ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ

വിഷാംശം സംബന്ധിച്ച ചോദ്യം എല്ലാവർക്കും പ്രസക്തമാണ്, കാരണം ഏത് ശരീരത്തിലും പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം, പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഒരു ഡിഗ്രി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണ ജ്യൂസുകൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് രാവിലെ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഓക്സിജനുമായുള്ള സമ്പർക്കം പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, തയ്യാറാക്കിയ ഉടൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. സംഭരണത്തിനായി ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കണമെങ്കിൽ, ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നർ ഉപയോഗിക്കുക, ജ്യൂസ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും, തയ്യാറാക്കൽ ഒന്നുതന്നെയാണ്: പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ശക്തമായ ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതുവരെ അടിക്കുക. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് പോകാം! ഡിറ്റോക്സ് ജ്യൂസുകൾ: സെലറിയുടെ 2 തണ്ടുകൾ 12 വെള്ളരിക്കാ 2 കപ്പ് ചീര 3 കപ്പ് പുതിനയില 1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ 12 നാരങ്ങകൾ 1,5 സെ.മീ പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് 3 ബീറ്റ്റൂട്ട് 3 കാരറ്റ് 3 സെലറി 2 തണ്ടുകൾ 1 കപ്പ് ചീര 1 കപ്പ് 12 പിയർ നാരങ്ങകൾ 3 സെലറി തണ്ടുകൾ 12 വെള്ളരി 2 സെ.മീ പുതിയ മഞ്ഞൾ റൂട്ട് 4 കാരറ്റ് 1 സെ.മീ പുതിയ ഇഞ്ചി 1 ഓറഞ്ച് 12 നാരങ്ങകൾ 3 തണ്ടുകൾ സെലറി 12 വെള്ളരി 2 തണ്ടുകൾ സെലറി 1 കപ്പ് റൊമൈൻ ചീര 1 കപ്പ് ബ്രോക്കോളി പുതിയ കാർട്ടൂൺ 1 ഗ്രീൻ റൂട്ട് 12 സെ.മീ. പച്ച ആപ്പിൾ 4 നാരങ്ങകൾ 1 തണ്ടുകൾ സെലറി 1 വെള്ളരി 12 കിവി 2 നാരങ്ങകൾ 12 കപ്പ് ആരാണാവോ 1 കപ്പ് മുളകൾ

1 കുക്കുമ്പർ 1 കപ്പ് ആരാണാവോ 1 കപ്പ് ചീര 2 പച്ച ആപ്പിൾ 2 സെന്റീമീറ്റർ പുതിയ മഞ്ഞൾ റൂട്ട് 34 വെള്ളരിക്കാ 12 നാരങ്ങകൾ 1 പച്ച ആപ്പിൾ 2 ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 കപ്പ് ചീര