1. നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക.
വിജയികളായ ആളുകൾ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നവരായിരിക്കും. ലോകം മുഴുവൻ ഉണർത്തുന്നത് വരെയുള്ള ഈ സമാധാന കാലഘട്ടം ദിവസത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും പ്രചോദനാത്മകവും സമാധാനപരവുമായ ഭാഗമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 5 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഈ ശീലം കണ്ടെത്തിയവർ അവകാശപ്പെടുന്നു.
2. ആവേശകരമായ വായന.
ടിവിയുടെയോ കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയോ മുന്നിൽ ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദവും നല്ലതുമായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിലെ ഏറ്റവും വിദ്യാഭ്യാസമുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളായിരിക്കും. തനിയെ എന്നപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ധാരാളം ലഭിക്കും. മാർക്ക് ട്വെയിന്റെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉദ്ധരണിയുണ്ട്: "നല്ല പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളേക്കാൾ പ്രയോജനമില്ല."
3. ലളിതവൽക്കരണം.
ലളിതമാക്കാൻ കഴിയുക എന്നതിനർത്ഥം അനാവശ്യമായത് ഇല്ലാതാക്കുക, അങ്ങനെ ആവശ്യമുള്ളത് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. ലളിതമാക്കാൻ കഴിയുന്നതും ലളിതമാക്കേണ്ടതുമായ എല്ലാം ലളിതമാക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമായതും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അത് കളകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല - ഇതിന് ധാരാളം പരിശീലനവും ന്യായമായ കണ്ണും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ അപ്രധാനമായ ഓർമ്മകളും വികാരങ്ങളും മായ്‌ക്കുന്നു, കൂടാതെ വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു.
4. പതുക്കെ.
നിരന്തരമായ തിരക്കും പിരിമുറുക്കവും അരാജകത്വവുമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ശാന്തമായ സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. വേഗത കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക. മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇത് ശരിയായ സമയമായിരിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയമായിരിക്കും - ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും ധ്യാനിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള സമയം. വേഗത കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതെന്തും നിങ്ങളെ പിടികൂടും.
5. പരിശീലനം.
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ അത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയമില്ലെന്നു കരുതുന്നവർ താമസിയാതെ അസുഖത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടി വരും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം കണ്ടെത്തുക - നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെയും (ഹോം പ്രോഗ്രാമുകൾ), അതുപോലെ ജിം അംഗത്വമില്ലാതെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോഗിംഗ്) നിങ്ങൾക്ക് സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
6. ദൈനംദിന പരിശീലനം.
ഒരു നിരീക്ഷണമുണ്ട്: ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം പരിശീലിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം അവൻ വിജയിക്കും. യാദൃശ്ചികമായിട്ടാണോ? പ്രാക്ടീസ് അവസരങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നിടത്താണ് ഭാഗ്യം. പരിശീലനമില്ലാതെ പ്രതിഭയ്ക്ക് നിലനിൽക്കാനാവില്ല. മാത്രമല്ല, കഴിവുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല - പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം അതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും.
7. പരിസ്ഥിതി.
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ മറ്റൊന്നും പോലെ ത്വരിതപ്പെടുത്തും. ആശയങ്ങൾ, ഉത്സാഹം, പോസിറ്റിവിറ്റി എന്നിവയുള്ള പ്രചോദിതരായ ആളുകൾ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതാണ് മികച്ച പിന്തുണ. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും ആവശ്യമായ പുഷ്, തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും ലഭിക്കും. നിരാശയും വിഷാദവും കൂടാതെ, അവർ വെറുക്കുന്ന ഒരു ജോലിയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ആളുകളുമായി എന്താണ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങളുടെ തോത് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ തലത്തിന് നേരിട്ട് ആനുപാതികമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
8. ഒരു കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഈ ശീലം അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക, മികച്ചതിന് വേണ്ടി പരിശ്രമിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിർവചിക്കുന്നതിലൂടെ, അവസരങ്ങൾ "അറിയുന്നത്" നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഓർക്കുക: കൃതജ്ഞതയോടെ സന്തോഷിക്കാൻ കൂടുതൽ കാരണമുണ്ട്.
9. സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
303-ാമത്തെ ബാങ്ക് മാത്രമാണ് വാൾട്ട് ഡിസ്നിക്ക് ഡിസ്നിലാൻഡ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഫണ്ട് നൽകാൻ സമ്മതിച്ചത്. സ്റ്റീവ് മക്കറിയുടെ "ദി അഫ്ഗാൻ ഗേൾ" ഡാവിഞ്ചിയുടെ മൊണാലിസയുമായി തുലനം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് 35 വർഷത്തിനിടെ ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ എടുത്തിരുന്നു. 134 പ്രസാധകർ J. Canfield, Mark W. Hansen's Chicken Soup for the Soul എന്നിവ മെഗാ ബെസ്റ്റ് സെല്ലർ ആകുന്നതിന് മുമ്പ് നിരസിച്ചു. ലൈറ്റ് ബൾബ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ എഡിസൺ 10000 പരാജയപ്പെട്ട ശ്രമങ്ങൾ നടത്തി. പാറ്റേൺ കണ്ടോ?