ശീതീകരിച്ചതും വേവിക്കാത്തതുമായ bs ഷധസസ്യങ്ങളുള്ള കലോറി ടേണിപ്സ്. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം21 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി1.2%5.7%8019 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.46 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.2%15.2%3089 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.19 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.3%1.4%29474 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്0.99 ഗ്രാം219 ഗ്രാം0.5%2.4%22121 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ2.4 ഗ്രാം20 ഗ്രാം12%57.1%833 ഗ്രാം
വെള്ളം93.13 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം4.1%19.5%2441 ഗ്രാം
ചാരം0.83 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE305 μg900 μg33.9%161.4%295 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.044 മി1.5 മി2.9%13.8%3409 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.088 മി1.8 മി4.9%23.3%2045 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.123 മി5 മി2.5%11.9%4065 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.074 മി2 മി3.7%17.6%2703 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്41 μg400 μg10.3%49%976 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്25.8 മി90 മി28.7%136.7%349 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.388 മി20 മി1.9%9%5155 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ82 മി2500 മി3.3%15.7%3049 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.114 മി1000 മി11.4%54.3%877 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.18 മി400 മി4.5%21.4%2222 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ18 മി1300 മി1.4%6.7%7222 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്24.6 മി1000 മി2.5%11.9%4065 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി24 മി800 മി3%14.3%3333 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ1.63 മി18 മി9.1%43.3%1104 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.22 മി2 മി11%52.4%909 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു51 μg1000 μg5.1%24.3%1961 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.9 μg55 μg1.6%7.6%6111 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.16 മി12 മി1.3%6.2%7500 ഗ്രാം
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.128 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.142 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.053 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.119 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.185 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.141 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.048 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.115 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.037 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.121 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.147 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.234 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.124 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.341 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.103 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.094 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.078 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.024 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.032 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
12: 0 ലോറിക്0.001 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.001 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.026 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.004 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.012 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.1%0.5%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.005 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.007 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.088 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്0.8%3.8%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.023 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.065 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.065 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്7.2%34.3%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.023 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്0.5%2.4%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 21 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • പാക്കേജ് (10 z ൺസ്) = 284 ഗ്രാം (59.6 കിലോ കലോറി)
  • പാക്കേജ് (3 lb) = 1361 ഗ്രാം (285.8 കിലോ കലോറി)
ശീതീകരിച്ച, വേവിക്കാത്ത ഔഷധസസ്യങ്ങളുള്ള ടേണിപ്പ് വിറ്റാമിൻ എ - 33,9%, വിറ്റാമിൻ സി - 28,7%, കാൽസ്യം - 11,4%, മാംഗനീസ് - 11% എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
  • വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
  • വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.
  • കാൽസ്യം നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ പ്രധാന ഘടകമാണ്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ റെഗുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. കാൽസ്യം കുറവ് നട്ടെല്ല്, പെൽവിക് അസ്ഥികൾ, താഴ്ന്ന ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിർവീര്യീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • മാംഗനീസ് അസ്ഥി, ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, അമിനോ ആസിഡുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കാറ്റെകോളമൈനുകൾ എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഭാഗമാണ്; കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ന്യൂക്ലിയോടൈഡുകളുടെയും സമന്വയത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അപര്യാപ്തമായ ഉപഭോഗം വളർച്ചയുടെ മാന്ദ്യം, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ദുർബലത, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ തകരാറുകൾ, ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പമാണ്.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 21 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ടേണിപ്സ്, ശീതീകരിച്ച, വേവിക്കാത്ത, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ചീര, ഫ്രോസൺ, വേവിക്കാത്ത

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക