കലോറി ഉള്ളടക്കം ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച, മധുരമുള്ള, പഠിയ്ക്കാന് ഇല്ലാതെ വരണ്ട ഉൽപ്പന്നം, ചൂടാക്കി. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം67 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി4%6%2513 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.18 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.2%0.3%42222 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.43 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.8%1.2%13023 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്14.84 ഗ്രാം219 ഗ്രാം6.8%10.1%1476 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ2 ഗ്രാം20 ഗ്രാം10%14.9%1000 ഗ്രാം
വെള്ളം82.28 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.6%5.4%2763 ഗ്രാം
ചാരം0.27 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE3 μg900 μg0.3%0.4%30000 ഗ്രാം
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.024 മി5 മി0.5%0.7%20833 ഗ്രാം
ബീറ്റ ക്രിപ്‌റ്റോക്‌സാന്തിൻ18 μg~
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ18 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.009 മി1.5 മി0.6%0.9%16667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.01 മി1.8 മി0.6%0.9%18000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ3.2 മി500 മി0.6%0.9%15625 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.032 മി5 മി0.6%0.9%15625 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.044 മി2 മി2.2%3.3%4545 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.2 മി90 മി0.2%0.3%45000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.21 മി15 മി1.4%2.1%7143 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ0.6 μg120 μg0.5%0.7%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.081 മി20 മി0.4%0.6%24691 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ70 മി2500 മി2.8%4.2%3571 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.4 മി1000 മി0.4%0.6%25000 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.3 മി400 മി0.8%1.2%13333 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ3 മി1300 മി0.2%0.3%43333 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്1.8 മി1000 മി0.2%0.3%55556 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി6 മി800 മി0.8%1.2%13333 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.24 മി18 മി1.3%1.9%7500 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.165 മി2 മി8.3%12.4%1212 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു51 μg1000 μg5.1%7.6%1961 ഗ്രാം
സെലിനിയം, സെ0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.05 മി12 മി0.4%0.6%24000 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)14.84 ഗ്രാംപരമാവധി 100
അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ
അർജിനൈൻ *0.006 ഗ്രാം~
വാലൈൻ0.008 ഗ്രാം~
ഹിസ്റ്റിഡിൻ *0.003 ഗ്രാം~
ഐസോലൂസൈൻ0.007 ഗ്രാം~
ല്യൂസിൻ0.011 ഗ്രാം~
ലൈസിൻ0.011 ഗ്രാം~
മെത്തയോളൈൻ0.002 ഗ്രാം~
മുഞ്ഞ0.007 ഗ്രാം~
ത്ര്യ്പ്തൊഫന്0.002 ഗ്രാം~
ഫെനിലലനൈൻ0.005 ഗ്രാം~
മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ
അലനൈൻ0.007 ഗ്രാം~
അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്0.032 ഗ്രാം~
ഗ്ലൈസീൻ0.007 ഗ്രാം~
ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ്0.019 ഗ്രാം~
പ്രോലൈൻ0.006 ഗ്രാം~
സെറീൻ0.007 ഗ്രാം~
ടൈറോസിൻ0.003 ഗ്രാം~
സിസ്ടൈൻ0.002 ഗ്രാം~
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.07 ഗ്രാംപരമാവധി 18.7
12: 0 ലോറിക്0.001 ഗ്രാം~
14: 0 മിറിസ്റ്റിക്0.002 ഗ്രാം~
16: 0 പാൽമിറ്റിക്0.058 ഗ്രാം~
18: 0 സ്റ്റിയറിൻ0.009 ഗ്രാം~
മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.017 ഗ്രാംമിനിറ്റ് 16.80.1%0.1%
16: 1 പാൽമിറ്റോളിക്0.001 ഗ്രാം~
18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9)0.016 ഗ്രാം~
പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.126 ഗ്രാം11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക്1.1%1.6%
18: 2 ലിനോലെയിക്0.104 ഗ്രാം~
18: 3 ലിനോലെനിക്0.022 ഗ്രാം~
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.022 ഗ്രാം0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക്2.4%3.6%
ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ0.104 ഗ്രാം4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക്2.2%3.3%
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 67 കിലോ കലോറി ആണ്.

  • കപ്പ് കഷ്ണങ്ങൾ = 204 ഗ്രാം (136.7 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 67 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച, മധുരമുള്ള, പഠിയ്ക്കാന് ഇല്ലാതെ ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം, ചൂടാക്കിയ, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച, മധുരമുള്ള, പഠിയ്ക്കാന് ഇല്ലാതെ ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം, വീണ്ടും ചൂടാക്കി

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക