ശൈത്യകാലത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടി സംരക്ഷണത്തിന്റെയും സവിശേഷതകൾ

മുഖം

പരിചരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ ഏത് സീസണിലും മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും ഈർപ്പമുള്ളതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം. ചർമ്മത്തിൽ അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളോ പൊടിയോ ചത്ത ചർമ്മ കണികകളോ ഉള്ള ഒരു പാളി ഉണ്ടെങ്കിൽ അതുല്യമായ ചേരുവകളുള്ള ഒരു മാന്ത്രിക പ്രതിവിധി അല്ലെങ്കിൽ സെറം നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യില്ല. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവം അങ്ങനെയാണ്! സ്‌ക്രബുകൾ, തൊലികൾ, എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വഴിയിൽ, ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ദൂരെയുള്ള ഷെൽഫുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും, സ്റ്റോറിൽ പഴം AHA ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തൊലികൾ വാങ്ങാം. വേനൽക്കാലത്ത്, അവ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. കൂടാതെ, ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളുള്ള മൃദുവായ ക്ലെൻസറോ, നുരയോ അല്ലെങ്കിൽ ജെല്ലോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘട്ടമാണ് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്. ശൈത്യകാലത്ത്, ഇൻഡോർ എയർ വരണ്ടതാണ് (താപനം കാരണം). അതിനാൽ, ടോണിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം രാവിലെ മേക്കപ്പ്, വൈകുന്നേരം കെയർ നടപടിക്രമങ്ങൾ എപ്പോഴും മതിയാകില്ല. നിങ്ങളുടെ പേഴ്സിൽ ഫ്ലവർ വാട്ടർ (ഹൈഡ്രോലാറ്റ്) ഇടുക - ഇത് ഏറ്റവും സ്വാഭാവിക ടോണിക്ക് സ്വത്താണ്. സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അവശ്യ എണ്ണ വാറ്റിയെടുത്തതിന് ശേഷം ഹൈഡ്രോലാറ്റ് ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ യഥാർത്ഥ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു അയണൈസർ, ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുള്ള ഒരു സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ഓഫീസിലും വീട്ടിലും വായു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ മറക്കരുത്.

രാത്രിയിൽ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയേക്കാൾ മികച്ച ഉൽപ്പന്നം വേറെയില്ല. ഒരു കെയർ ഉൽപ്പന്നമെന്ന നിലയിൽ എണ്ണയും ക്രീമിന് പകരമുള്ളതും ഏത് ചർമ്മ തരത്തിനും അനുയോജ്യമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്: വരണ്ട, ആപ്രിക്കോട്ട് കേർണൽ ഓയിൽ, ജോജോബ, ബദാം ഓയിൽ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, ചുളിവുകൾ തടയുന്ന ചർമ്മത്തിന് - റോസ്ഷിപ്പ്, അർഗാൻ ഓയിൽ, എണ്ണമയമുള്ളതും പ്രശ്നമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് - ഹാസൽനട്ട് ഓയിലും തമാനുവും. രാവിലെ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ പുറത്ത് പോകുന്നതിന് 1 മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് പ്രയോഗിക്കരുത്. അതെ, ശൈത്യകാലത്ത് മധ്യ പാതയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാലത്തേക്കാൾ കുറഞ്ഞ SPF ഉള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാം, ഏകദേശം 15 യൂണിറ്റുകൾ.

ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കില്ലാത്ത ശൈത്യകാല താളവുമായി തികച്ചും യോജിക്കുന്ന മാസ്കുകളും സെറമുകളുമാണ് ഒരു അധിക പരിചരണ ഉൽപ്പന്നം. വേനൽക്കാലത്ത്, സാധാരണയായി ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് കിടക്കാൻ സമയമില്ല, ശൈത്യകാലത്ത് - നീണ്ട ഇരുണ്ട സായാഹ്നങ്ങൾ - ഇത് എല്ലാത്തരം സ്പാ ചികിത്സകൾക്കും സമയമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത്, മുഖംമൂടികൾ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് (ആൽഗ, ആൽജിനേറ്റ് എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്) മാത്രമല്ല, ശുദ്ധീകരണവും (കളിമണ്ണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി) മാത്രമല്ല, പഴങ്ങളും ആകാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ പൂർത്തിയാക്കുക.

അധരങ്ങൾ

ശൈത്യകാലത്ത്, ചുണ്ടുകൾ അധിക പരിചരണത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ല, അതിനാൽ രാത്രിയിൽ ഷിയ വെണ്ണ, കൊക്കോ, മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത വെണ്ണകൾ (ഖര എണ്ണകൾ) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുന്ന ബാം പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശുദ്ധമായ എണ്ണകളും തേനും വരെ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം. ചുണ്ടുകൾ വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാൻ, ഓരോ തവണ പുറത്തുപോകുമ്പോഴും ലിപ് ബാം പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. ചുണ്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മവും അധിക പരിചരണത്തിൽ ഇടപെടുന്നില്ല - കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ ക്രീം ഈ ആവശ്യത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.

