പശുവിൻ പാൽ എപ്പോഴാണ് അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണോ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പശുവിൻ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് തീറ്റകളോ കുപ്പികളോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഇപ്പോഴും സംശയമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ.

വളർച്ചാ പാൽ: എത്ര വയസ്സ് വരെ?

തത്വത്തിൽ, 1 വയസ്സ് മുതൽ പശുവിൻ പാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഈ ഘട്ടത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശിശുപാല് (ഒന്നാം പ്രായത്തിലുള്ള പാൽ, തുടർന്ന് ഫോളോ-ഓൺ പാൽ) നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നവജാത ശിശുവിന് എന്തുകൊണ്ട് പശുവിൻ പാൽ കൊടുക്കുന്നില്ല?

വളർച്ചാ പാൽ 1 വയസ്സിനും 3 വയസ്സിനും ഇടയിലുള്ള കുട്ടികളുടെ പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, ഇത് പശുവിൻ പാലിന്റെയോ അല്ലാത്ത മറ്റേതെങ്കിലും പാലിന്റെയോ കാര്യമല്ല. ശിശു പാൽ എന്ന് യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയത് (പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറി പാൽ, ആട്ടിൻപാൽ, അരി പാൽ മുതലായവ). ക്ലാസിക് പശുവിൻ പാലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വളർച്ചാ പാലിൽ ഇരുമ്പ്, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഒമേഗ 3), വിറ്റാമിൻ ഡി, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കുഞ്ഞിന് പശുവിൻ പാൽ എപ്പോൾ നൽകണം: ഏത് പ്രായത്തിലാണ് നല്ലത്?

അതിനാൽ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് കുറഞ്ഞത് ആദ്യ വർഷമെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ 3 വർഷം പോലും, പശുവിൻ പാലിലേക്ക് മാത്രം മാറുന്നതിന് മുമ്പ്. പല ശിശുരോഗവിദഗ്ധരും പ്രതിദിനം 500 മില്ലി വളർച്ചാ പാൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും ഭാരവും അനുസരിച്ച് മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ - 3 വർഷം വരെ. കാരണം ? 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, വളർച്ചാ പാൽ ആണ് ഇരുമ്പിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം.

കുഞ്ഞിന്റെ വയറിളക്കം: അലർജിയോ ലാക്ടോസിനോട് അസഹിഷ്ണുതയോ?

കുഞ്ഞ് തന്റെ കുപ്പി നിരസിച്ചാൽ, നമുക്ക് വളർച്ചാ പാലിൽ നിന്നുള്ള തൈര് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള പാൽ ഉപയോഗിച്ച് അവന്റെ പ്യൂരിയോ ഗ്രാറ്റിനുകളോ കേക്കുകളോ ഫ്ലാനുകളോ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വയറിളക്കമോ വയറുവേദനയോ റിഫ്ലക്സോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക, അവർ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവരല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

പശുവിൻ പാലിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

പശുവിൻ പാലാണ് കാൽസ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം കുട്ടികളിൽ, അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിലും അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ദൃഢീകരണത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന കാൽസ്യം. പശുവിൻ പാലും ഒരു ഉറവിടമാണ് പ്രോട്ടീൻ, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ബി 12. എന്നാൽ മുലപ്പാലിൽ നിന്നും വളർച്ചാ പാലിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, അതിൽ കുറച്ച് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഭക്ഷണ വൈവിധ്യവൽക്കരണ സമയത്ത്, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ഇരുമ്പ് ആവശ്യങ്ങൾ (ചുവന്ന മാംസം, മുട്ട, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ മുതലായവ) നിറവേറ്റുമ്പോൾ മാത്രമേ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയൂ.

മുഴുവനായോ അർദ്ധ സ്കിം ചെയ്തതോ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏത് പശുവിൻ പാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു സെമി-സ്കീംഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കിംഡ് എന്നതിനേക്കാൾ മുഴുവൻ പാലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി എന്നിവയും കുട്ടികളുടെ നല്ല വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശിശുപാലിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു പാലിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറാം?

കുഞ്ഞിന് പാൽ ഒഴികെയുള്ള പാലിന്റെ രുചിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ചൂട് കൊടുക്കാനോ തണുപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ചോക്ലേറ്റോ തേനോ അലിയിക്കാനോ ശ്രമിക്കാം. .