എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്?

രാവിലെ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ ഗുണം ചെയ്യും. അത്തരമൊരു പാനീയം ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷദായകമായ ഊർജ്ജം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, പ്രകൃതിദത്തമായ നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. രാവിലെ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വെള്ളം മറ്റെന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് പരിഗണിക്കുക. നാരങ്ങ നീര് വിറ്റാമിൻ സിയിൽ വളരെ സമ്പന്നമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി മാത്രമല്ല പ്രധാനമാണ്. ഇരുമ്പ് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നാരങ്ങയാണ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ തടയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങാവെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു അത്ഭുത പ്രതിവിധി അല്ലെങ്കിലും, പഴം ആസക്തി കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങയുടെ പുളിച്ച രുചി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇത് ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ക്ഷാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അസിഡിഫൈഡ് ശരീരം വീക്കം, പൊണ്ണത്തടി, ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തുടങ്ങിയ വിവിധ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വളർച്ചയുടെ രൂപവത്കരണവും കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും നാശത്തെ തടയുന്നു. എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഇത് കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന പി.എച്ച്. യുടിഐ (മൂത്രനാളി അണുബാധ) ഉള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്.