തലമുടി

ശൈത്യകാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ, പ്രധാന കാര്യം ഒരു തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തലപ്പാവു കീഴിൽ മഞ്ഞ് നിന്ന് റൂട്ട് ബൾബുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്നതാണ്. അതേ സമയം, മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അനാവശ്യമായ അമിത ചൂടാക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ തൊപ്പികൾ നീക്കം ചെയ്യണം.

ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും പലരും മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. വീഴാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒരു മസാജ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുകയും ബേ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും വേണം. ബേ ഒരു അദ്വിതീയ മുടി വളർച്ച ആക്റ്റിവേറ്ററാണ്, മുടികൊഴിച്ചിൽ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്. കഴുകിയ ശേഷം എണ്ണകളുള്ള ഒരു കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കാനും മറക്കരുത്, പക്ഷേ കണ്ടീഷണറിൽ സിലിക്കണുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം. അവ മുടിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, മുടി നിർജീവവും മങ്ങിയതുമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടി പിളരാതിരിക്കാനും വരണ്ടതും നിർജീവവുമാകാതിരിക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണയോ മറ്റേതെങ്കിലും പോഷക എണ്ണയോ അറ്റത്ത് പുരട്ടാം.

ഒരു സാധാരണ ശീതകാല പ്രശ്നം മുടിയുടെ "വൈദ്യുതി" ആണ്, എന്നാൽ ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അരോമ കോമ്പിംഗ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, ചീപ്പിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ബേ, യലാംഗ്-യലാംഗ്, ലാവെൻഡർ, ചമോമൈൽ (ഫെയർ മുടിക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ ദേവദാരു (ഇരുണ്ടതിന്) അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇടുക. മുടി മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാകുകയും വൈദ്യുതീകരണം നിർത്തുകയും ചെയ്യും.

ശരീരം

ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഊഷ്മളതയും ആശ്വാസവും വേണം, അതായത് ഇത് കുളിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. നിർബന്ധിത അഡിറ്റീവുകൾ: മൃദുവായ കട്ടിയുള്ള നുര, കടൽ ഉപ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും അവശ്യ എണ്ണകളുടെയും ഒരു കഷായം (ലാവെൻഡർ, ടീ ട്രീ - വീക്കത്തിനും വിശ്രമത്തിനും, ഓറഞ്ച്, കറുവപ്പട്ട - ഇറുകിയ ഇഫക്റ്റ്, ടോൺ, മൂഡ് എന്നിവയ്ക്കായി). കുളിക്ക് ശേഷം, ആവിയിൽ വേവിച്ച ചർമ്മത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ (തുടകൾ, നിതംബം, ആമാശയം) മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിനുശേഷം, കുളിക്കുക, ശരീരത്തിൽ എണ്ണയോ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീമോ പുരട്ടുക. ശൈത്യകാലത്ത്, ക്രീം കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതും കൂടുതൽ സോളിഡ് ഓയിലുകൾ (വെണ്ണകൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: തേങ്ങ, ഷിയ, കൊക്കോ, കുപ്പുവാ, ബാബാസു. വഴിയിൽ, വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത്, വരണ്ട ചർമ്മം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ബോഡി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ചത്ത കണങ്ങളെ പുറംതള്ളാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചൂടാക്കാനും ഡിറ്റോക്സ് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉണങ്ങിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പതിവായി മസാജ് ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് ഫ്ലോയുടെ വരികളിലൂടെ മസാജ് ചെയ്യണമെന്ന് മറക്കരുത്. ഒരു സ്പായിൽ മസാജ് കോഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ കേന്ദ്രത്തിലെ അഭ്യംഗ കോഴ്‌സ് എടുക്കാൻ പറ്റിയ സമയമാണ് ശൈത്യകാലം.

കാലുകൾ

ശൈത്യകാലത്ത്, കാലുകൾക്ക് അധിക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവർ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ഊഷ്മള ഷൂകളിൽ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ, ശുദ്ധീകരണം, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, കറുവപ്പട്ട, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ സത്തിൽ ഒരു ചൂടാക്കൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമിതമായിരിക്കില്ല. അത്തരം ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തീർച്ചയായും രാത്രിയിൽ മരവിപ്പിക്കില്ല.

കൈകളും നഖങ്ങളും

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, കൈകളുടെ ചർമ്മം തണുത്തുറഞ്ഞ വായുവിനോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കയ്യുറകൾ ഇല്ലാതെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. അതിനാൽ, ശൈത്യകാലത്ത്, കൈകളുടെ ചർമ്മത്തിന് അധിക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടി ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി തടവുക. ഉണങ്ങിയ കൈകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴും കഴുകുമ്പോഴും കഴുകുമ്പോഴും കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കോട്ടൺ കയ്യുറകൾ ഇടുക. രാത്രിയിൽ നഖങ്ങൾ നാരങ്ങ, ylang-ylang എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് ബദാം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം.

*

ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും സംരക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം മാത്രമല്ല, സ്ത്രീ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മനോഹരമായ നടപടിക്രമങ്ങളും കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുക - നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ ക്ഷേത്രം - ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!