45 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിലെ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത മൂന്നിലൊന്ന് കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക് ജേണലിൽ അവരുടെ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ടെക്സസ് സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എത്തിച്ചേർന്ന നിഗമനമാണിത്, അദ്ദേഹത്തെക്കുറിച്ച് "റോസിസ്കായ ഗസറ്റ" സംക്ഷിപ്തമായി എഴുതുന്നു.
ട്രെഡ്മിൽ പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റുകൾക്ക് വിധേയരായ 20 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 50 ഓളം പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഈ പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞത് 65 വയസ്സ് വരെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവരുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിച്ചു. തുടക്കത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരിക രൂപം ഉള്ളവർക്ക് വാർദ്ധക്യത്തിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 37% കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. മാത്രമല്ല, ഈ ഫലം പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെപ്പോലും ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.
വ്യായാമം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അതിന്റെ ടിഷ്യൂകളുടെ സ്വാഭാവിക തകർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
“സ്പോർട്സ് നല്ലതാണെന്ന് നാമെല്ലാവരും നിരന്തരം കേൾക്കുന്നു, പക്ഷേ പലരും ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യുന്നില്ല. സ്ട്രോക്ക് പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഡാറ്റ ആളുകളെ ചലിക്കാനും നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലായിരിക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ”പഠന രചയിതാവ് ഡോ. അംബരീഷ പാണ്ഡേയ പറയുന്നു.