ബദാം എണ്ണയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ

പതിറ്റാണ്ടുകളായി, ബദാം ഓയിൽ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, മധുരമുള്ള ബദാം ഓയിൽ കൂടുതൽ പ്രചാരം നേടുകയും സോപ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ, മറ്റ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉണങ്ങിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ നിന്ന് തണുത്ത അമർത്തിയാൽ ബദാം ഓയിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു. മധുരവും കയ്പുള്ളതുമായ ബദാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തേത് അതിന്റെ വിഷാംശം കാരണം കുറവാണ്. ബദാം ഓയിലിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, ബി 2, ബി 6, ഡി, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒലിക്, ലിനോലെയിക് ആസിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു യു‌എസ്‌ഡി‌എ ലബോറട്ടറി നടത്തിയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ബദാം ഓയിലിൽ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുകയും രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാസവിനിമയം അമിതവണ്ണത്തിനും പ്രമേഹത്തിനുമെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ബദാം എണ്ണയെ ചില പഠനങ്ങൾ വിളിക്കുന്നു. മിസോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മുടെ കുടലിൽ വസിക്കുന്ന ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവിലാണ് ബദാം എണ്ണയുടെ കഴിവ്. ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ വേരുകളിൽ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ മസ്തിഷ്ക കലകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഈ ആസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്.  പേശി വേദന വേദനയുള്ള പേശികളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ബദാം ഓയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ചു ബദാം ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റ് പല എണ്ണകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ബദാം ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കൊഴുപ്പ് ഫിലിം അവശേഷിക്കുന്നില്ല. ഇത് ചർമ്മത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല, വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്: ബദാം ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നു, ഇത് മൃദുവും മൃദുവും നൽകുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ: ചർമ്മ അലർജിയും വീക്കവും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് എണ്ണ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഉഷ്ണത്താൽ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബദാം ഓയിൽ മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, സൂര്യ സംരക്ഷണം, ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.