കലോറി ഉള്ളടക്കം ശീതീകരിച്ചതും ചൂടാക്കിയതുമായ ആപ്പിൾ. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം47 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി2.8%6%3583 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.29 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.4%0.9%26207 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.33 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.6%1.3%16970 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്10.7 ഗ്രാം219 ഗ്രാം4.9%10.4%2047 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ1.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം6.5%13.8%1538 ഗ്രാം
വെള്ളം87.16 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.8%8.1%2608 ഗ്രാം
ചാരം0.23 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.014 മി1.5 മി0.9%1.9%10714 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.011 മി1.8 മി0.6%1.3%16364 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.057 മി5 മി1.1%2.3%8772 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.032 മി2 മി1.6%3.4%6250 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്1 μg400 μg0.3%0.6%40000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.4 മി90 മി0.4%0.9%22500 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.043 മി20 മി0.2%0.4%46512 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ76 മി2500 മി3%6.4%3289 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.5 മി1000 മി0.5%1.1%20000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.3 മി400 മി0.8%1.7%13333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ3 മി1300 മി0.2%0.4%43333 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്2.9 മി1000 മി0.3%0.6%34483 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി8 മി800 മി1%2.1%10000 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.19 മി18 മി1.1%2.3%9474 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.146 മി2 മി7.3%15.5%1370 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു65 μg1000 μg6.5%13.8%1538 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.2 μg55 μg0.4%0.9%27500 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.05 മി12 മി0.4%0.9%24000 ഗ്രാം
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.009 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.013 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.005 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.011 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.018 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.018 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.003 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.01 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.003 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.008 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.01 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.05 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.011 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.03 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.01 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.012 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.005 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.004 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.053 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
12: 0 ലോറിക്0.001 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.001 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.044 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.007 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.013 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.1%0.2%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.001 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.012 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.095 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്0.8%1.7%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.079 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.017 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.017 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്1.9%4%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.079 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്1.7%3.6%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 47 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് കഷ്ണങ്ങൾ = 206 ഗ്രാം (96.8 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 47 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായത് ശീതീകരിച്ച, വീണ്ടും ചൂടാക്കിയ ആപ്പിൾ, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ശീതീകരിച്ച, വീണ്ടും ചൂടാക്കിയ ആപ്പിൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക