ടെക്നിക് ഒന്ന്: നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെ അറിയുകയും അവനെ വേണ്ടത്ര നേരിടാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിങ്ങളുടെ ശത്രുക്കളല്ല, പക്ഷേ സസ്യാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ എതിരാളികളാണ്. അവർക്ക് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വാദിക്കണമെന്ന് തെളിയിക്കുക, എന്നാൽ വൈകാരികമായും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ഉയർത്താതെയും അല്ല.
“നിങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുന്നില്ല, പ്രോട്ടീൻ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും? നിങ്ങൾ മാംസം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യവാനും ശക്തനുമാകും?” തുടങ്ങിയവ. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയുടെയോ അമ്മയുടെയോ ലോകവീക്ഷണം മാറ്റുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ വാദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാണ്. കൂടുതൽ ദൃഢതയ്ക്കായി, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെ പത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ലേഖനങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികൾ, ഡോക്ടർമാരുടെ പ്രസംഗങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ആധികാരിക ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ശാസ്ത്രത്തിന് ഈ അധികാരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, "അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബീൻസ്, പയർ, ബ്രൊക്കോളി, ചീര എന്നിവയിൽ മാംസത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ജീവശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫാമിൽ വളർത്തുന്ന കോഴിയെപ്പോലെയോ പശുവിനെപ്പോലെയോ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കൊണ്ട് നിറച്ചിട്ടില്ല" - ഒരു അവസരമുണ്ട്. അത്തരമൊരു ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന്. ചരിത്രത്തിനും അധികാരമുണ്ട്: “റസിൽ, അവർ മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം മാംസം കഴിച്ചു, ഭക്ഷണത്തിന്റെ 95% സസ്യഭക്ഷണങ്ങളായിരുന്നു. അതേ സമയം, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ആരോഗ്യകരവും ശക്തരുമായിരുന്നു, അതിനാൽ മാംസം മുൻ‌നിരയിൽ വയ്ക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.
സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പരിചയക്കാർക്കും സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് സസ്യാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവായ സുഹൃത്തുക്കൾ (അവരുടെ തലമുറയാണ് അഭികാമ്യമെങ്കിൽ) സസ്യഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും മാംസം ഒഴിവാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അഭിപ്രായം പറയാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ ആളുകളും വസ്തുതകളും, എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള അംഗീകാരം നേടാനാകും.
ടെക്നിക്ക് രണ്ട്: നിങ്ങളെ കടന്നുള്ള ആക്രമണം ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങൾ ആക്രമിക്കപ്പെടും: മാംസം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ വികാരങ്ങളാൽ തകർത്തു. നീരസത്തോടെ ആരെങ്കിലും പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: “ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, ഞാൻ പാചകം ചെയ്തു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പോലും ശ്രമിക്കരുത്!” - നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതിനായി വികാരങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്ന്. രണ്ടാമത്തെ തന്ത്രം കൃത്രിമത്വം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ആക്രമണത്തിന്റെ വരിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുക: നിങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന എല്ലാ സ്വാധീനങ്ങളും കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൂത്രവാക്യം മാനസികമായി പറയാൻ കഴിയും: "ഈ ആക്രമണങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു, ഞാൻ ശാന്തനും സംരക്ഷകനുമാണ്." നിങ്ങൾ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വശത്തേക്ക് ഒരു ചെറിയ ചുവടുവെപ്പ് നടത്താം. ഈ രീതി നിങ്ങളെ ശാന്തമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും, വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.
ടെക്നിക് മൂന്ന്: ശത്രുവിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക
എതിരാളിയുടെ ശക്തി അവന്റെ വാക്കുകളിലും ശബ്ദത്തിലുമാണ്. ഒരു സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകൾ സാധാരണയായി അത് ഉയർത്തുന്നു, അവർ കഠിനമായ വാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശബ്ദം ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തമായി ഉത്തരം നൽകുകയും ആക്രമണകാരിക്കെതിരെ വാക്കുകളുടെ ശക്തി വിന്യസിക്കുകയും ചെയ്യുക: “ഉയർന്ന സ്വരത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നില്ല. നീ നിലവിളിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ മിണ്ടാതിരിക്കും. നിങ്ങൾ വാക്കുകളാൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ഉത്തരം നൽകാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, പറയുക: "നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല - നിർത്തി ഞാൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക!" നിങ്ങൾ അത് എത്ര ശാന്തമായി പറയുന്നുവോ അത്രയും ശക്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. ഇത് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും ആദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല - ഫലപ്രാപ്തി നിങ്ങൾ എത്ര ശാന്തമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും എല്ലാം ചെയ്യും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ടെക്നിക് നാല്: നിങ്ങളുടെ ദൂരം നിയന്ത്രിക്കുക
ഒരു ഡയലോഗ് നിർമ്മിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ദൂരം താൽക്കാലികമായി തകർക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു പിരിമുറുക്കമുള്ള സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുക. റിട്രീറ്റ് വളരെ ചെറുതായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മിനിറ്റ് ബാത്ത്റൂമിൽ കഴുകാൻ പോകുക. വെള്ളം പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കട്ടെ, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസവും ദീർഘ നിശ്വാസങ്ങളും എടുക്കുക. എന്നിട്ട് തിരികെ വന്ന് സംഭാഷണം തുടരുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട ഇടവേള എടുക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കാൻ പോകുക, നിങ്ങൾ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ, ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അസ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി സംസാരിക്കുക.
ടെക്നിക് അഞ്ച്: പോരാടാനുള്ള വിസമ്മതത്തിന്റെ തത്വം
നിങ്ങളുടെ മേൽ മാംസം നിർബന്ധിക്കുന്നവരോട് യുദ്ധം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉന്നയിക്കപ്പെടുന്ന അവകാശവാദങ്ങളിൽ മുഴുകിപ്പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്. അവരോട് യോജിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണോ അവിടെ തന്നെ തുടരുക, പറയുക, "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നത്, പക്ഷേ എന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അതേപടി തുടരുന്നു." വെള്ളം പോലെയാകുക, അത് എല്ലാം സ്വീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത് സ്വയം നിലനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാന്തതയും സഹിഷ്ണുതയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരുടെ തീക്ഷ്ണത കെടുത്തുക. ഒരു പാറയായിരിക്കുക, അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വീശുന്ന കാറ്റായി മനസ്സിലാക്കുക, പക്ഷേ ചലിക്കാൻ കഴിയില്ല! ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ മാംസം ഉപേക്ഷിച്ച്, ധാർമ്മികവും ആത്മീയവുമായ വളർച്ചയുടെ പാത തിരഞ്ഞെടുത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ വിശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മൃഗ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചുമതല ബോധമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുക, അവരുടെ പെരുമാറ്റം അംഗീകരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
ഈ ടെക്നിക്കുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ അളവ് അവരുടെ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ പതിവായി പരിശീലിക്കുക. എന്ത് കഴിക്കണം എന്ന് ആർക്കും നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത തരത്തിൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ അവരെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യും. അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.