സൈക്കോളജി

"എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ, പക്ഷേ അത് എന്റെ അഭിപ്രായമാണ്." എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന ശീലം നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, കാരണം ഉള്ളിൽ നമ്മൾ ഇപ്പോഴും നമ്മുടേതായി തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംവരണം കൂടാതെ സംസാരിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ജെസ്സിക്ക ഹാഗി വാദിക്കുന്നു.

ഒരു അഭിപ്രായത്തിനുള്ള നമ്മുടെ അവകാശത്തെ (വികാരം, ആഗ്രഹം) സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന് ക്ഷമാപണം നടത്തി, അത് പരിഗണിക്കാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു കാരണം നൽകുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്?

1. എല്ലാം അറിയുന്ന ദൈവം അല്ലാത്തതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

കഴിഞ്ഞ ദിവസം പൂച്ച ചത്തതിനാൽ ആ ജീവനക്കാരനെ പിരിച്ചുവിടാൻ പാടില്ലായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും കരുതുന്നുണ്ടോ? പുകവലി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സഹപ്രവർത്തകന്റെ മുന്നിൽ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നുണ്ടോ? കടയിൽ നിന്ന് പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ മോഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു വീട്ടുജോലിക്കാരനെ നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പുഞ്ചിരിക്കാൻ കഴിയും?

മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നമ്മിൽ ആർക്കും ടെലിപതിയും ദീർഘവീക്ഷണവും ഇല്ല. അപരന്റെ മനസ്സിൽ എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല.

2.

ആവശ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

നിങ്ങൾ മനുഷ്യനാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഉറങ്ങണം, വിശ്രമിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാം, ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ. ഒരുപക്ഷേ ഒരാഴ്ച. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് പറയാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൈവശപ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥലവും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിന്റെ അളവും നിങ്ങൾ ആരിൽ നിന്നും കടം വാങ്ങിയിട്ടില്ല.

മറ്റുള്ളവരുടെ കാൽച്ചുവടുകൾ പിന്തുടരുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടേത് ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

3.

വിജയിച്ചതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴി ലോട്ടറിയല്ല. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവനാണെന്നോ പാചകത്തിൽ നല്ലവനാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ Youtube-ൽ ഒരു ദശലക്ഷം സബ്‌സ്‌ക്രൈബർമാരെ ലഭിക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അത് സാധ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിച്ചു. നി അത് അർഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധയോ ബഹുമാനമോ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുത്തു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ഒരുപക്ഷേ, അയാൾക്ക് അത് സ്വയം എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവന്റെ സ്ഥലം ശൂന്യമാണ്.

4.

"ഔട്ട് ഓഫ് ഫാഷൻ" ആയതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

ഗെയിം ഓഫ് ത്രോൺസിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ സീസൺ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിലും: നിങ്ങൾ ഇത് കണ്ടില്ല, ഒരു എപ്പിസോഡ് പോലും കണ്ടില്ലേ? നിങ്ങൾ ഒരൊറ്റ വിവര പൈപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിലവിലില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ യഥാർത്ഥമായിരിക്കാം: മറ്റുള്ളവരുടെ കാൽച്ചുവടുകൾ പിന്തുടരുന്നതിൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടേത് ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

5.

മറ്റൊരാളുടെ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് ഉയരാത്തതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

ആരെയെങ്കിലും നിരാശപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അത് ചെയ്‌തിരിക്കാം - കൂടുതൽ വിജയകരവും മനോഹരവും വ്യത്യസ്ത രാഷ്ട്രീയ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ സംഗീതത്തിലെ അഭിരുചികളോ ആയി. മറ്റൊരാളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾ അവനു നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ ഇഷ്ടാനുസരണം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡിസൈനറെ അനുവദിച്ചാൽ, അത് മനോഹരമാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ സുഖം തോന്നുമോ?

നമ്മുടെ അപൂർണതകളാണ് നമ്മെ അദ്വിതീയമാക്കുന്നത്.

6.

അപൂർണനായതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

നിങ്ങൾ ആദർശത്തെ പിന്തുടരുന്നതിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അപൂർണതകളും നഷ്ടങ്ങളും മാത്രമേ കാണൂ. നമ്മുടെ അപൂർണതകളാണ് നമ്മെ അദ്വിതീയമാക്കുന്നത്. അവർ നമ്മെ നാം എന്താണോ ആക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചിലരെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിച്ചേക്കാം. പൊതുസ്ഥലത്ത് മുഖം ചുളിക്കുന്ന ശീലം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ അതിനെ ബലഹീനതയായിട്ടല്ല, ആത്മാർത്ഥതയായി കാണുന്നത് നമ്മെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

7.

കൂടുതൽ ആഗ്രഹിച്ചതിന് ക്ഷമ ചോദിക്കരുത്

എല്ലാവരും ഇന്നലത്തെക്കാൾ മികച്ചവരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. കൂടുതൽ ക്ലെയിം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴികഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തി ഉണ്ടെന്നല്ല, നിങ്ങൾ "എല്ലാത്തിനും എപ്പോഴും കുറവാണ്." നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിനെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിശ്ചലമായി നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതൊരു സിഗ്നലാണ് - ഒരുപക്ഷേ പരിസ്ഥിതി മാറ്റുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കൂടുതൽ കാണുക ഓൺലൈൻ ഫോബ്സ്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക