എപ്പോഴാണ് മാനസിക സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

വാസ്തവത്തിൽ, സ്വയം താൽപ്പര്യം, ഈ അനുഭവം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം, തെറാപ്പി ആരംഭിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ, പ്രായം, സ്വഭാവം, ലിംഗഭേദം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

പ്രാഥമികമായുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ

മറ്റുള്ളവർക്ക് എളുപ്പമെന്ന് തോന്നുന്നത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക" എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമാകണമെന്നില്ല, കൂടാതെ അപരിചിതരുമായി സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ഉപദേശം കൂടാതെ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണങ്ങൾ നിസ്സാരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണ്.

ഇരുട്ട്, ഉയരങ്ങൾ, പൊതു സംസാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പോലെയുള്ള ഒരു വിചിത്രത, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ട ഒരു പരിധിവരെ വളർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് ഉപദ്രവിക്കില്ല: ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല അപ്പാർട്ട്മെന്റ് നിരസിക്കുന്നു. കാരണം അവൾ മുകളിലത്തെ നിലയിലാണ്.

ആഘാതകരമായ അനുഭവം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് എത്ര നാളായി എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ഒരു ചെറിയ അപകടത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ നാഡിമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാകുകയും നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നനയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കാണുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, ഇത് നിങ്ങളെ സാധാരണ രീതിയിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.

ദുഃഖാനുഭവം

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, അനുഭവിച്ച അനീതി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദുഃഖത്തിന്റെ തോത് അത് ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതാണ്. നിങ്ങൾ കഠിനമായ വേദനയിൽ ജീവിക്കുകയും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും സഹായം ആവശ്യമാണ്.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ഓരോരുത്തരും സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു. ഇത് നിർദ്ദിഷ്ട പരാജയങ്ങൾ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമോ ആണ്. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങൾ സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായം തേടാനുള്ള നേരിട്ടുള്ള കാരണമാണിത്.

പ്രായ മാറ്റം

അടുത്ത പ്രായ വിഭാഗത്തിലേക്കുള്ള സ്വാഭാവിക പരിവർത്തനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണ്, "പ്രായമായ" വ്യക്തിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ, അയ്യോ, അത് ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പിന്തുണയോടെ.

ആശ്രയിച്ച്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്ന് നേരിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അത് അവനെ ജീവിതത്തിലൂടെ "നയിക്കാൻ" തുടങ്ങുമ്പോൾ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ആശ്രിതത്വം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നൂ. എന്നാൽ അതേ സമയം, അവൻ അത്തരം "വസ്തുക്കൾ" തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് തത്വത്തിൽ, ദുഃഖമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ലഭിക്കില്ല.

മൂല്യം ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധമല്ല, മറിച്ച് "ഉയർന്ന അസുഖത്തിന്റെ" അവസ്ഥയാണ്. ഒരേ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ: സ്ലോട്ട് മെഷീനുകൾ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, പരിചയമില്ലാത്ത ഒരാളുമായി കിടക്കയിൽ കിടന്ന് പശ്ചാത്തപിക്കുന്ന ശീലം, ജോലിയോടുള്ള ആസക്തി ... നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും സ്വാധീനത്തിൽ വീഴുകയും ഈ ആസക്തി നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം, അന്തസ്സ്, ഈ പ്രശ്നം എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു സാഹചര്യമല്ല, മാനസികമാണ്.

ഉത്കണ്ഠ

നിങ്ങൾ നിരന്തരം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലും ആവശ്യമായ നടപടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠ സമാഹരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളെ തളർത്തുന്നു, ഇത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് കാരണമാണ്.

മോശം മാനസികാവസ്ഥ

ഇത് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നിരന്തരം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ജീവിതം കഠിനവും അർത്ഥശൂന്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലോ ഗുരുതരമായ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തകൾ ഉയരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: പാശ്ചാത്യ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പരിശീലനത്തിൽ, അപ്പീലുകളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

കുടുംബകാര്യങ്ങൾ

കുടുംബമാണ് നമ്മുടെ സന്തോഷവും അഭിമാനവും... നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉറവിടവും. അവയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകമായും വിശദമായും സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഫാമിലി തെറാപ്പിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സംവിധാനം ഉണ്ട്, അതിൽ കുടുംബം മൊത്തത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ

അതെ, നിങ്ങളുടെ അൾസർ മേലുദ്യോഗസ്ഥരുമായുള്ള ബന്ധത്തോട് സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ് അവർ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ജലദോഷം പിടിപെടുന്നു, പക്ഷേ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കില്ല ... സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ക്ലയന്റുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്വന്തം മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവരല്ല (പെരുമാറ്റം, ബന്ധങ്ങൾ മുതലായവ), ശാരീരിക രോഗത്താൽ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്നവരാണ്.

എന്തായാലും, ആംബുലൻസ് അവനെ കൊണ്ടുപോകാത്ത ഡോക്ടർമാരിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് മാത്രമാണ്. അവന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. ഇത്, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മുഴുവൻ സഹായ ഷോപ്പിലും ഞങ്ങളെ "ഏറ്റവും ആകർഷകവും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു".