സൈക്കോളജി

നമ്മുടെ അധ്യാപകരുടെയും സ്കൂൾ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പേരുകൾ നമ്മൾ മറന്നേക്കാം, പക്ഷേ കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മെ വ്രണപ്പെടുത്തിയവരുടെ പേരുകൾ നമ്മുടെ ഓർമ്മയിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കും. നമ്മുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരെ നാം വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർക്കുന്നതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ബാർബറ ഗ്രീൻബെർഗ് പങ്കുവെക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് അവരുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ആവലാതികളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, "ഭൂതകാല പ്രേതങ്ങൾ" നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല പീഡിപ്പിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. എല്ലാവർക്കും ഓർക്കാൻ ചിലതുണ്ട്.

നീരസങ്ങൾ മറക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങളുടെ പട്ടിക പലർക്കും കാണാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ട മുതിർന്നവർ, അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാനും അങ്ങനെ അവരുടെ നിലവിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും സ്കൂളിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും. അവസാനമായി, ഭീഷണിപ്പെടുത്തലിന്റെ തുടക്കക്കാരോടും പങ്കാളികളോടും, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരിൽ ചെലുത്തുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും അവരുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനും.

ഞങ്ങളുടെ കുറ്റവാളികളോട്: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ മറക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

1. നീ ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഒരാൾ "തെറ്റായ" വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, വളരെ ഉയരമുള്ളതോ ചെറുതോ, തടിച്ചതോ മെലിഞ്ഞതോ, വളരെ മിടുക്കനോ മണ്ടനോ ആണ്. ഞങ്ങളുടെ ഫീച്ചറുകളെ കുറിച്ച് അറിയുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ ഞങ്ങളെ കളിയാക്കാൻ തുടങ്ങി.

ഞങ്ങളെ പരസ്യമായി അപമാനിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിച്ചു, ഈ അപമാനം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നി, സമാധാനത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിച്ചില്ല. ഈ ഓർമ്മകൾ മായ്‌ക്കാനാവില്ല, അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

2. നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നിസ്സഹായത തോന്നി. കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം ഞങ്ങളേയും വിഷം കൊടുത്തു കൊന്നപ്പോൾ ഈ നിസ്സഹായത പലമടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു. ഏറ്റവും മോശം, ഈ നിസ്സഹായതയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നി.

3. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ഭയങ്കരമായ ഏകാന്തത അനുഭവിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളോട് എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് പലർക്കും വീട്ടിൽ പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ആരെങ്കിലും മാതാപിതാക്കളുമായി പങ്കുവയ്ക്കാൻ തുനിഞ്ഞാൽ, അവൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന ഉപയോഗശൂന്യമായ ഉപദേശം മാത്രമാണ് ലഭിച്ചത്. എന്നാൽ പീഡനത്തിന്റെയും ഭയത്തിന്റെയും ഉറവിടം ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാനാകും?

4. എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയില്ലായിരിക്കാം ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്ലാസുകൾ ഒഴിവാക്കി. രാവിലെ സ്‌കൂളിൽ പോയി പീഡനം സഹിക്കേണ്ടി വന്നതിനാൽ വയറുവേദനയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക ക്ലേശങ്ങൾ വരുത്തി.

5. സാധ്യത നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സർവ്വശക്തനാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ശാരീരിക രോഗവും ഉണ്ടാക്കി. ഞങ്ങൾ ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടിയതിന് ശേഷവും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നീങ്ങിയിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ അടുത്തില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എത്ര ആരോഗ്യകരവും ശാന്തവുമാകുമായിരുന്നു.

6. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ എടുത്തുകളഞ്ഞു. ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും, വീട് മികച്ച സ്ഥലമായിരുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ബാല്യത്തെ നിങ്ങൾ എന്ത് നരകമാക്കി മാറ്റിയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല!

7. നിങ്ങൾ കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞങ്ങളിൽ ചിലർ നിങ്ങളെ സുഹൃത്തുക്കളായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സുഹൃത്തിന് എങ്ങനെ ഇങ്ങനെ പെരുമാറാനും കിംവദന്തികൾ പ്രചരിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ആളുകളോട് പറയാനും കഴിയും? പിന്നെ എങ്ങനെ മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കും?

8. വ്യത്യസ്തരാകാൻ നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകിയില്ല. ശ്രദ്ധേയമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനും സ്വയം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും "ചെറിയ", വ്യക്തമല്ലാത്ത, ലജ്ജാശീലരായി തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടു നിൽക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചു, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ തന്നെ ഞങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടി പഠിച്ചു.

9. നിങ്ങൾ കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങളോടുള്ള ദേഷ്യവും ദേഷ്യവും വീട്ടിൽ ഇളയ സഹോദരന്മാരിലേക്കും സഹോദരിമാരിലേക്കും ഒഴുകി.

10. നമ്മളിൽ വിജയിക്കുകയും സ്വയം പോസിറ്റീവ് ആയി തോന്നാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്തവർക്ക് പോലും, ഈ ബാല്യകാല ഓർമ്മകൾ അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്. നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രായത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു, ആ ഉത്കണ്ഠ നമ്മുടെ കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക