ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരിയായ അളവിലുള്ള പവർ സപ്ലൈ ഉപയോഗിച്ച് പുരുഷ ശക്തിയെ ബാധിക്കുക സാധ്യമാണ്. പ്രശ്‌നം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമല്ല, പ്രകൃതിദത്തമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവവും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

പരിപ്പ്

കായ്കളിലും വിത്തുകളിലും ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ വികാസത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, വയാഗ്ര പോലെ പുരുഷ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കടൽ ഭക്ഷണം

സീഫുഡിൽ ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മുത്തുച്ചിപ്പികൾ ഡോപാമൈനിന്റെ ഉറവിടമാണ് - പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വാഴപ്പഴത്തിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പൊട്ടാസ്യം മനുഷ്യന്റെ ഊർജ്ജവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ഒരു നീരാവി രാത്രിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, തക്കാളി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പാൽ എന്നിവയും മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവോക്കാഡോയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെ തകർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുട്ടകൾ

മുട്ടയിൽ, വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടാതെ, പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ വികസനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ B5, B6 എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടയുടെ ഉപയോഗം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെല്ലാം വലിയ അളവിൽ നാരുകളും ധാതുക്കളും ആൻഡ്രോസ്റ്റെറോണും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഐസോഫ്ലേവണുകളുടെ ഉറവിടമാണ് സോയ.

തേന്

തേൻ വർധിച്ച വീര്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത കാമഭ്രാന്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി ഇത് വിവിധ കോമ്പിനേഷനുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഇഞ്ചി, ഇത് ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.