പാടാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുന്നതിന്, വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. ഈ മനോഭാവം ആരോഗ്യകരമായ മനോഭാവത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു - നിരുപാധികമായും പൂർണ്ണമായും സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, സ്വയം അനുവദിക്കുക. വോക്കൽ പരിശീലനം പ്രധാനമായും ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും തലത്തിലുള്ള ചിത്രങ്ങൾ, അസോസിയേഷനുകൾ, സൂക്ഷ്മമായ സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സംവിധാനമാണ്. സാങ്കേതിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
സങ്കൽപ്പിക്കുക: സ്വയം പാടാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശബ്ദം പുറത്തുവരാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ശബ്ദം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ആഴത്തിൽ നിന്ന് അത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ക്ലാമ്പുകൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമായും മുഴങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ആന്തരിക മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ലാമ്പുകളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വോക്കൽ പഠന പ്രക്രിയ. കേൾക്കുക, പാടുക എന്നാൽ മോചിപ്പിക്കുക എന്നാണ്. ആലാപനത്തിലൂടെ നാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മോചനം നൽകുന്നു. ആലാപനത്തിലൂടെ നാം നമ്മുടെ ആത്മാവിന് മോചനം നൽകുന്നു.
ശബ്ദ തരംഗങ്ങളുടെ ശേഖരമാണ് സംഗീതം. ശബ്ദത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും ആവർത്തനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ശബ്ദം, ഒരു വ്യക്തിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നത്, ചില ചിത്രങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശബ്ദമോ സംഗീതമോ ഗൗരവത്തോടെയും ബോധപൂർവമായും എടുക്കണം - അവ ശക്തമായ വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പോലും മാറ്റും.
ശരീരത്തിന്റെ ഊർജത്തിന്റെ കാതലാണ് ശ്വസനം. ശ്വസനമാണ് ആലാപനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ധാരാളം ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങളും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ശരിയായ ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പാടുക എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കുക, അതുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുക, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്ഥിരമായിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തേക്കാൾ ഒരു ഡയഫ്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ശ്വസിക്കുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ലോകം മാറാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പുരാതന ആളുകൾക്കിടയിൽ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ സംഗീതം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തിന്റെ പ്രധാന ആശയം സംഗീതത്തിന്റെ യോജിപ്പിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ഐക്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതായിരുന്നു. അരിസ്റ്റോട്ടിൽ സംഗീതത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മോഡുകൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു. പുരാതന ഗ്രീസിൽ, അവർ കാഹളം വായിച്ച് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ ചികിത്സിച്ചു, പുരാതന ഈജിപ്തിൽ, വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമായി കോറൽ ആലാപനം കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. മനുഷ്യ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി റഷ്യയിൽ മണി മുഴങ്ങുന്നത് കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.
ഈ സംഗീതത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ സംഗീതത്തിൽ പാടുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക.