വിണ്ടുകീറിയ പാദങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാവുന്നത്ര അപകടകരമല്ല. ആഴത്തിലുള്ള വിള്ളലുകൾ രക്തസ്രാവവും വലിയ അസൗകര്യവും ഉണ്ടാക്കുമെന്നതാണ് വസ്തുത. ഈ രോഗത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്ന് നോക്കാം. പോഷകാഹാര കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ശരീരത്തിലെ സിങ്കിന്റെയും ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് പലപ്പോഴും കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത്. കുതികാൽ പൊട്ടുന്നത് തടയുന്നതുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന് ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് സിങ്ക്. വിള്ളൽ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ധാതു കാൽസ്യമാണ്. #1. എണ്ണ തേങ്ങ, ഒലിവ്, എള്ളെണ്ണ തുടങ്ങിയ വിവിധ സസ്യ എണ്ണകൾ സഹായകമാകും. മികച്ച ഫലത്തിനായി, രാത്രിയിൽ നടപടിക്രമം നടത്തുക: കുതികാൽ ഒരു ചുരണ്ടുകൊണ്ട് തടവുക, കഴുകിക്കളയുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഉണക്കുക. ഇപ്പോൾ രണ്ട് കുതികാൽ എണ്ണയും, കമ്പിളി സോക്സും ഇട്ട് ഉറങ്ങാൻ പോകുക. രാവിലെ, കുതികാൽ വളരെ മൃദുവായതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. #2. പുറംതള്ളൽ ചർമത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വഴിയാണിത്. കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർത്ത് അരിപ്പൊടി മിക്‌സ് ചെയ്‌ത് സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാം. ഗുരുതരമായ വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ ചേർക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്‌ക്രബ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. #3. തേനീച്ചമെഴുകിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, തേനീച്ച മെഴുക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉരുകിയ പാരഫിൻ വെളിച്ചെണ്ണയോ കടുകെണ്ണയോ കലർത്തുക. ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കട്ടെ. മികച്ച ഫലത്തിനായി, വീണ്ടും, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
2022-11-11