വീടിനുള്ളിൽ പരിശീലനം നേടുന്നതിനായി Android- നായുള്ള മികച്ച 10 അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

ജിം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും, പരിശീലകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ പരിശീലിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നിയമിക്കാനുള്ള സാധ്യതയോ ആഗ്രഹമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു മൊബൈൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിജയകരമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും.

വീട്ടിലെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്കായുള്ള മികച്ച 20 Android അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

വീടിനുള്ളിൽ പരിശീലനം നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 അപ്ലിക്കേഷനുകൾ

നല്ല ഫോം നിലനിർത്താനോ ഭാരം കൂട്ടാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ജിമ്മിൽ സ്വയം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏത് തലത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനും അപ്ലിക്കേഷൻ അവതരിപ്പിച്ച ഞങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിൽ.

1. നിങ്ങളുടെ കോച്ച്: ഹാളിൽ പരിശീലന പരിപാടികൾ

• ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനായി ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്ന്
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 100 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,9

ജിമ്മിലും വീട്ടിലുമുള്ള പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ അനെക്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനുമായുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ വിപുലമായ പട്ടികയ്‌ക്ക് പുറമേ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു പൂർണ്ണ വ്യായാമമുണ്ട്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വലിപ്പത്തിലും ശക്തിയിലും സാർവത്രിക പ്രോഗ്രാമുകൾ. സ്ത്രീകൾ‌ക്കുള്ള ഹാസ്ബിൻ‌ഡിംഗ്, ആഹാരങ്ങളുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ‌, ക്രോസ് ഫിറ്റ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലനവും നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തും. അവതരിപ്പിച്ച ലേഖനത്തിന്റെ പ്രയോഗത്തിലെ പരിശീലനത്തിന് പുറമേ പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത, പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോഗ്രാം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ തലത്തിലുള്ള സങ്കീർണ്ണതകളോടെ തയ്യാറാക്കിയ പരിശീലന പദ്ധതികൾ (ഗർഭിണികൾക്കായി, പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, മറ്റുള്ളവ).
2. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ പരിപാടി ചേർക്കുക.
3. വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങളുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പട്ടിക (ബാർബെൽ, ഭാരം, ഡംബെൽസ്, ഭാരോദ്വഹനം, ടിആർഎക്സ്, സാൻഡ്ബാഗ് മുതലായവ)
4. വ്യായാമങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത വീഡിയോകളിൽ പ്രകടമാക്കി.
5. ലിസ്റ്റ് രൂപത്തിലും വീഡിയോ ഫോർമാറ്റിലും പരിശീലനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
6. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് പതിവ് ടിപ്പുകൾ.
7. അപ്ലിക്കേഷൻ പൂർണ്ണമായും സ is ജന്യമാണ് കൂടാതെ വൈഫൈയിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യാതെ ഉള്ളടക്കം ലഭ്യമാണ്. വലിയ വീഡിയോകൾ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ മാത്രമേ ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമുള്ളൂ.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

2. വ്യായാമങ്ങളുടെ ലൈബ്രറി

• ഏറ്റവും കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങളുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 1 ദശലക്ഷത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,8

Android- ൽ സ f ജന്യ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള റെഡിമെയ്ഡ് വർക്ക് outs ട്ടുകളും വ്യായാമങ്ങളും ജിമ്മിൽ നിന്ന് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ലളിതവും ചുരുങ്ങിയതുമായ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനിൽ അമിത വിവരങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ശരിയായ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? പൂർണ്ണ പരിശീലന പദ്ധതികൾ‌ക്ക് പുറമേ, തുടക്കക്കാർ‌ക്ക് മാത്രമല്ല പരിചയസമ്പന്നരായ അത്‌ലറ്റുകൾ‌ക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന അവരുടെ വിവരണങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും രസകരമായ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്തും.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ.
2. വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുമുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ.
3. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങളും സ we ജന്യ ഭാരവും നടത്താനുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പട്ടിക.
4. ഒരു വാചക വിവരണത്തിന്റെയും ഗ്രാഫിക്കൽ ചിത്രീകരണത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ പ്രകടനം.
5. ഓരോ ചിത്രീകരണത്തിലും വ്യായാമ വേളയിൽ പേശികൾ എന്തൊക്കെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു.
6. ഓരോ പരിശീലന പദ്ധതിയും ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങൾക്കകം മാപ്പ് ചെയ്യുന്നു.
7. മൈനസുകളിൽ: തടസ്സമില്ലാത്ത പരസ്യങ്ങളുണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

