോഡിറ്റ് ഹോളസ്റ്ററിൻ ഇസ് ഓർഗാനിസ്മ, പ്രെദൊത്വ്രസ്ഛയ അതെരൊസ്ക്ലെരൊസ് സൊസുദൊവ്;

- ഉലുഛ്ശഎത് ഒബ്മെൻ വെസ്തെസ്ത്വ് ഒര്ഗനിസ്മെ;

- പ്രോഫിലാക്‌റ്റിക് ഓൺകോലോഗിക് സബോലെവനിയ്‌ക്ക് വിഘ്നങ്ങൾ;

സ്വേറ്റ്ലോ കുഞ്ചുട്ട്നോ മസ്ലോ സോഡർജിറ്റ് കാല്ഷ്യ്, പോലുചെന്നിയിസ് സെമ്യൻ, കൂടാതെ സോസ്റ്റേവ് കോംപ്ലക്‌സ്‌നോയ് ടെക്‌സ്‌പോപ്പ്. 

റിസോവോ മസ്ലോ ഇമെത് അനലോഗിച്ന്ыഎ ലെചെബ്ന്ыഎ സ്വൊയ്സ്ത്വ, ഒദ്നകൊ പൊവ്ыശഎത് അപെതിത്, ഛൊതൊ മൊജ്ഹെത് നെഗസ്ത്യ്വ്ന്ыഎ ഇമെയുസ്ഛെഗൊ ഒജിരെനിയ, നോ ബ്ыത് നെഒഭൊദിമ്ыമ് പ്രി നെദൊസ്തതൊഛ്നൊസ്ത്യ് മാസ്സ് തേല. 

വിഡി മാസെൽ, കൊതൊര്യ്യ നെജലതെല്നൊ ഇസ്പോൾസോവത്ത് എസ് സെലിയു ഷാർക്കി

· പൊദ്സൊല്നെഛ്നൊഎ മസ്ലൊ അല്ല രെകൊമെംദൊവനൊ ദ്ല്യ് ജര്കി പ്രൊദുക്തൊവ് IZ-സാ നെവ്യ്സൊകൊയ് തൊച്ച്കി വൊജ്നിക്നൊവെനിയ. Кроме того, мы имеем малое содержания мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот в противовес большому количеству полиненасыщенных липидов, быстро окисляющихся при жаренье;

· കുക്കുറുസ്നോ;

· സോവോ;

· ലിനിയനോ;

. Качественное рапсовое масло холодного отжима, которое допускается применять для

· തേംനോ കുഞ്ചുത്നോ (സെസാമോവോ) മാസ്ലോ.

ഡാലിയ ഷാർക്കി ഡാനിയെ വീഡിയോ റസ്‌റ്റിതെല്ന്ыഹ് മാസെൽ നെ ഗൊദ്യത്സ്യാ ഇസ്-സാ ഇഷ് സ്‌ട്രെമിറ്റേലിനോഗോ ഒക്കിസ്ലെനിയയും പ്രോഡോഗൊയും Вред образующихся веществ в данных маслах в процессе сильной термической обработки огромен и не сравним с пользой, которую мы привыкли получать от применения их в натуральном, необработанном виде. 

പ്രിൻസിപ്പി ഷാർക്കി

· മെഡ്‌ലെനോം ഓഗ്‌നെ ആൻഡ് പ്രൈ നെവ്യ്‌സൊകോയ് ടെംപെരതുരെയിലെ ഹാർട്ടെ പ്രോഡക്‌ട്‌സ് പിറ്റാനിയം;

· ഉമെൻഷിറ്റെ കോളിചെസ്റ്റ്വോ ഇസ്പോൾസുമെമോഗോ മാസ്ല വ് പ്രോത്സാഹന ഷാർക്കി;

· Для используйте нерафинированное масло холоднованное мтжиме волючающее оолючающее большое чиненныхх и насыщенных (лислот (лислот);

|

· ഇബ്‌ബിറ്റോക് മസ്‌ല എസ് ഇസോടോവ്‌ലെനോയ് എഡി ഉദാലൈറ്റ്, പ്രൊമോക്‌നുവ് ബുമജ്‌നിമി സാൽഫെറ്റ്‌കമി;

· രസ്തിതെല്ന്ыഎ മസ്ല ഹ്രനിതെ വ് സുഹൊമ്, നെപ്രൊനിത്സെമൊമ് ദ്ല്യ സൊല്നെഛ്ന്ыഹ് ലുഛെയ് മെസ്തെ വസ്തെക്ല്യന്ыഹ് ഇംകൊസ്ത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വി സ്കഫൂ സ് സക്രിവയുഷിമിസിയ ഡ്വെർസാമി ബെസ് സ്റ്റെക്കോൾ. 

ഷരെനോഗോയിൽ നിന്നുള്ള കോഗ്ദാ വോബ്ഷെ സ്ലെദുഎത് ഒത്കജറ്റ്സ്യാ

പൊമ്നിതെ, ച്തൊ ശാരെന്ыഎ പ്രൊദുക്ത്ы പ്രൊത്യ്വൊപൊകജംന്ы പ്രി അതെരൊസ്ച്ലെരൊസെ, സബൊലെവനിഅഹ് സെര്ദെഛ്നൊ-സൊസുദ്ы, ഇഷ്‌നോഗോ ട്രാക്‌റ്റയും പെചെനികളും, ടാക് കാക് പ്രി ഷാർകെ വോസ്‌റാസ്റ്റേറ്റ് ചിസ്‌ലോ നസ്‌സിഷെന്ыഹ് ജിറോവ്.

പ്രി യാസ്‌വെനോയ് ബോലെസ്‌നി ഷെലുഡ്‌ക, ഡ്വെനാഡിസറ്റിപേഴ്‌സ്‌റ്റ്‌നോയ് കിഷ്‌കി വി പെറിയോഡ് റെമിസി, ക്രോണിചെസ്‌കോം ഗാസ്‌റ്റ് ഷെലുഡോച്ച്നോഗോ സോക്ക, അറ്റെറോസ്‌ക്ലെറോസ്, ക്രോണിചെസ്‌കോം പാൻക്രേറ്റിസ്, ഒസോബെന്നോ പ്രി ഒബോസ്‌ട്രെനികൾ, ഗവേഷകർ, ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ь അല്ലെങ്കിൽ പോൾനോസ്റ്റിയൂസ് പിറ്റാനി സോഡർജാനി ഷൈറോവ് ആൻഡ് പ്രോഡക്റ്റോവ് റാസ്ഷെപ്ലേനിയ ഷൈറ, കോടോറിയ, കോടോറിയ

Тем более, что при комбинировании жарки и неправильно подобранного масла возникают канцерогены, которые категорически запрещены пациентам с онкологическими заболеваниями. С целью профилактики рака следует ограниче употребление жареных блюд.

പ്രി വ്യ്സെപെരെചിസ്ലെംന്ыഹ് സബൊലെവനിഅഹ് പ്രവിലിനെഎ വൊഒബ്സ്ഛെ ഒത്കജത്സ്യ ഒത് ഷാർക്കി. 

ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

 

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക