ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും തമ്മിലുള്ള അനുപാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൂചകമാണ് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്. 19-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ബെൽജിയത്തിലെ അഡോൾഫ് ക്വെറ്റെലെറ്റ് ആണ് ഈ സൂചകം ആദ്യമായി നിർദ്ദേശിച്ചത്.
കണക്കുകൂട്ടൽ സ്കീം: കിലോഗ്രാമിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം മീറ്ററിൽ ഉയരത്തിന്റെ ചതുരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുന്നു. ലഭിച്ച മൂല്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിഗമനം നടത്തുന്നു.
നിലവിൽ, കണക്കാക്കിയ സൂചകത്തിന് സാധ്യമായ മൂല്യങ്ങളുടെ പരിധി അനുസരിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രേഡേഷൻ പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കുന്നു ബോഡി മാസ് സൂചിക.
- അക്യൂട്ട് ഭാരക്കുറവ്: 15-ൽ താഴെ
- ഭാരക്കുറവ്: 15 മുതൽ 20 വരെ (18,5)
- സാധാരണ ശരീരഭാരം: 20 (18,5) മുതൽ 25 (27)
- സാധാരണ ശരീരഭാരം: 25-ൽ കൂടുതൽ (27)
ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഡാറ്റയാണ് പരാൻതീസിസിൽ. പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഗ്രേഡേഷനെ സംബന്ധിച്ച്, BMI ശ്രേണിയുടെ താഴ്ന്ന പരിധിയിൽ സമവായമില്ല. വിദേശ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ബോഡി മാസ് സൂചികയ്ക്ക് പുറത്ത് 18,5 - 25 കിലോഗ്രാം / mXNUMX മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു.2 ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ ആപേക്ഷിക എണ്ണം (ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം മുതലായവ) അയൽ മൂല്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. മുകളിലെ പരിധിക്കും ഇതേ പരാമർശം ബാധകമാണ്.
പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച ഡിവിഷൻ അനുസരിച്ച്, സാധാരണ ഭാരത്തിന്റെ ഉയർന്ന പരിധി 25 കിലോഗ്രാം / മീ എന്ന മൂല്യത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.2… mignews.com-ൽ അവതരിപ്പിച്ച സമീപകാല ഗവേഷണ ഡാറ്റ, സാധാരണ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സിന്റെ ഉയർന്ന പരിധി 27 കിലോഗ്രാം / മീ എന്ന മൂല്യത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു2 (ഇനി നേരിട്ടുള്ള ഉദ്ധരണി):
“എല്ലാ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലും, അമിതഭാരത്തെ 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ രോഗം എന്ന് പണ്ടേ വിളിച്ചിരുന്നു. രോഗത്തെ നേരിടാനുള്ള കാമ്പെയ്‌നുകൾ ചെലവേറിയതാണ്, അമിതവണ്ണത്തിന്റെ നിരക്ക് മറ്റ് രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതലുള്ള അമേരിക്കയിൽ, പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒന്നാം നമ്പർ ദേശീയ വെല്ലുവിളിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ഇസ്രായേലി ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിഗമനത്തിലെത്തി, അധിക പൗണ്ട് (യുക്തിക്കുള്ളിൽ) ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, BMI അനുസരിച്ച് ഭാരം കണക്കാക്കുന്നത് പതിവാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഉയരം സ്ക്വയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, 90 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള 1.85 കിലോഗ്രാം വ്യക്തിക്ക്, BMI 26,3 ആണ്.
അമേരിക്കൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തുമായി ചേർന്ന് ജെറുസലേമിലെ അഡാസ ഹോസ്പിറ്റൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, 25-27 ബിഎംഐ അളവ് ഇതിനകം തന്നെ അധിക പൗണ്ടിന്റെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ബിഎംഐ ഉള്ളവർ സാധാരണ ഭാരമുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്നു.
1963 മുതൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ 10.232 ഇസ്രായേലി പുരുഷന്മാരുടെ വിവിധ "ഭാര വിഭാഗങ്ങളിൽ" മെഡിക്കൽ പ്രകടനം നിരീക്ഷിച്ചു. 48 മുതൽ 25 വരെയുള്ള BMI ഉള്ളവരിൽ 27% ആളുകൾ 80 വയസ്സ് "കടന്നു", 26% പേർ 85 വയസ്സ് വരെ ജീവിച്ചു. ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും കായിക ജീവിതത്തിലൂടെയും സാധാരണ ഭാരം പിന്തുടരുന്നവരേക്കാൾ ഈ കണക്കുകൾ മികച്ചതാണ്.
BMI ലെവൽ ഉയർന്നവരിൽ (27 മുതൽ 30 വരെ), 80% പുരുഷന്മാരും 45 വയസ്സ് വരെ അതിജീവിച്ചു, 85 - 23% വരെ.
എന്നിരുന്നാലും, 30-ന് മുകളിൽ BMI ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇസ്രായേലി, അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർമാർ നിർബന്ധിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിലാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണനിരക്ക്. "
ഒരു ഉറവിടം: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
ഇവിടെ ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു റിസർവേഷൻ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രം… എന്നാൽ കാൽക്കുലേറ്ററിലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ഈ പുതിയ ഡയറ്ററി പഠനം അനുസരിച്ച് ഭാരം പരിധി കണക്കാക്കിയ പാരാമീറ്ററുകളിൽ ഒന്നായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.