ഉള്ളടക്കം
എസ്റ്റി സ്ചസ്ത്ലിവിസ്, കോമു ആൻഡ് വോ ഗൊലോവു അല്ല പ്രിഹൊദിത് സദുമ്യ്വത്സ്യ നദ് തേം, കാക് സൊഹ്രംയത് ത്രുദൊവൊയ് എസ്റ്റൂസ്. Если же вы не из их chisla, TO വാം പോമോഗട്ട് നാഷി റെക്കോമെൻഡാസികൾ.
പൊചെമു ഒദ്നി പ്രിസ്തുപയുത് രബൊതെ സ് വൊദൊഷെവ്ലെനിഎമ് ആൻഡ് സക്കന്ഛിവയുത് ഈ യ്സ് മിസ്ല്യു «വോട്ട് കാക്കോയ്, ഈ മോഡ്! സിയ വ്യക്യ് റാസ് പ്രെഡോളേവറ്റ് സെബ്യ, നപ്രഗയ വ്സ്യു സിലു വോളി, ച്തൊബ്ы വ്യ്പൊല്നിത് തെകുസ്ഛിഎ സദച്ചി?
ടോഗോയിൽ നിന്ന് നോഗോ സാവിസിറ്റ്, ഉദൊവ്ലെത്വൊര്യയുത്സ്യ ലി ന രബൊഛെംമ് മെസ്തെ നസ്ы പൊത്രെബ്നൊസ്ത്യ്: ബെസൊപസ്നൊസ്ത്യ്, ഉപാധികൾ വെറൻനോസ്റ്റിയിൽ സെബെ, അവ്തൊനോമി, പ്രിസ്നാനികൾ...
നാഷി വോസ്മോജ്നോസ്തി പൊവ്ലിയത് ഈ ഒഗ്രനിചെന്ы: ചാസ്തോ എതോ വോപ്രോസ് കെ ഓർഗാനിസസികളും റുക്കോവോഡ്സ്ത്വു. ഇല്ല. പെർവ്യ് ഷാഗ് കെ പൊവ്ыശെനിയു മോട്ടിവസികൾ - പൊന്യത്, കാകി പൊത്രെബ്നൊസ്ത്യ് ഉദൊവ്ലെത്വൊര്യയുത്സ്യ, എ കാകി നെറ്റ്.
1. രോഗനിർണയം
വ്യസ്നിതെ, ച്തൊ യ്സ് പെരെചിസ്ലെംനൊഗൊ നിഷേ നുജ്ഹ്ദതെത്സ്യ ഒപ്പം ഉലുഛ്ശെനികൾ. И что отрицательно сказывается на вашей мотивации. പ്രെദെലിതെ, ച്തൊ ആൻഡ് വ് കകൊയ് സ്റ്റെപെനി സാവിസിറ്റ് ഓഫ് വാസ്.
- പ്രാകൃതം: ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ശരിയാണോ? ബ്ലോഗ്‌ഡർനോസ്‌റ്റ്, പോസ്‌ഡ്രാവ്‌ലെനിയ, ഡ്രൂഗി സനാകി വിനിമാനിയ?
- അവ്തൊനൊമിഅ: മൊഗെതെ ലി വ്ы ദെയ്സ്ത്വുവത് സമസ്തൊയതെല്നൊ ആൻഡ് പ്രെനിമത് രെഷെനിയ?
- ഒത്നൊശെംയ്യ: ചുവ്സ്ത്വുഎതെ ലി വ്ы പൊദ്ദെര്ജ്കു ഒക്രുജ്ഹെനിയ, അത്മൊസ്ഫെരു ബ്ലൊഗൊജെലതെല്നൊസ്ത്യ്?
- Эഫ്ഫെക്ത്യ്വ്നൊസ്ത്യ്: ഛുവ്സ്ത്വുഎതെ ലി വ്ы, ച്തൊ വ്ыപൊല്ംയെതെ സ്വൊയു സദച്ചു? ഇസ്ലി ഇല്ല, അത് ഞാൻ പറയുന്നില്ല: നവ്വിക്കോവ് അല്ലെങ്കിൽ കോംപറ്റെൻസിയോ?
