I + രക്തഗ്രൂപ്പിന്റെ ഉടമകൾക്ക് മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമാണെന്ന് വ്യാപകമായ അഭിപ്രായമുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പബ്ലിഷിംഗ് ഹൗസിന്റെ വീക്ഷണം പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
“ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ ധാരാളം ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് ഒരു യുക്തിയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഒരേ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത്? ഓരോ ജീവിയും യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിഗതവും അദ്വിതീയവുമാണെങ്കിലും, ഏതൊരു രക്തഗ്രൂപ്പിനും സസ്യാഹാരം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോയ പോലുള്ള ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളോട് ചില ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെന്ന് നാം മറക്കരുത്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയാണെങ്കിൽപ്പോലും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ബ്ലഡ് ടൈപ്പ് ഡയറ്റ് അനുസരിച്ച്, I+ ഉള്ളവർ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറവായിരിക്കുകയും കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ഈ പ്രസ്താവനയെ സാർവത്രിക നുണ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ അപകടപ്പെടുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ അത്തരമൊരു വീക്ഷണം തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പലരിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം, അവർ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തി സമീകൃത സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ തന്നെ () ആദ്യത്തെ പോസിറ്റീവ് രക്തഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു, മേൽപ്പറഞ്ഞ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, മാംസ ഭക്ഷണത്തിൽ സുഖം തോന്നണം. എന്നിരുന്നാലും, ചെറുപ്പം മുതലേ ഞാൻ മാംസത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, സസ്യാഹാരത്തിലേക്ക് മാറിയതിന് ശേഷം എനിക്ക് ഒരിക്കലും സുഖം തോന്നിയിട്ടില്ല. ഞാൻ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് ചൊരിഞ്ഞു, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുന്നു, എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ എന്റെ കൊളസ്ട്രോളും. ഈ വസ്‌തുതകൾ എനിക്കെതിരെ തിരിക്കാനും ഇറച്ചി ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനും പ്രയാസമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ്, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ പൊതുവായ ശുപാർശ.