ബ്ലൂബെറി വടക്കൻ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ വളരുന്നു, അവ ഏറ്റവും രുചികരമായ സരസഫലങ്ങളായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരവുമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത്, പുതിയ രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾ മാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങാം, പക്ഷേ ശൈത്യകാലത്ത് അവ ഫ്രീസുചെയ്‌തതും ലഭ്യമാണ്. ഈ കായയുടെ ജ്യൂസിന് അത്ഭുത ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
ബ്ലൂബെറിയുടെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്. ഇവിടെയും വാർദ്ധക്യം, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയും. ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ രണ്ടര ഗ്ലാസ് ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത് ഇത് പഠനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ വികസനം തടയും, കാരണം ഈ ബെറി ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്കും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു സമുച്ചയത്തിന് നന്ദി, ബ്ലൂബെറിക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ കഴിയും. ബ്ലൂബെറിയിൽ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ക്രാൻബെറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് ഫലപ്രദമല്ല. ഈ രണ്ട് സരസഫലങ്ങളും മൂത്രനാളിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുന്നത് തടയുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ദൈനംദിന മൂല്യത്തിന്റെ 25% അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കാരണം മോണകൾക്കും കാപ്പിലറികൾക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.
ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് ചേർത്ത് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ, അത് ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ പോലെ പിഴിഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ബ്ലൂബെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
അസംസ്കൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ പോഷകങ്ങൾ നന്നായി നിലനിർത്തുന്നു. അവ ലഭിക്കാൻ ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച മാർഗമില്ല. ഏറ്റവും വലിയ ഫലപ്രാപ്തിക്കായി, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം.