പുറത്ത് മഴ പെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു, സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടതായി മാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതിശയിക്കാനില്ല - കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മെറ്റിയോറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതായത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനം. ഇവിടെ പ്രശ്നം നമ്മുടെ മനസ്സിലാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കാനും കാലാവസ്ഥ പരിഗണിക്കാതെ ദിവസം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും!
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതവും ക്ഷേമവും പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു - ആന്തരികവും ബാഹ്യവും, അതായത് കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ. പുരാതന കാലം മുതൽ മെറ്റിയോറോപ്പതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നാൽ (ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം) മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ പരാതിപ്പെടുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നത് പ്രായമായവർ, കുട്ടികൾ, അതുപോലെ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, താഴ്ന്നതോ ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരായവരോ ആണ്. മറ്റൊരു ഘടകം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു - പ്രധാനമായും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും, മാത്രമല്ല ഈ കാലഘട്ടങ്ങൾക്ക് പുറത്ത്, കാരണം അവരുടെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിരന്തരം ചാക്രിക ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്ക് വിധേയമാണ്.
കൂടുതൽ രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, നഗരങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കാലാവസ്ഥയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയിൽ ഒരു നേട്ടമുണ്ട്. നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ പ്രകൃതിയോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത താരതമ്യേന കുറവാണ്. പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലെ മെറ്റിയോറോപ്പതിയും ഒരു നാഗരികതയുടെ രോഗം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ശരീരത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം, അതായത് രോഗങ്ങൾക്കും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾക്കും എതിരായ പ്രതിരോധം, തീർച്ചയായും പഴയതിനേക്കാൾ ദുർബലമാണ്. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, എയർ കണ്ടീഷനിംഗും ചൂടാക്കലും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ അലസമാക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകൾ കുറയുന്നു. വ്യായാമക്കുറവും (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് നടക്കുന്നതിനുപകരം കാറോ ബസോ ഓടിക്കുക), മോശം ഭക്ഷണക്രമവും കാലാവസ്ഥാ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ഓരോരുത്തർക്കും പ്രത്യേക കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തവും വ്യക്തിഗതവുമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, അവർ മിക്കപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
- ഒരു തണുത്ത മുൻഭാഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അതായത് ഇടിമിന്നൽ, കാറ്റ്, മേഘങ്ങൾ, നമുക്ക് മാറാവുന്ന മാനസികാവസ്ഥ, തലവേദന, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- ഊഷ്മളമായ മുൻവശത്ത്, അതായത് താരതമ്യേന ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, മർദ്ദം, മഴ, കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷകന് ഏകാഗ്രത, മയക്കം, ഊർജ്ജത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
- മർദ്ദം കൂടുമ്പോൾ (ഉയർന്ന മർദ്ദം, വരണ്ട വായു, മഞ്ഞ്) നമുക്ക് പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിന് കൂടുതൽ വിധേയരാകുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഹൃദയാഘാതം എളുപ്പമാക്കുന്നു,
- താഴ്ന്ന മർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ (മർദ്ദം കുറയുക, മേഘാവൃതം, ഈർപ്പമുള്ള വായു, ചെറിയ വെളിച്ചം), സന്ധികളും തലയും കൂടുതൽ തവണ വേദനിക്കുന്നു, മയക്കവും മോശം മാനസികാവസ്ഥയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ മെറ്റിയോറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയും അത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചിലപ്പോൾ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളോടുള്ള ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. കൂടാതെ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാനും പ്രകൃതിയിൽ കഴിയുന്നത്ര സമയം ചെലവഴിച്ചുകൊണ്ട് കഠിനമാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ സംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.