ചേരുവകൾ ബ്രെഡ് kvass
റൈ പടക്കം | 4000.0 (ഗ്രാം) |
പഞ്ചസാര | 3000.0 (ഗ്രാം) |
യീസ്റ്റ് | 150.0 (ഗ്രാം) |
വെള്ളം | 120000.0 (ഗ്രാം) |
'പുതിനയില്ലാതെ പാചകം ചെയ്യാം. നന്നായി വറുത്ത പടക്കങ്ങൾ 5-6 മില്ലീമീറ്ററോളം കണിക വലിപ്പത്തിൽ തകർത്ത് ഒരു നേർത്ത അരുവിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, തുടർച്ചയായി വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക, മുമ്പ് തിളപ്പിച്ച് 80 ° C വരെ തണുപ്പിക്കുക. 4 കിലോ പടക്കങ്ങൾക്ക് 70 ലിറ്റർ വെള്ളം എടുക്കും. വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച പടക്കം 1-1,5 മണിക്കൂർ ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കി ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ഒഴിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മണൽചീര വറ്റിച്ചു, പടക്കം വീണ്ടും വെള്ളത്തിൽ (50 ലിറ്റർ) ഒഴിച്ചു വീണ്ടും 1-1,5 മണിക്കൂർ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് മണൽചീര വറ്റിച്ചു. ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ഇൻഫ്യൂഷന്റെ ഫലമായി ലഭിച്ച മണൽചീരയിൽ, ചെറിയ അളവിൽ മണൽചീരയിൽ ലയിപ്പിച്ച പഞ്ചസാര, തുളസി, യീസ്റ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക. യീസ്റ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് മണൽചീരയുടെ താപനില 23 -25 ° C ലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും മുഴുവൻ അഴുകൽ പ്രക്രിയയിലും നിലനിർത്തുകയും വേണം - 8-12 മണിക്കൂർ. അഴുകൽ കഴിഞ്ഞ്, kvass ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡ്രൈ ബ്രെഡ് kvass ൽ നിന്ന് kvass ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ സമാനമാണ്.
പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
കലോറി മൂല്യം | 27 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 1.6% | 5.9% | 6237 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീനുകൾ | 0.2 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 0.3% | 1.1% | 38000 ഗ്രാം |
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 5.2 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 2.4% | 8.9% | 4212 ഗ്രാം |
മദ്യം (എഥൈൽ മദ്യം) | 0.6 ഗ്രാം | ~ | |||
ജൈവ ആസിഡുകൾ | 0.03 ഗ്രാം | ~ | |||
അലിമെന്ററി ഫൈബർ | 0.1 ഗ്രാം | 20 ഗ്രാം | 0.5% | 1.9% | 20000 ഗ്രാം |
വെള്ളം | 93.4 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 4.1% | 15.2% | 2434 ഗ്രാം |
ചാരം | 0.2 ഗ്രാം | ~ | |||
വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.04 മി | 1.5 മി | 2.7% | 10% | 3750 ഗ്രാം |
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.05 മി | 1.8 മി | 2.8% | 10.4% | 3600 ഗ്രാം |
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 0.2 മി | 15 മി | 1.3% | 4.8% | 7500 ഗ്രാം |
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.283 മി | 20 മി | 1.4% | 5.2% | 7067 ഗ്രാം |
നിയാസിൻ | 0.7 മി | ~ | |||
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
അലുമിനിയം, അൽ | 47.7 μg | ~ | |||
ഒലോവോ, എസ്എൻ | 1.1 μg | ~ | |||
സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ. | 6.4 μg | ~ | |||
ടൈറ്റൻ, നിങ്ങൾ | 1.4 μg | ~ | |||
സിർക്കോണിയം, Zr | 0.8 μg | ~ | |||
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും | 0.2 ഗ്രാം | ~ | |||
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 5 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 27 കിലോ കലോറി ആണ്.
- 399 കിലോ കലോറി
- 109 കിലോ കലോറി
- 0 കിലോ കലോറി