3. ദൈനംദിന ശക്തി: ജിം

• തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 100 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4.6

ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും ശക്തവും മനോഹരവുമായ ശരീര പരിശീലനം സ്വന്തമായി നിർമ്മിക്കാനും Android- ലെ സൗകര്യപ്രദമായ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകളും പ്രേക്ഷകർക്കായി വീട്ടിലും ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെവലിലും നിങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തും. സമീപനങ്ങളിലും പ്രതിനിധികളിലും ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളിലും വരച്ച ഒരു പ്രോഗ്രാം. കൂടാതെ, ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളോടും അക്ഷരമാലാക്രമത്തിലോ ഇല്ലാതെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉണ്ട്.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഫലപ്രദമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ തയ്യാറാക്കി.
2. ഡംബെൽസ്, ബാർബെൽസ്, ഫിറ്റ്നസ് മെഷീനുകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായി മുന്നൂറിലധികം വ്യായാമങ്ങളുടെ പട്ടിക.
3. ആനിമേഷൻ, വീഡിയോ ഫോർമാറ്റ് എന്നിവയിൽ വ്യായാമങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ പ്രദർശനം.
4. വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ വിശദമായ വിവരണം.
5. ഒരു ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക.
6. പുരോഗതിയുടെയും ചരിത്ര ക്ലാസുകളുടെയും സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുന്നു.
7. മൈനസുകളിൽ: അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവലിനായി പണമടച്ചുള്ള പരിശീലനം ഉണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

4. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ ഫിറ്റ്പ്രോസ്പോർട്ട്

• വ്യായാമത്തിന്റെ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ ചിത്രീകരണമുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 1 ദശലക്ഷത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,7

പരിശീലകനില്ലാതെ ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനായി ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ അപ്ലിക്കേഷൻ. ഇവിടെ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കുമായി 4 പരിശീലന പരിപാടികളും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും 200 ലധികം വ്യായാമങ്ങളുടെ പട്ടികയും, കാർഡിയോ, നീന്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ. ഹാളിനായുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് പുറമേ, സ്വന്തം ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുന്നതിന് രണ്ട് പരിശീലന പദ്ധതികളും ഉണ്ട്. ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പേശികളുടെ പ്രകാശനത്തോടെ ഗ്രാഫിക് ശൈലിയിൽ ചെയ്യുന്ന സൗകര്യപ്രദമായ ആനിമേഷൻ വ്യായാമമാണ് അപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷത.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പട്ടിക.
2. കാർഡിയോ ഉൾപ്പെടെ നിലവിലുള്ള എല്ലാ ഉപകരണങ്ങൾക്കുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
3. ഹാൾ-ഹ for സിനായി തയ്യാറായ വ്യായാമം, ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. ടാർഗെറ്റ് പേശികളുടെ പ്രകടനത്തോടെ വ്യായാമങ്ങളുടെ ഹാൻഡി ആനിമേറ്റഡ് ഡിസ്പ്ലേ ടെക്നിക്.
5. വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ വിശദമായ വിവരണം.
6. പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളും ഷെഡ്യൂളുകളും.
7. പണമടച്ചുള്ള മോഡിൽ ലഭ്യമായ ക ers ണ്ടറുകൾ.
8. ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്: പരസ്യങ്ങളും പണമടച്ചുള്ള ടൈമറും ഉണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

5. ജിമ്മിൽ ബോഡി ബിൽഡിംഗ്

• മികച്ച സാർവത്രിക അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 100 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,4

ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനായുള്ള യൂണിവേഴ്സൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ഓരോ ലൈംഗികതയ്ക്കും പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമുകളൊന്നുമില്ല. പേശികളുടെ എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും പൊതുവായ പരിശീലന പദ്ധതികളും ശരീരമാകെ സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രാമും ഉണ്ട്. അപ്ലിക്കേഷനിൽ പുരുഷന്മാർ സിമുലേറ്ററുകളിലെ വ്യായാമത്തിന്റെ സാങ്കേതികത കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്വന്തം ഭാരം ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീ. എന്നാൽ മിക്ക വ്യായാമങ്ങളും സാർവത്രികമാണ്, ലിംഗഭേദമില്ലാതെ അവ നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയും.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. വലുതും ചെറുതുമായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ വലിയ പട്ടിക.
2. ശരീരത്തിലുടനീളം ഹാളിനായുള്ള വ്യായാമവും വ്യക്തിഗത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പഠനവും പൂർത്തിയാക്കി.
3. കാർഡിയോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ we ജന്യ ഭാരവും വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളും ഉള്ള വ്യായാമങ്ങൾ.
4. വീഡിയോ ഫോർമാറ്റിൽ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ പ്രകടനം.
5. ഒരു ടൈമറിനൊപ്പം വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക.
6. പുരോഗതിയുടെയും വർക്ക് out ട്ട് കലണ്ടറിന്റെയും സ്റ്റോക്ക് എടുക്കുന്നു.
7. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ പ്ലാനിലേക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

6. ജിംഗൈഡ്: ഫിറ്റ്നസ് അസിസ്റ്റന്റ്

• ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവലിനുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 500 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,4

തുടക്കക്കാർക്കും നൂതനർക്കും പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന Android- ലെ യൂണിവേഴ്സൽ ഫിറ്റ്‌നെസ് അപ്ലിക്കേഷൻ. ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും വിവിധ തലത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കായി 100 ലധികം പരിശീലന പദ്ധതികളും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും 200 വരെ വ്യായാമങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ പ്രകടനം നടത്താം. വ്യായാമങ്ങൾ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുകയും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ വിശദമായ വിവരണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടക്കക്കാർ‌ക്ക് വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ വാചക വിവരണങ്ങൾ‌ മതിയായതായിരിക്കില്ല, മാത്രമല്ല വീഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ആനിമേഷൻ‌ നൽ‌കാത്തതിനാൽ‌, മധ്യനിരയിലും അതിന് മുകളിലുമുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ‌.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. ജിമ്മിലെ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ.
2. ആഴ്ചയിലെ സമീപനങ്ങളുടെയും ആവർത്തനങ്ങളുടെയും ദിവസങ്ങളിൽ പദ്ധതികൾ വരച്ചിട്ടുണ്ട്.
3. വിവിധ ഉപകരണങ്ങളുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പട്ടിക: വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങൾ, സ we ജന്യ ഭാരം, ഫിറ്റ്ബോൾ, കെറ്റിൽബെൽസ് മുതലായവ.
4. ചിത്രീകരണത്തോടുകൂടിയ വ്യായാമങ്ങളുടെ വിശദമായ വിവരണം.
5. സൗകര്യപ്രദമായ ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ.
6. പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പണമടച്ചുള്ള പരിശീലനമുണ്ട്.
7. മൈനസുകളിൽ: ഉണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

7. ജിമ്മപ്പ്: പരിശീലന ഡയറി

• ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 100 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,7

ജിമ്മിലെ പരിശീലനത്തിനുള്ള സ application ജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ, ഇത് പുരോഗതിയുടെ വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വ്യക്തിഗത രേഖകളും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കായിക മാസ്റ്റേഴ്സ്, ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ, ബോഡി ബിൽഡിംഗിന്റെ പോസുകൾ എന്നിവ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രോഗ്രാമിന്റെ വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരാമർശം ഇവിടെ കാണാം. ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിനെക്കുറിച്ചുള്ള മുഴുവൻ വിവരങ്ങളും കണ്ടെത്താം, പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളുമായി പരിചയപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ കണക്ക് തരം നിർണ്ണയിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ അനുപാതങ്ങൾ കണക്കാക്കാനും കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനവും അതിലേറെയും.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. പുതിയ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, പ്രൊഫഷണൽ തലങ്ങൾക്കായി പരിശീലന പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കി.
2. ശരീര തരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലനം.
3. വിശദമായ വിവരണവും സങ്കേതങ്ങളുടെ ചിത്രീകരണവുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൈപ്പുസ്തകം.
4. ഫോട്ടോ, വീഡിയോ, ടെക്സ്റ്റ് ഫോർമാറ്റിൽ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാനുള്ള കഴിവ്.
6. പരിശീലന ചരിത്രം, പുരോഗതിയുടെ വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, രേഖകളുടെ അക്ക ing ണ്ടിംഗ്.
7. വിശദമായ പരിശീലന ഡയറി.
8. ഒരു ടൈമറും പരിശീലന ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാനുള്ള കഴിവും ഉണ്ട്.
9. മൈനസുകളിൽ: പണമടച്ചുള്ള ഒരു പരിശീലന പരിപാടി ഉണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

8. ബെസ്റ്റ് ഫിറ്റ്: ജിമ്മിൽ പരിശീലന പരിപാടി

• ഏറ്റവും പ്രവർത്തനപരമായ അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 100 ത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,4

ജിമ്മിൽ‌ പരിശീലനത്തിനായി ഒരു ഹാൻ‌ഡി അപ്ലിക്കേഷൻ‌ അവരെ ആകർഷിക്കും, അവർ പാഠങ്ങളോട് ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ലക്ഷ്യങ്ങളും കായിക അനുഭവങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പരിശീലന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം. മുഴുവൻ ശരീരത്തിലോ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിലോ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് പട്ടികയിൽ നിന്ന് പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യം മാറ്റിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വരുത്താനും പുതിയ വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയും.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടികൾ.
2. വ്യായാമത്തിലേക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനുമുള്ള കഴിവ്.
3. പരിശീലനത്തിലേക്ക് ടൈമർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. വീഡിയോ ഫോർമാറ്റിലുള്ള വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളുടെ സൗകര്യപ്രദമായ പ്രകടനം (വൈഫൈ ആവശ്യമാണ്).
5. പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ലേഖനങ്ങൾ (ഇംഗ്ലീഷിൽ).
6. ക്ലാസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.
7. പരിശീലന രീതികളുടെ വിവരണം.
8. മൈനസുകളിൽ: പണമടച്ചുള്ള ഒരു പരിശീലന പരിപാടി ഉണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

9. പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ് (പരിശീലകർ)

• സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 1 ദശലക്ഷത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4,8

ജിമ്മിൽ വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ രൂപം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി അപ്ലിക്കേഷൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ഇവിടെ വ്യത്യസ്ത ശരീര തരം ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, കൂടാതെ എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പട്ടികയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും. ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനുള്ള സ application ജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലെവലിനും അനുയോജ്യമാണ്.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകൃതികൾക്കുള്ള പൂർണ്ണ പരിശീലന പരിപാടി (ആപ്പിൾ, പിയർ, മണിക്കൂർഗ്ലാസ്, മുതലായവ).
2. വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെയും വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെയും പട്ടിക.
3. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
4. ഒരു ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഫോട്ടോകളും വീഡിയോടോറന്റ് വ്യായാമവും.
5. എല്ലാ സാധാരണ സിമുലേറ്ററുകളിലും സ്വന്തം ഭാരം ഉപയോഗിച്ചും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
6. പരിശീലനത്തിന്റെ ചരിത്രവും രേഖകളും.
7. പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ആഴ്ചയിലെ ഭക്ഷണ പദ്ധതി.
8. മൈനസുകളിൽ: വീഡിയോകൾ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കണം.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

10. പ്രോ ജിം വർക്ക് out ട്ട്

• പുരുഷന്മാർക്കുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷൻ
• ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ എണ്ണം: 1 ദശലക്ഷത്തിൽ കൂടുതൽ
• ശരാശരി റേറ്റിംഗ്: 4.6

പിണ്ഡം വളർത്താനോ ആശ്വാസം നേടാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ജിമ്മിൽ പരിശീലനത്തിനുള്ള മൊബൈൽ അപ്ലിക്കേഷൻ. ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും എല്ലാ മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ പട്ടിക, വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികൾ, ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ. കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ള റെഡി പ്ലാനുകളും പൂർണ്ണമായ വിഭജനവും പൂർണ്ണമായ വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുത്തുക.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ എന്താണ്:

1. വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിശീലന പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കി.
2. വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങളും സ we ജന്യ ഭാരവുമുള്ള എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമായുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ വലിയ പട്ടിക.
3. വിവരണങ്ങളും ശുപാർശിത സെറ്റുകളും റെപ്പുകളും ഉള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ മികച്ച വീഡിയോ.
4. എല്ലാ വ്യായാമത്തിലും അന്തർനിർമ്മിത ടൈമർ.
5. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
6. ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ (ബിഎംഐ, കലോറി, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ).
7. ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്: പരസ്യങ്ങളും പണമടച്ചുള്ള പരിശീലനവുമുണ്ട്.

GOOGLE പ്ലേയിലേക്ക് പോകുക

ഇതും കാണുക:

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബോഡി ടോണിനുമുള്ള മികച്ച 30 സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ
• യോഗ Android- നായുള്ള മികച്ച 10 മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീട്ടുന്നതിനുള്ള മികച്ച 30 വ്യായാമങ്ങൾ: നിൽക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതും