നാരങ്ങയും നാരങ്ങാനീരും അവിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ ചെറുനാരങ്ങാനീര് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ ഏജന്റായി നാരങ്ങ
ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നാരങ്ങ പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ട്യൂമറുകളുടെ വളർച്ചയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ആസിഡിന്റെ ബാലൻസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂട്രലൈസറാണ് നാരങ്ങ.
നാരങ്ങ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റമാണ് നടത്തുന്നത്. ഇത് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കടത്തിവിടുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് നാരങ്ങ നല്ലതാണ്
നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
നാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് കരൾ എൻസൈമുകളെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വിഷവസ്തുക്കളും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
നാരങ്ങ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചെറുനാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ജലദോഷത്തിന്റെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും അവ നീണ്ടുനിൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആവർത്തിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നാരങ്ങയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയെ സഹായിക്കുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുകയും പിത്തരസം ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളെ സജീവമായി നശിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാരങ്ങകൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നാരങ്ങകൾ
നാരങ്ങകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സമഗ്രമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി എല്ലാ ഊർജ്ജ നിലകൾക്കും ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തേജനം ലഭിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ
ശരീരത്തിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് നാരങ്ങകൾ സജീവമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, സന്ധികളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തൽഫലമായി, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും വീക്കം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നാരങ്ങ നീരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുന്നത് പിത്തരസം ഉൽപാദനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, നാരങ്ങ നീര് ഫലപ്രദമായി നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയുന്നു.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം
നാരങ്ങ നീര് പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്. നീർവീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ തേനീച്ച കുത്തുന്നിടത്തോ സൂര്യതാപം ഏൽക്കുമ്പോഴോ ഇത് പ്രയോഗിക്കാം. നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ മുഖക്കുരുവും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് നില സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ നാരങ്ങ
നാരങ്ങകൾ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഒരു പ്രത്യേക തരം ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. നാരങ്ങ നീര് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുമ്പോൾ, പിഎച്ച് ബാലൻസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തന്മാത്രകൾ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ജലദോഷത്തിനുള്ള നാരങ്ങ
വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പനിയുടെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇത് നാരങ്ങയെ ബാധിക്കുന്നു.
പല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു
നാരങ്ങ ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുകയും ശ്വസനം പുതുക്കുകയും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ നാരങ്ങ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തിക്കായി, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് പിഴിഞ്ഞ് രാവിലെ കുടിക്കുക.