- ചുവ്സ്ത്വൊ വ്ക്ലദ: ഒസ്ഛുശെതെ ലി വി, ച്തൊ പ്രിനൊസിതെ പൊല്സു ന രബൊതെ?
- ലിച്ച്‌നോ റസ്‌വിറ്റി: ഉഡോവ്‌ലെറ്റ്‌വോറിയറ്റ് ലി റബോട്ട വാസ്, ഇൻററസ്‌നോ ലി വാം?
- റുക്കോവോഡ്‌സ്‌റ്റ്വോ: നസ്‌കോൽക്കോ ഹോറോഷ് വാഷ് കോണ്ടക്റ്റ് സ് നെപ്പോസ്‌റെഡ്‌സ്‌റ്റ്വെന്റിം റുക്കോവോഡിറ്റെലേം?
- ഉസ്‌ലോവിയ രബോട്ടികൾ: പൊസ്‌വോള്യയുട്ട് ലി വാം ഉസ്‌ലോവിയ റബോട്ടിയും റസ്‌പിസനി പോഡ്‌ഡെർജിവതി ബലാൻസ് മെഷുഡു പ്രോസ്?
ഒബ്നരുജ്യ്വ് പ്രൊബെല്ы വ് эത്യ്ഹ് പുംക്തഹ്, വ്ы ഉസ്നെതെ, ച്തൊ നുജ്ഹ്ദതെത്സ്യ വി ഉസൊവെര്ശെംസ്ത്വൊവനിഎ. വ്നെഷ്നിഹ് ഫാക്‌ടോറോവിൽനിന്നും കോ-ചോട്ടോ സാവിസിറ്റ്, കൊതൊര്ыഎ വ്ы അല്ല വ്ലിഅതെ. വോസ്മോജ്നോ, സ്റ്റോയിറ്റ് ഒബ്സുഡിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റുക്കോവോഡിറ്റെലെം അല്ലെങ്കിൽ ലിസ് ഒറ്റ്ഡെലോം കദ്രോവ്. താക്കീ ഒസ്‌റ്റേറ്റ്‌സ്‌ ടോ, എച്ച്‌ടോ വി മൊജെതെ ഇജ്‌മെനിറ്റ് കെ ലുച്ചെമു സ്വൊയ്മി സിലാമി.
2. സ്റ്റോപ്പ് സ്വൊയ് ലിച്നി സെലി
പൊമിമോ സദച്ച്, പോസ്‌റ്റവ്ലെന്ыഹ് രുകൊവൊദ്സ്ത്വൊമ്, ഒപ്രെദെല്യ്തെ തെ സെലി, കൊതൊര്യ്യ ഇമെയുത് സ്ംയ്ജ്യ്ല് ദ്ല്യ വാസ് ലിച്. ഒന്നും ഇല്ല ദൊല്ജ്ഹ്ന്ы ബ്ыത് നെപ്രെമെംനൊ നപ്ര്യമുയു സ്വ്ജജനി എസ് രബൊതൊയ്. ഞാൻ ഒന്നും ഇല്ല.
വോസ്മോജ്നോ, എറ്റോ ബൂഡുട്ട് സോവ്സെം നെബോൾഷി സെലി, അപ്രിമർ: സവേസ്തി നോവ്യ സനാകോംസ്ത്വ, രസ്സിരിറ്റ് ക്രുഗോംസ് റസ്‌റ്റ്വോ, പോളിഷ് ഹോറോഷൂ സപ്‌സി വ്യൂ റീസിമെ, പ്രിയോബ്രെസ്‌റ്റി നോവ്യ നവ്‌വികി, “പ്രോകചതി” ഇമെഷ്യൂസിയസ്…
ഇത് ഉലുഛ്ശഎത് നസ്ത്രൊഎനിഎ, എ സോദ്നൊ പൊവ്ыശഎത് എന്തുസിയസം. പ്രെദെല്യയ്തെ കജ്ഹ്ദ്ыയ് ദിവസം, നസ്കൊല്കൊ വ്ы പ്രെഉസ്പെലി വ് ദൊസ്തിജെനി ലിഛ്ന്ыഹ് സെലെയ്, ഒപ്പം പ്രജ്ദ്നുയുത് സ്വൊയ്.
3. ഇഷ്‌റ്റ് ഉഡോവോൾസ്‌റ്റ്വി
ഇതും നസ്‌റ്റോയസ്‌വിയ് ഡ്വിഗേറ്റ് മോട്ടിവസികൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രൊഡവിഷ്യാ മൊജെത്ത് ന് സെബ്യ ഒബ്യസന്നോസ്ത് സക്കസിവത് പുതിയ മോഡൽ, പോട്ടമ്യൂറ്റ് പ്രോപ്പോട്ട്. ഇലി, ഈ നരവിറ്റ്സ്യ ഒബ്ഷറ്റ്സ്യാ, ഓന പോളിച്ചിറ്റ് ഉഡോവോൾസ്ത്വി, കോൺസുലേറ്റിരിയ പൊകുപതെലെയ്. ടാക്‌ജെ പൊദുമയ്‌തെ ഓ ടോം, കാക് ഇമെന്നോ വാം പ്രിയത്‌നെ, ഉഡോബ്‌നീ വ്യ്പൊല്നയത് രബൊതു.
പൊദ്വൊദ്യസ്ഛ്യ്ഹ് ഒദെജ്ഹ്ദ ആൻഡ് ഒബുവ്ы, പ്രവ്യ്ല്നൊഎ ഒസ്വെസ്ഛെംയെ, ഉരൊവെന്ы ഷൂമ - ഈ മ്യ്നൊശെസ്ത്വൊ മെലൊസ്ത്യ്, ഒ. വെംസ്യ, നോ കൊതൊര്ыഎ മൊജ്ഹെമ് ഇജ്മെനിത് വ് ലുഛ്ശുയു സ്തൊരൊനു.
ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ പൊതുവിദ്യാഭ്യാസ നിയമങ്ങൾ ഇല്ല.
സോസ്‌റ്റവിട്ടെ സ്‌പൈസോക് വ്സെഗോ, ച്ടോ മോഗ്‌ലോ ബി ഉലച്ച്‌സിറ്റ് വാഷ് റാബോചൈഡ് ഡെൻ. വ്നെഗൊ വൊയ്ദുത് കാക് മെറ്റീരിയൽ പ്രെദ്മെത്യ്വ് വ്രൊദെ ഉപൊമ്യനുത്ыഹ് വ്യ്ഷെ, ടാക്ക് ആൻഡ് നെമതെരിഅല്ന്ыഎ, സ്പേസ് И постепенно внедряйте улучшения в свою practicu.
4. ദാവയ്തെ സെബെ ഒത്ദ്യ്ഹ്
ഒഗ്ദ നെജെലനിഎ രബൊതത് സ്തനൊവ്യ്ത്സ്യ എസ്തെസ്ത്വെംന്ыമ് സ്ലെദ്സ്ത്വിഎമ് പെരെഗ്രുസൊക്. പൊഎതൊമു ഇല്ല സബ്യ്വയ്തെ ഒബ് ഒത്ദ്ыഹെ.
Речь идет не только об отпуске, но и о маленьких перерывах на несколько минут в течение дня, которые можно использовать, чтобы сделать несколько физкультурных движений или просто посидеть с закрытыми глазами. പ്രോയ്‌റ്റിസ് പോ കോറിഡോരു, പോസ്‌മോട്രേറ്റ് വോ ഓക്‌നോ, നാളിത് സെബെ ചഷ്‌കു ച്യൂ, പോളിറ്റ് സ്‌വെത്യ്… വോബ്‌സ്‌മോജ്നോ, വിഡിയോസ്
ഗ്യാ റാബോടോയ് മി ചസ്തോ സബ്ലിവാം പ്രിസ്ലൂഷ്യസ് കോ സ്വൊഎമു തെലു ആൻഡ് നെ സമെച്ചെം, കാക് ഉസ്താലൊസ്ത് നകാപ്ലിവേറ്റ്
തക്ജെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പോ ജോഗെ ഒപ്യ്സ്ыവയുത് പൊജ്ы, കൊതൊര്യ്യ പൊധൊദ്യത് രബൊഛെംന്ыയ് മെസ്തെ ൽ വ്യ്പൊല്നെംയ്യ. ക്രിസ്റ്റിൻ ചെൻ "ഇറോഗ മെഷുഡു ഡെലോം" എന്നതിൽ നിന്ന് നെകൊതൊര്ыഎ അല്ല. В пробке, на работе, doma» (സിൻഡ്ബാഡ്, 2018).
ഗ്യാ റാബോടോയ് മി ചസ്തോ സബ്ലിവാം പ്രിസ്ലൂഷ്യസ് കെ സ്വൊഎമു തെലു ആൻഡ് നെ സമെച്ചെം, കാക് ഉസ്താലൊസ്ത് നകാപ്ലിസ്. പൊപ്രൊബുയ്തെ വ്യ്ദെലിത് സെബെ ഒദ്നുയു മിനിട്ടു കജ്ഹ്ദ്ыയ് ചാസ് ദില്യ സാമോദിയാഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, ച്തൊബ്ы സദത്ത് സെബ്ലെ വോപ്രോസ്» и услышать ответ.
5. അസ്മെനിതെ ഉഗോൾ ജ്രെനിയ
ഇസ്ലി വാം നെ പ്രിഹോഡിറ്റ് വ് ഗൊലോവു, കാക് സ്ഡെലറ്റ് റബോട്ടു ബോലെ പ്രിയത്നോയ്, മൊജെത് ഒകസറ്റ്സ്യാ പോൾസെൻസ്, പ്ലെയിൻ. നിങ്ങൾ അറിയുമോ? നിങ്ങൾ അറിയുമോ?
വോസ്മോണോ, ഓന ഓസ്‌റ്റവ്ലിയേറ്റ് വാം ദോസ്‌റ്റാറ്റോച്ച്‌നോ വ്രെമെനി ദിലിയ ഹോബി, ലിച്ച്‌നോയ് അല്ലെങ്കിൽ സെമെയ്‌നോയ് ജിസ്‌നി? Или вы знаете, что это место — правильный этап для того, чтобы в будущем занять желанную должность, которая больше соответствует вашим амбициям и предпочтениям?
Иനൊഗ്ദ നാമം കജെത്സ്യ, ച്തൊമ്ы «ദൊല്ജ്ഹ്ന്ы» ഒപ്പം ദാജെ «വ്യ്നുജ്ഹ്ദെന്ы» ഹോഡിറ്റ് ന രബൊതു. ഇനി നമ്മൾ അറിയുന്നില്ലേ? എന്റെ സാമി വൈബ്രലി ഈ സെബ്യ, കൂടാതെ പ്രശസ്തി, ഈ വെസ്കി പ്രിചിന്ы ദ്ല്യ ടാകോഗോ വൈബോറ. А если обстоятельства изменились и прежние причины больше не актуальны, имеет смысл поискать то, благодаря чему вы все еще остаетесь на нынешней работе.
ജോതിവസിയ - എനേർജിയ പൊദ്വ്യ്ജ്നഅ, ഓന സവിസിറ്റ് ഒട്ട് മ്നൊജെസ്ത്വ ഫാക്റ്റോറോവ്, കൊതൊര്യ്യ ഇല്ല വ്സെഗ്ദ മോഡ്. നൊഗ്ദ ദൊസ്തതൊഛ്നൊ ജനത് ഒ കൊളബാനിയഹ് эതൊയ് എനെര്ഗി, ഛൊബ്ы അല്ല പെരെജിവത് ഇജ്-സ ഈ സ്പദൊവ് ആൻഡ് സ്പോട്സ്.
При подготовке статьи использованы материалы книги психолога Терезы Амабиль и писателя Стивена Крамера «Принцип прогресса: как использовать маленькие победы, чтобы зажечь радость, увлеченность и творческий подход в работе» (The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at വർക്ക്, ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് റിവ്യൂ പ്രസ്സ്, 2011).