എന്താണ് ആഖ്യാന മനഃശാസ്ത്രം, അതിൽ എന്ത് സമീപനങ്ങളുണ്ട്?

ഹലോ, വലേരി ഖാർലമോവിന്റെ ബ്ലോഗിന്റെ പ്രിയ വായനക്കാർ! തങ്ങളെത്തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ആളുകൾ സൃഷ്ടിച്ച കഥകളെ പരിഗണിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു ദിശയാണ് ആഖ്യാന മനഃശാസ്ത്രം, അങ്ങനെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളും തെറ്റായി സൃഷ്ടിച്ച ആശയങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും പ്രയോജനം ചെയ്യാത്തതും എന്നാൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ആശയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ദിശ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാകുന്ന പ്രധാന സമീപനങ്ങളും വിഷയങ്ങളും ഇന്ന് ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

സംഭവത്തിന്റെ ചരിത്രം

ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് ഒരു പ്ലോട്ടായി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന വിവരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് 1930-ൽ ഹാർവാർഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റായ ഹെൻറി മുറെയ്ക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞു. അദ്ദേഹം ഫലപ്രദവും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു തീമാറ്റിക് അപ്പർസെപ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് സൃഷ്ടിച്ചു. നിർദ്ദിഷ്ട ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് വൈറ്റ് ചിത്രങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിഷയം, അവിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഏത് കഥാപാത്രങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, എല്ലാം എങ്ങനെ അവസാനിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ഒരു കഥ ഉണ്ടാക്കണം എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സാരം.

ലിസ്റ്റുചെയ്ത കഥാപാത്രങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തി അനിവാര്യമായും തന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നൽകുമെന്ന് ഹെൻറി വിശ്വസിച്ചു. അവൻ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നതോ നിരസിക്കുന്നതോ ആയ സവിശേഷതകൾ, അങ്ങനെ അവരുമായി താദാത്മ്യം പ്രാപിക്കുന്നു.

ഇതിനകം 1980 ഓടെ, കോഗ്നിറ്റീവ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ജെറോം ബ്രൂണർ ഒരു വ്യക്തി തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നേടിയ അനുഭവം ഘടനയ്ക്കും ഓർഗനൈസേഷനും കഥകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന വാദം മുന്നോട്ട് വച്ചു. കുട്ടി സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തന്നോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആഖ്യാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ പഠിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചു. ഈ വർഷങ്ങളിൽ, മൈക്കൽ വൈറ്റും ഡേവിഡ് എപ്‌സ്റ്റണും ഈ ദിശ സൃഷ്ടിച്ചു, ഇത് സുഖപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.

ലഹരി വസ്തു

വിവരണം

ഓരോ വ്യക്തിയും, ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, അവനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥയുടെ സഹായത്തോടെ നേടിയ അനുഭവം സംഭാഷണക്കാരനെ കാണിക്കുന്നു. ഒരേ സാഹചര്യത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ അതിനെ വ്യത്യസ്തമായി വിവരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ അനുഭവങ്ങളും ചിന്തകളും കഥയിലേക്ക് നെയ്തെടുക്കുന്നു? അവരിൽ ഒരാൾ കള്ളം പറയുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രിസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവർ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു, തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളും ജീവിച്ചതും അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞതാണ്.

ഒരേ കേസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ആളുകളോട് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സവിശേഷതകളും അവന്റെ പ്രതികരണങ്ങളുടെ വഴികളും നിങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആവശ്യകതയും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. എല്ലാവർക്കും ഒരേ സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് പിന്തുണ നേടാനും മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും അവരുടെ ശ്രേഷ്ഠത പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ സമീപനം ഒരു പുതിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു, അത് നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം, ഞങ്ങൾ വളരെ ആത്മനിഷ്ഠമായി കാണുന്നു, പ്രധാനപ്പെട്ടതും പരിചിതവുമായ സൂക്ഷ്മതകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണം

എന്താണ് ആഖ്യാന മനഃശാസ്ത്രം, അതിൽ എന്ത് സമീപനങ്ങളുണ്ട്?

ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് തന്നെക്കുറിച്ച് യാതൊരു ആശയവുമില്ല, ആദ്യം അവൻ പൊതുവെ അമ്മയോടൊപ്പം ഒരു അവിഭാജ്യ ജീവിയായി സ്വയം കണക്കാക്കുന്നു. അതിനുശേഷം മാത്രമേ, വളർന്നുവരുമ്പോൾ, അവൻ ഏത് ലിംഗഭേദമാണ്, അവന്റെ പേര് എന്താണ്, അവന് എന്ത് സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ് ഉള്ളത്, അവൻ ജീവിക്കേണ്ട ഓരോ സംസ്ഥാനത്തിന്റെയും പേര് എന്താണ് എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു.

അവൻ നിരുപാധികമായി വിശ്വസിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ, തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും മികച്ച ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ, എതിർവശം തെളിയിക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ ദുഷ്ടനാണെന്നും അനുസരണയുള്ളവനല്ലെന്നും, അവൻ ഭാവിയിൽ ഈ വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കും. അതായത്, അവൻ ശരിക്കും ആക്രമണം കാണിക്കുന്ന ഒരു കേസ് ഉണ്ടാകും, അതിനുശേഷം അവൻ അത് തന്റെ പ്രതിച്ഛായയിലേക്ക് നെയ്യും. ഈ സ്വഭാവ സവിശേഷതയുടെ തെളിവുമായി ഒരു കഥ രൂപീകരിച്ചു. തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ, അയാൾക്ക് അനുകമ്പ അനുഭവപ്പെടും, സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അവഗണിക്കപ്പെടും.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ചില വിധികളുടെ സ്ഥിരീകരണത്തിനായി തിരയുമ്പോൾ ഇതിനെ സെലക്ടീവ് ശ്രദ്ധ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ എപ്പിസോഡുകളും സ്ഥിരവും പരസ്പര പൂരകവുമാകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അബോധാവസ്ഥയിൽ തോന്നിയ അദ്ദേഹം, പട്ടിണി കിടക്കുന്ന കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കാൻ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ സന്നദ്ധത കാണിച്ചില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരം ചിന്തകളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർന്നുവരുന്നു, തൽക്ഷണം മാത്രം അടിച്ചമർത്തപ്പെടും. ക്രൂരനും ആക്രമണകാരിയുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായയെ എതിർക്കാൻ കഴിയില്ല.

അതുപോലെ, നല്ലവരും നല്ല സ്വഭാവമുള്ളവരുമായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അസ്ഥികൂടങ്ങൾ ക്ലോസറ്റിൽ ഉണ്ട്, അവർ സംവേദനക്ഷമതയും അക്രമവും കാണിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ, കഥാഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ അത്തരം അനുഭവങ്ങൾ ഉടനടി തിരക്കുകൂട്ടുന്നു.

ആഖ്യാന മനഃശാസ്ത്രം, നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വിശകലനം നടത്തുക, കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ചിത്രം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഉപഭോക്താവിന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായ ഇവന്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ എത്ര തവണ നമ്മൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് എത്ര തെറ്റായ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഈ സമീപനം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിഷയങ്ങൾ

  1. പരസ്പര ബന്ധങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, അതുപോലെ കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ.
  2. ഉള്ളിൽ വ്യക്തിഗത. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവന്റെ ഉദ്ദേശ്യം മനസ്സിലാക്കുക, അവൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നോ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നേടാമെന്നോ അറിയില്ലെങ്കിൽ. ആവശ്യങ്ങളുടെ ഒരു വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും ഏതാണ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്നും അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഒരു വികലമായ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതുപോലെ തന്നെ കോംപ്ലക്സുകളും നെഗറ്റീവ് നിറമുള്ള വികാരങ്ങളുടെ അമിതമായ ജീവിതവും.
  3. സംഘടനാപരമായ. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും എല്ലാം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
  4. സാമൂഹിക. അക്രമം, അടിയന്തരാവസ്ഥ, മനുഷ്യാവകാശ ലംഘനം എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ.
  5. ആഘാതവും പ്രതിസന്ധിയും. അപകടകരമോ മാരകമോ ആയ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അവർ എന്തിനാണ് നൽകിയിട്ടുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കി അവരുമായി "ചർച്ചകൾ" നടത്താനും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
  6. കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തിൽ ആശ്രയിക്കാനും ജീവിതത്തിൽ അവസരങ്ങൾ തേടാനും അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

അടിസ്ഥാന വിദ്യകൾ

ഘട്ടം 1: ബാഹ്യവൽക്കരണം

ഈ ഭയാനകമായ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പ്രശ്നത്തിന്റെ അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ "നടത്താനുള്ള" ശ്രമമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വൈകാരികമായി ഇടപെടാതെ, സമാനമായ സാഹചര്യത്തിൽ നേരത്തെ നേടിയ അനുഭവം "വലിക്കാതെ" അയാൾക്ക് അവളെ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കാൻ കഴിയും. കാരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അവന്റെ ഉള്ളിൽ "ജീവിക്കുമ്പോൾ", അത് അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളെയും മറ്റും സ്വാധീനിക്കും.

