സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അമ്മയുടെ മുലപ്പാലോ ശിശു ഫോർമുലയോ മതിയായ അളവിൽ ലഭിക്കുകയും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഗുണമേന്മയുള്ള ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12, വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ ഈ കാലയളവിൽ വളർച്ച സാധാരണമായിരിക്കും.
ഫലഭൂയിഷ്ഠത, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം എന്നിവ പോലുള്ള സസ്യാഹാരത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ പ്രകടനങ്ങൾ, പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെയും വളർച്ചയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച്, ആദ്യകാല (ശിശു) മധ്യവയസ്സിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
പല സസ്യാഹാരികളായ സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുലയൂട്ടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഈ സമ്പ്രദായം പൂർണ്ണമായി പിന്തുണയ്ക്കുകയും എല്ലായിടത്തും നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. ഘടനയുടെ കാര്യത്തിൽ, സസ്യാഹാരികളായ സ്ത്രീകളുടെ മുലപ്പാൽ നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻ സ്ത്രീകളുടെ പാലിന് സമാനമാണ്, പോഷക മൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് തികച്ചും പര്യാപ്തമാണ്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ കുട്ടി മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ 1 വയസ്സിന് മുമ്പ് മുലകുടി മാറിയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശിശുക്കൾക്കുള്ള വാണിജ്യ ഫോർമുലകൾ ഉപയോഗിക്കാം. മുലയൂട്ടാത്ത സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക്, സോയ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണമാണ് ഏക പോംവഴി.
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ സോയ പാൽ, അരി പാൽ, ഭവനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫോർമുലകൾ, പശുവിൻ പാൽ, ആട് പാൽ എന്നിവ മുലപ്പാലിന് പകരമായോ പ്രത്യേക വാണിജ്യ ഫോർമുലകളായോ ഉപയോഗിക്കരുത്., ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അത്തരം ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടിയുടെ മതിയായ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ മാക്രോ- അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോ-പോഷകങ്ങളും മൂല്യവത്തായ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഖരഭക്ഷണം ക്രമേണ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സസ്യാഹാരികൾക്കും നോൺ-വെജിറ്റേറിയൻമാർക്കും തുല്യമാണ്. ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമം അവതരിപ്പിക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ, വെജിറ്റേറിയൻ കുട്ടികൾക്ക് ടോഫു ഗ്രൂൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്യൂരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ആവശ്യമെങ്കിൽ പാലിലും അരിച്ചെടുക്കുക), സോയ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ തൈര്, വേവിച്ച മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ കഴിക്കാം. ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ടോഫു, ചീസ്, സോയ ചീസ് എന്നിവയുടെ കഷണങ്ങൾ നൽകാൻ തുടങ്ങാം. പാക്കേജുചെയ്ത പശുവിൻ പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ സോയ പാൽ, വിറ്റാമിനുകളാൽ ഉറപ്പിച്ച കൊഴുപ്പ്, ശരിയായ വളർച്ചയും വികാസവും ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷം മുതൽ ആദ്യ പാനീയമായി ഉപയോഗിക്കാം, വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിന് മുലകുടി മാറാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ പയർ മുളകൾ, കള്ള്, അവോക്കാഡോ കഞ്ഞി തുടങ്ങിയ ഊർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാത്ത, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളും വിറ്റാമിൻ ബി 12 സപ്ലിമെന്റുകളും പതിവായി കഴിക്കാത്ത അമ്മമാർ മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അധിക വിറ്റാമിൻ ബി 12 സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമായി വരും. ചെറിയ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സസ്യാഹാരികൾക്കും സസ്യാഹാരികൾക്കും ഒരുപോലെയാണ്.
സിങ്കോ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ സാധാരണയായി ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് നിർബന്ധിതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം. സിങ്കിന്റെ കുറവ് വളരെ അപൂർവമാണ്. സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക സിങ്ക് അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അധിക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിൽ സിങ്ക് കുറയുകയോ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയതോ ആയ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്. സിങ്കിന്റെ കുറഞ്ഞ ജൈവ ലഭ്യത.