നേട്ടങ്ങളുടെ ഒരു യുഗത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് - ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിശ്ചയിക്കാമെന്നും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്യാമെന്നും വിജയത്തിന്റെ പുതിയ ഉയരങ്ങൾ കീഴടക്കാമെന്നും ഇന്റർനെറ്റും തിളങ്ങുന്ന സംസാരവും. അതേസമയം, മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിലെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ എല്ലാവരും അതിൽ ഉണ്ടെന്നത് ശരിയാണോ? അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ?
അവരുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ മറ്റൊരു കോളിൽ പതറാത്തവർ ആരാണ്? അവിടെയാണ്, അതിരുകൾക്കപ്പുറം, വിജയം നമ്മെ കാത്തിരിക്കുന്നത്, പരിശീലകരും ഇൻഫോബിസിനസുകാരും ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. അസാധാരണവും സമ്മർദപൂരിതവുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ പുതിയ കഴിവുകളും അനുഭവങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരും നിരന്തരമായ വികസനത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇത് സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ശാന്തമായ കാലഘട്ടങ്ങളുള്ള അഭിനിവേശങ്ങളുടെ താളവും ഇതരവും നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനും “അത് കുലുക്കി” “ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയാകാനും” മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശം കുറഞ്ഞത് തന്ത്രപരമാണ്. കൂടാതെ, എല്ലാവരുടെയും കംഫർട്ട് സോൺ വ്യത്യസ്തമാണെന്നും അതിൽ നിന്നുള്ള വഴി ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും പ്രേരക്മാരും ഉപദേശകരും പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, അവൻ സമ്മർദത്തെ എത്രത്തോളം പ്രതിരോധിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച്.
ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റൊരാൾക്ക് സ്വയം മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പ് ശ്രോതാക്കളുടെ ഒരു മുഴുവൻ ഹാളിനു മുന്നിൽ സ്റ്റേജിൽ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക്, സഹായത്തിനായി തെരുവിലെ വഴിയാത്രക്കാരന്റെ അടുത്തേക്ക് തിരിയുക എന്നതാണ് ഒരു യഥാർത്ഥ നേട്ടം. ഒരു "പ്രവർത്തനത്തിന്" വീടിനടുത്ത് ഓടാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തേതിന് അത് ഒരു മാരത്തണിലെ പങ്കാളിത്തമാണ്. അതിനാൽ, "അത് നേടുകയും ചെയ്യുക" എന്ന തത്വം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എന്നോട് തന്നെ രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക:
- ഇതാണോ ശരിയായ നിമിഷം? തീർച്ചയായും, പുതിയ എന്തെങ്കിലും ക്സനുമ്ക്സ% തയ്യാറാണ് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് "സ്‌ട്രോകൾ ഇടാൻ" ശ്രമിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാം - കാരണം നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ച ഘട്ടത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറായില്ലെങ്കിൽ, പരാജയപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളപ്പോൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമ്പോഴല്ല, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും ഇത് ഇതിനകം ചെയ്തതുകൊണ്ടോ അറിയപ്പെടുന്ന ബ്ലോഗർ ശുപാർശ ചെയ്തതുകൊണ്ടോ അല്ല. വിദേശ ഭാഷകൾ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനവും പൊതുവെ ജോലിക്കും ജീവിതത്തിനും ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അവ പഠിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും നാഡികളും സമയവും പണവും പാഴാക്കരുത്.
വഞ്ചിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് "എനിക്ക് ഇത് ആവശ്യമില്ല" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ പാർട്ടിക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല, അവിടെ ധാരാളം അപരിചിതർ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതെന്താണ്: ഭയമോ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയോ?
ഇറേസർ ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാജിക് ഇറേസർ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? മാനസികമായി ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
നമ്മൾ എവിടെ പോകുന്നു?
ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥലത്ത് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു - ഇത് തീർച്ചയായും "അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലമല്ല." ഇത്, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു സാധാരണ തെറ്റാണ്: എവിടെയെങ്കിലും "പുറത്തു പോയാൽ" മതിയെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കും. എന്നാൽ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത് പരസ്പരം എതിർവശത്തുള്ള മറ്റ് രണ്ട് മേഖലകളുണ്ട്: സ്ട്രെച്ച് (അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ച) മേഖലയും പാനിക് സോണും.
സ്ട്രെച്ച് സോൺ
ഇവിടെയാണ് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ലെവൽ വാഴുന്നത്: ഞങ്ങൾക്ക് ചില ഉത്കണ്ഠകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നമുക്ക് അത് പ്രചോദനമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ഉൽപാദനക്ഷമതയ്ക്ക് ഇന്ധനം നേടാനും കഴിയും. ഈ മേഖലയിൽ, മുമ്പ് പരിചിതമല്ലാത്ത അവസരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, അവ നമ്മെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലേക്കും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനായി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ലെവ് വൈഗോട്സ്കി അവതരിപ്പിച്ച ഒരു ബദൽ ആശയവും ഉണ്ട്: പ്രോക്സിമൽ വികസനത്തിന്റെ മേഖല. കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത്, കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സുരക്ഷാ വല ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ തന്ത്രത്തിന് നന്ദി, ഞങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, പഠിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നഷ്ടപ്പെടരുത്, ഞങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുകയും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
പരിഭ്രാന്തി മേഖല
മതിയായ വിഭവങ്ങളില്ലാതെ, ആന്തരികമോ ബാഹ്യമോ ആയ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് നാം നമ്മെത്തന്നെ പുറത്താക്കിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഉത്കണ്ഠയുടെ തോത് അതിനെ നേരിടാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ കവിയുന്ന ഒരു മേഖലയിലാണ് നാം നമ്മെ കണ്ടെത്തുക.
ഇവിടെയും ഇപ്പോളും സമൂലമായി മാറാനും ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കാനുമുള്ള സ്വതസിദ്ധമായ ആഗ്രഹമാണ് ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണം. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു, ഇനി സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ നിരാശരും അമിതഭാരവും അനുഭവിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു തന്ത്രം വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയിലേക്കല്ല, മറിച്ച് പിന്നോക്കാവസ്ഥയിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്.
അതിനാൽ, അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങൾക്ക് പുതിയതും വിചിത്രവുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഇതിനുള്ള സമയം ശരിക്കും വന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തുകയും വേണം.