എന്താണ് ആഖ്യാന മനഃശാസ്ത്രം, അതിൽ എന്ത് സമീപനങ്ങളുണ്ട്?

ഒരു കഥ ശരീരത്തിന് വിഷലിപ്തമായ കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും ഉണ്ടാക്കും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ആനന്ദം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. കാരണം അത് അപലപിക്കലും ശിക്ഷയും മറ്റും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കും. ഗവേഷണം, വ്യക്തത, മാപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ക്ലയന്റ് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു എപ്പിസോഡ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അത് അദ്ദേഹം ഒരു പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

അതിനാൽ, മെറ്റീരിയലിന്റെ സമഗ്രമായ വിശകലനം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാം വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാപ്പ് ചെയ്യണം - ക്ലയന്റിന്റെ സത്തയിൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിന്റെ അളവ് പഠിക്കാൻ, അത് ഏത് മേഖലകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു, ഏത് തരത്തിലുള്ള ദോഷമാണ് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വശങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

  • കാലയളവ്. അതായത്, അത് എത്രത്തോളം അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു, കൃത്യമായി എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചു, അസ്തിത്വത്തിൽ എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വപ്നം കാണാനും സാഹചര്യത്തിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കാം.
  • വാപ്തി. സങ്കീർണ്ണതയുടെ നിഷേധാത്മകമായ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിന്റെ വ്യാപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിൽ, വികാരങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, വിഭവങ്ങൾ, അവസ്ഥ, ആരോഗ്യം, പ്രവർത്തനം, വിജയം, നേട്ടം മുതലായവ ബാധിക്കുന്നു.
  • ആഴം. പ്രശ്നം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അത് എത്രമാത്രം അസൌകര്യം ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്നും വ്യക്തമാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേദനാജനകവും ഭയാനകവും മുതലായവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കെയിലിൽ സൂചിപ്പിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടാം, പറയുക, 1 മുതൽ 10 വരെ, അത് ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം ഇടപെടുന്നു, എവിടെ 1 - ഒട്ടും ഇടപെടുന്നില്ല, കൂടാതെ 10 - സഹിക്കാൻ ശക്തിയില്ല.

5 തന്ത്രങ്ങൾ കൂടി

ഡീകണ്സ്ട്രേഷൻ. ഈ കാലയളവിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ ഒരാളിൽ ഉയർന്നുവന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ആർക്ക്, എന്ത് പ്രയോജനം എന്ന ചോദ്യം അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്നു.

വീണ്ടെടുക്കൽ. ക്ലയന്റിന്റെ കഥയെക്കുറിച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകാൻ മറ്റ് ആളുകളെ ക്ഷണിക്കുക. അതായത്, കേൾക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് എന്താണ് തോന്നിയത്, എന്ത് ചിന്തകളും ചിത്രങ്ങളും ഉയർന്നു.

ബാഹ്യ സാക്ഷികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക. അതായത്, തെറാപ്പിയിലെ മുകളിൽ പറഞ്ഞ പങ്കാളികൾ അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. കഥ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായിത്തീർന്നു, അതിന് എന്ത് പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സിദ്ധാന്തങ്ങൾ അവർ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു, മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

കത്തുകൾ എഴുതുന്നു. കൂടാതെ, സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ, ഡിപ്ലോമകൾ, സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ. വെർച്വൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവിടെ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വ്യായാമങ്ങളും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

തീരുമാനം

ഇന്നത്തേക്ക് അത്രമാത്രം, പ്രിയ വായനക്കാരേ! സ്വയം-വികസനത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, "ലോകവീക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങളും അത് എങ്ങനെ നിർവചിക്കാം?" എന്ന ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും പരിപാലിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക