"സ്വപ്നങ്ങളിൽ, നാളെ ജനിക്കുന്നു"

മനഃശാസ്ത്രം: വിരോധാഭാസമായ ഉറക്കത്തിൽ സ്വപ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതെന്താണ്, ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ അസ്തിത്വം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിഞ്ഞു?

മൈക്കൽ ജോവെറ്റ്: 1959-ൽ ഞങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറിയാണ് REM ഉറക്കം കണ്ടെത്തിയത്. പൂച്ചകളിലെ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത റിഫ്ലെക്സുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ, മുമ്പ് എവിടെയും വിവരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രതിഭാസം ഞങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി രേഖപ്പെടുത്തി. ഉറങ്ങുന്ന മൃഗം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കണ്ണുകളുടെ ചലനങ്ങളും തീവ്രമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും കാണിച്ചു, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തെപ്പോലെ, പേശികൾ പൂർണ്ണമായും അയഞ്ഞിരുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തൽ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ ആശയങ്ങളെയും തലകീഴായി മാറ്റി.

ഒരു വ്യക്തി ഉണരുന്നതിന് മുമ്പ് കാണുന്ന ഹ്രസ്വ ചിത്രങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണ് സ്വപ്നം എന്ന് മുമ്പ് വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. നാം കണ്ടെത്തിയ ജീവിയുടെ അവസ്ഥ ക്ലാസിക്കൽ ഉറക്കവും ഉണർച്ചയുമല്ല, മറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക, മൂന്നാമത്തെ അവസ്ഥയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പേശികളുടെ പൂർണ്ണ വിശ്രമവും തീവ്രമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും വിരോധാഭാസമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ "വിരോധാഭാസ ഉറക്കം" എന്ന് വിളിച്ചു; അത് ഉള്ളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സജീവമായ ഉണർച്ചയാണ്.

ഒരു വ്യക്തി ഒരു രാത്രിയിൽ എത്ര തവണ സ്വപ്നം കാണുന്നു?

നാല് അഞ്ച്. ആദ്യ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം 18-20 മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്, അവസാന രണ്ട് "സെഷനുകൾ" ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, 25-30 മിനിറ്റ് വീതം. നമ്മുടെ ഉണർച്ചയോടെ അവസാനിക്കുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ സ്വപ്നം ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഓർക്കുന്നു. ഇത് ദൈർഘ്യമേറിയതോ നാലോ അഞ്ചോ ചെറിയ എപ്പിസോഡുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതോ ആകാം - തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ രാത്രി മുഴുവൻ സ്വപ്നം കണ്ടതായി തോന്നുന്നു.

മൊത്തത്തിൽ, നമ്മുടെ എല്ലാ രാത്രി സ്വപ്നങ്ങളും ഏകദേശം 90 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. അവരുടെ കാലാവധി പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നവജാതശിശുക്കളിൽ, സ്വപ്നങ്ങൾ അവരുടെ മൊത്തം ഉറക്ക സമയത്തിന്റെ 60% വരും, മുതിർന്നവരിൽ ഇത് 20% മാത്രമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് മസ്തിഷ്ക പക്വതയിൽ ഉറക്കം പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതെന്ന് ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു.

സ്വപ്നത്തിൽ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഓർമ്മകൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി...

എന്റെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഞാൻ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത് - 6600, വഴി! സ്വപ്നങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ സംഭവങ്ങളെയും കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിലെ അനുഭവങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇതാ നിങ്ങൾ ആമസോണിലേക്ക് പോകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ "ക്രമീകരണങ്ങളിൽ" നടക്കും, അവരുടെ നായകൻ നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഒരു ഇന്ത്യക്കാരനായിരിക്കാം. വരാനിരിക്കുന്ന ഇവന്റുകളുടെ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിയിൽ ദീർഘകാല മെമ്മറിയും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഈ ഉദാഹരണം കാണിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർക്കാത്തത്?

നമ്മുടെ ഇടയിൽ ഇരുപത് ശതമാനം ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ രണ്ട് സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഓർക്കുന്നില്ല. ആദ്യത്തേത്, സ്വപ്നം അവസാനിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അവൻ ഉണർന്നാൽ, ഈ സമയത്ത് അത് ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. മറ്റൊരു വിശദീകരണം മനോവിശ്ലേഷണം നൽകുന്നു: ഒരു വ്യക്തി ഉണരുന്നു, അവന്റെ "ഞാൻ" - വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടനകളിലൊന്ന് - അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് "ഉപരിതലത്തിൽ" വരുന്ന ചിത്രങ്ങൾ കഠിനമായി സെൻസർ ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ എല്ലാം മറന്നു.

ഒരു സ്വപ്നം എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

40% - ആ ദിവസത്തെ ഇംപ്രഷനുകളിൽ നിന്നും ബാക്കിയുള്ളവ - നമ്മുടെ ഭയം, ഉത്കണ്ഠകൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദൃശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവൃത്തി നടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറങ്ങുന്നയാൾ തിരിച്ചറിയുന്ന പ്രത്യേക സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്; ഉണ്ട് - എന്തുകൊണ്ട് ഇല്ല? - ഒപ്പം പ്രവചന സ്വപ്നങ്ങളും. ഞാൻ അടുത്തിടെ രണ്ട് ആഫ്രിക്കക്കാരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പഠിച്ചു. അവർ വളരെക്കാലമായി ഫ്രാൻസിലാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ രാത്രിയിലും അവർ അവരുടെ ജന്മദേശമായ ആഫ്രിക്കയെ സ്വപ്നം കാണുന്നു. സ്വപ്നങ്ങളുടെ തീം ശാസ്‌ത്രത്താൽ തളർന്നുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, ഓരോ പുതിയ പഠനവും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

40 വർഷത്തെ ഗവേഷണത്തിന് ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വപ്നങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാമോ?

നിരാശാജനകം - ഇല്ല! അത് ഇപ്പോഴും ദുരൂഹമാണ്. സ്വപ്‌നങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾക്ക് അറിയില്ല, അവർക്ക് ബോധം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. നമ്മുടെ ഓർമ്മകളുടെ കലവറ നിറയ്ക്കാൻ സ്വപ്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് വളരെക്കാലമായി വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. വിരോധാഭാസകരമായ ഉറക്കത്തിന്റെയും സ്വപ്നങ്ങളുടെയും ഒരു ഘട്ടത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മെമ്മറിയിലോ ചിന്തയിലോ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

ഇംഗ്ലീഷ് ബയോഫിസിസ്റ്റ് ഫ്രാൻസിസ് ക്രിക്ക് വിപരീത സിദ്ധാന്തം മുന്നോട്ടുവച്ചു: സ്വപ്നങ്ങൾ മറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു! അതായത്, മസ്തിഷ്കം, ഒരു സൂപ്പർ കമ്പ്യൂട്ടർ പോലെ, നിസ്സാരമായ ഓർമ്മകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സ്വപ്നങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാത്ത ഒരാൾക്ക് ഗുരുതരമായ മെമ്മറി വൈകല്യമുണ്ടാകും. ഇത് അങ്ങനെയല്ല. സിദ്ധാന്തത്തിൽ, പൊതുവായി ധാരാളം വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, REM ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്നെ എന്തിനാണെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല!

സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അനുമാനിച്ചു.

ഞാൻ കൂടുതൽ പറയും: നാളെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ജനിക്കുന്നു, അവർ അത് തയ്യാറാക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാനസിക ദൃശ്യവൽക്കരണ രീതിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം: ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സരത്തിന്റെ തലേന്ന്, ഒരു സ്കീയർ മാനസികമായി മുഴുവൻ ട്രാക്കും കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഓടുന്നു. ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ അവന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം അളക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ ഇതിനകം ട്രാക്കിലായിരുന്നതുപോലെയുള്ള അതേ ഡാറ്റ നമുക്ക് ലഭിക്കും!

വിരോധാഭാസമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ, ഉണർന്നിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയിലെ അതേ മസ്തിഷ്ക പ്രക്രിയകൾ നടക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, രാത്രി സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്ന ന്യൂറോണുകളുടെ ഭാഗത്തെ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വേഗത്തിൽ സജീവമാക്കുന്നു. അങ്ങനെ, സ്വപ്നങ്ങൾ ചില പഠന പ്രക്രിയകളെ സുഗമമാക്കുകയും നമ്മുടെ ഭാവിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പഴഞ്ചൊല്ല് വ്യാഖ്യാനിക്കാം: ഞാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു, അതിനാൽ, ഭാവി നിലനിൽക്കുന്നു!