വിയർപ്പ് ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ചുവന്ന മാംസം

അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മാംസം ആമാശയത്തിൽ സാവധാനത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കുടലിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാംസം കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ശരീരത്തിന്റെ സുഗന്ധം വളരെ വ്യക്തമാകും, കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ച്, നിരവധി മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ നിലനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മെയ് റോസാപ്പൂവിന്റെ മണം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അളവ് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയായി കുറയ്ക്കുക.

കറിയും വെളുത്തുള്ളിയും

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ സുഗന്ധ തന്മാത്രകളും കറി, ജീരകം, ജീരകം തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ദഹിക്കുമ്പോൾ സൾഫർ അടങ്ങിയ വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അവ ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുന്നു, ഇത് ദിവസങ്ങളോളം അസുഖകരമായ ഗന്ധം നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത ഒരു ചെറിയ നുള്ള് പോലും ശാശ്വതമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇഞ്ചി, ഗാലങ്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏലം എന്നിവ ഈ ചേരുവകൾക്ക് പകരമാകാം - അവ ഭക്ഷണത്തിൽ മസാലകൾ ചേർക്കുന്നു, പക്ഷേ മനോഹരമായ ഒരു പുതിയ സുഗന്ധം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത തരം കാബേജ്

ബ്രോക്കോളി, നിറമുള്ളതും സാധാരണ വെളുത്ത കാബേജും, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സൾഫറും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് - അവ വിയർപ്പിന്റെ രൂക്ഷഗന്ധത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. അത്തരം അസുഖകരമായ ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചൂട് ചികിത്സയുടെ സഹായത്തോടെ ഭാഗികമായി കെടുത്തിക്കളയാം - ഇത് വാസനയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ ചില പദാർത്ഥങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. നിങ്ങളുടെ കാബേജ് വിഭവങ്ങൾ മല്ലിയിലയോ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയോ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു മാർഗം. ഇത് അസുഖകരമായ ഗന്ധം അൽപം മൃദുവാക്കും. 

ശതാവരിച്ചെടി

രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും - സോളിഡ് പ്ലസ് പോലെ! എന്നാൽ ഈ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ അതിമനോഹരമായ രുചി മാത്രമല്ല, വിയർപ്പിന്റെ പ്രത്യേക ഗന്ധവും നൽകുന്നു.

ഉള്ളി

വിഭവങ്ങളിൽ മസാല കയ്പ്പ് ചേർക്കുന്നത്, അയ്യോ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ദഹന സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളെക്കുറിച്ചാണ്. "ശത്രുവിനെ" നിർവീര്യമാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, വെട്ടിയ ഉൽപ്പന്നം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുകളയുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ, അസുഖകരമായ ഗന്ധത്തോടൊപ്പം, പോഷകങ്ങളുടെ സിംഹഭാഗവും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.

ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ

തവിട്, ധാന്യങ്ങൾ, മ്യൂസ്ലി എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. അവ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും നമുക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരേസമയം 5 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് വാതകങ്ങളുടെ (ഹൈഡ്രജൻ, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, മീഥെയ്ൻ) രൂപവത്കരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധത്തെ അനിവാര്യമായും ബാധിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ മറുമരുന്ന് വെള്ളം ആകാം. നാരുകളുടെ ദഹനത്തിൽ നിന്ന് അത്തരമൊരു അസുഖകരമായ പ്രഭാവം നിർവീര്യമാക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും. 

കോഫി

കഫീൻ നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉന്മേഷത്തിന്റെ ഒരു ഭാരമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പിന്റെ രൂക്ഷഗന്ധവും വായ്നാറ്റം പോലും ലഭിക്കും. കാപ്പി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നവ എന്ന നിലയിൽ വാക്കാലുള്ള അറയെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, ഉമിനീർ കുറവായതിനാൽ ബാക്ടീരിയകൾ വേഗത്തിൽ പെരുകുന്നു, ഇത് ശ്വാസം പഴകിയതാക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക എന്നതാണ്. ചിക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീയിലേക്ക് മാറുക.

പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ

കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കത്തിനായുള്ള ഈ റെക്കോർഡ് ഹോൾഡറുകൾ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിന് കാരണമാകും, ഇത് നമുക്കിടയിൽ, മികച്ച മണം വരില്ല, പക്ഷേ, കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, കാബേജ് ഉപേക്ഷിക്കുക. തീർച്ചയായും, ഇക്കാരണത്താൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.

തക്കാളി

തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനോയിഡുകളും ടെർപെനുകളും വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധം നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശരിയാണ്, എല്ലാം അല്ല എപ്പോഴും അല്ല.

റാഡിഷ്, റാഡിഷ്

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഈ റൂട്ട് വിളകളുടെ വിജയം മനുഷ്യ സ്രവങ്ങളുടെ വളരെ മനോഹരമായ ഗന്ധത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുന്നില്ല. പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, മുള്ളങ്കിയും മുള്ളങ്കിയും അത്ര ആക്രമണാത്മകമല്ല, എന്നിരുന്നാലും, ചൂട് ചികിത്സ സമയത്ത് അവയ്ക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. 

ഡിസ്ചാർജ് സമയത്ത്, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിയർപ്പ് മണക്കുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിൽ വസിക്കുന്ന വഞ്ചനാപരമായ ബാക്ടീരിയകൾ 85% വെള്ളവും 15% പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങുന്ന വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സ്രവത്തെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ കുഴപ്പങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. അവർ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം അവർ അവരുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറത്തുവിടുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഈ പ്രക്രിയകളാണ് ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്ന ദുർഗന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. മനുഷ്യരിലെ മൈക്രോഫ്ലോറ വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, ഗന്ധത്തിന്റെ തീവ്രതയും വ്യത്യസ്തമാണ്.