സൈക്കോളജി

ഒരു പുരുഷനും സ്ത്രീയും അവരുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങൾക്കും പ്രതീക്ഷകൾക്കും അനുസരിച്ചുള്ള ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യോജിക്കുന്നില്ല. എന്താണ് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പങ്കാളിയെ വേർപിരിയാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, വേർപിരിയൽ എങ്ങനെ തടയാം?

രക്ഷാകർതൃ മാതൃകകളിലൂടെയും (എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിജയകരമല്ല) നമ്മുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിലൂടെയും ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി പഠിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യങ്ങളിൽ നമുക്ക് വേണ്ടത്ര അറിവില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ല, ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല, വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല, സംഘർഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല, പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ അത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. . ഒരു പങ്കാളി പോകുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

ബന്ധങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള റോളുമായി പൊരുത്തക്കേട്

അവൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കാനും ആഗ്രഹിച്ചു. അവൻ അവളെ മകളാക്കുന്നു. അവൾ ഒരു വീട്ടമ്മയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൻ അവളെ എക്സിബിഷനുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ബൗദ്ധിക വിഷയങ്ങളിൽ മണിക്കൂറുകളോളം അവളുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അവനുവേണ്ടി ഒരു തുല്യ പങ്കാളിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു ജീവിത പങ്കാളി, അവൻ അവൾക്കായി എല്ലാം തീരുമാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, അവനുവേണ്ടി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അവളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ഫോഴ്‌സ് മജ്യൂർ സാഹചര്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ് റോളുകളുടെ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ അവനെ പരിപാലിക്കുന്നു. ദമ്പതികളിൽ സ്നേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അവർ അത്തരമൊരു പരീക്ഷണം സഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് യൂണിയനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയേ ഉള്ളൂ. റോളുകൾ മാറ്റുന്നതിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ യൂണിയൻ മിക്കവാറും നശിച്ചുപോകും.

തന്റെ പങ്കാളി അലക്‌സി (33) തന്നോട് ലൈംഗികബന്ധം നിർത്തി, ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയും അവളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുകയും തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പാവയെപ്പോലെ അവളെ അണിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇന്ന (51) ശ്രദ്ധിച്ചു. അവൾ മകളായി മാറി. ചർച്ചകൾ നടത്താനും സാഹചര്യം മാറ്റാനും പരാജയപ്പെട്ട നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഇന്ന ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചു.

2. അതിക്രമിച്ചു കടക്കൽ

വൈകാരിക ദുരുപയോഗം, സമ്മർദ്ദം, പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കൽ, നിയന്ത്രണം, ഒരാളുടെ ലോകവീക്ഷണം അടിച്ചേൽപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒരു പങ്കാളിക്ക് വളരെക്കാലം അതിർത്തി ലംഘനങ്ങൾ സഹിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധത്തിൽ ആശ്രിതത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ. എന്നാൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

വിക്ടോറിയ (34) തീയതി മാക്സിം (26). അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാനും അവനില്ലാതെ എവിടെയും പോകാനും മറ്റ് പുരുഷന്മാരുള്ള പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാനും മാക്സിം അവളെ വിലക്കി. വിക്ടോറിയ മാക്സിമിനെ സ്നേഹിക്കുകയും അവൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ മാക്സിം അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി നിരോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ - ഡൈവിംഗ്, അതില്ലാതെ അവൾക്ക് സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, വിക്ടോറിയയുടെ ക്ഷമ അവസാനിച്ചു, അവൾ ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചു. "ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ അവനെ ഒരിക്കലും ചതിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് മുങ്ങാൻ ഇഷ്ടമാണ്, അതില്ലാതെ എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല," വിക്ടോറിയ പരാതിപ്പെട്ടു.

3. ആന്തരിക ക്ലോക്ക് പൊരുത്തക്കേട്

ഈ കാരണം ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയ്ക്കും ഈ ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അന്ന (35) ജിം (40) യുമായി. അവർ തികഞ്ഞ ദമ്പതികളായിരുന്നു, അന്ന ജിമ്മിന്റെ ഭാര്യയായും മക്കളുടെ അമ്മയായും വളരെക്കാലമായി സ്വയം കണ്ടിരുന്നു. എല്ലാം ഒരു കല്യാണത്തിൽ കലാശിക്കുമെന്ന കാര്യത്തിൽ അവൾക്ക് സംശയമില്ലായിരുന്നു. ജിം പ്രണയത്തിലായിരുന്നു, പക്ഷേ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ തിടുക്കം കാണിച്ചില്ല. സംഭവങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ക്രമേണയും വികസിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചു. അവൻ ഒരു ബന്ധത്തിൽ മാത്രമായിരുന്നു. എന്നാൽ അന്ന അക്ഷമനായിരുന്നു, ജിമ്മിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി, ആവശ്യപ്പെട്ടു, അവൾ ഇതിനകം അവനെ സ്വന്തമാക്കി, അതിനാൽ അവന്റെ ഓരോ ചുവടും നിയന്ത്രിച്ചു. ജിം, പ്രണയത്തിലായിരുന്നിട്ടും അന്നയെ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഒരു അപരിചിതനെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ അവൻ തയ്യാറായില്ല, മാത്രമല്ല, അവളുടെ അധീശ സ്വഭാവം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നു.

എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് ശബ്ദം നൽകുക. ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തും കൂട്ടുകാരനും ആകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ, അതോ പ്രണയവും സ്നേഹവും നിറഞ്ഞ ബന്ധത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ഈ പങ്കാളിയെ ഒരു സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയായി നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ദമ്പതികളിൽ ഒരു സംയുക്ത ഭാവി സാധ്യമാണോ എന്ന് ഇത് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. പലപ്പോഴും പങ്കാളി ബന്ധത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചില്ല, നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് അവന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ നിലപാടിനോട് യോജിക്കാനും ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനും കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അവരിൽ സംതൃപ്തരാകും.

എക്സ്പ്രസ് ആവശ്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും ഇപ്പോൾ എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ, ആവശ്യങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയില്ല; അത് നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കും. യോജിപ്പുള്ള യൂണിയനുകളിൽ, പങ്കാളിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, യൂണിയൻ നിലനിർത്തുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. പോസിറ്റീവിനെക്കുറിച്ച് - സന്തോഷം, സ്നേഹം, നെഗറ്റീവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് - നീരസം, സങ്കടം, കോപം. ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം, കാരണം അവർ സ്വന്തമായി ജനിച്ചവരല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലാണ്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും എന്തെങ്കിലും മാറ്റുകയും വേണം.

സംഘർഷങ്ങൾ തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. പൊരുത്തക്കേടുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്ന പ്രസ്താവനയോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. പങ്കാളി നിങ്ങളോടൊപ്പം കണക്കാക്കണം. പൊരുത്തക്കേട് ചർച്ചയ്ക്ക് കൊണ്ടുവരാനും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപത്തിൽ നിന്ന് തുറന്നതിലേക്ക് മാറ്റാനും പലരും ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. എന്നാൽ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമാണ് ഇതിനർത്ഥം. യോജിപ്പുള്ള ദമ്പതികളിൽ, സംഘർഷം ഒരിക്കൽ പരിഹരിച്ചാൽ, ബന്ധത്തെ അടുപ്പത്തിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. നിശബ്ദത നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സംഭാവ്യതയുള്ള ദമ്പതികളെ നശിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക