ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയുടെയും പെൺകുട്ടിയുടെയും സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നം സുന്ദരമായ മുടിയാണ്. മുടിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിനായുള്ള പഴയ മുത്തശ്ശിയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം: ബർഡോക്ക് ഓയിൽ, വിവിധ സസ്യങ്ങൾ ... ആരോഗ്യം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്നും ബാഹ്യ മുടി സംരക്ഷണ രീതികൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണമെന്നും ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു. ശക്തമായ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ പഴങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, സിങ്ക് എന്നിവ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, വാഴപ്പഴം, സരസഫലങ്ങൾ, അവോക്കാഡോ, പപ്പായ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ബാഹ്യ മാസ്ക് എന്ന നിലയിൽ, വാഴപ്പഴം മാഷ് ചെയ്ത് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്, 15 മിനിറ്റ് നേരം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മുടി പൊതിയുക. ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യ എണ്ണകൾ മുടിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് വരൾച്ച, മന്ദത എന്നിവയുടെ പ്രശ്നം. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എണ്ണകളിൽ ഒലിവ് ഓയിലും ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിലും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്, അതേസമയം ഒലിവ് ഓയിൽ പ്രതിദിനം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബദാം, കാസ്റ്റർ, തേങ്ങ, സൂര്യകാന്തി, ജോജോബ എണ്ണകൾ എന്നിവ ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ ധാന്യങ്ങൾ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഓട്‌സിൽ വിറ്റാമിൻ ബി6, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തവിട്ട് അരി, ഗോതമ്പ് ജേം തുടങ്ങിയ ചില ധാന്യങ്ങൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ സെലിനിയത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്. അരകപ്പ് കൊണ്ട് ഒരു മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ബദാം എണ്ണ ഒരു ജോടി ടേബിൾസ്പൂൺ അതു കലർത്തി ശുപാർശ. തലയിൽ മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക, 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ബ്രസീൽ നട്ട് സെലിനിയത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാൽനട്ടിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടിക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് സിങ്കിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. കൂടാതെ, പെക്കൻസ്, ബദാം, കശുവണ്ടി എന്നിവ അവഗണിക്കരുത്. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 2-3 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് ഉചിതമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
2022-11-11