സൈക്കോളജി

"നാളെ ഞാൻ ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുടങ്ങുന്നു!" - ഞങ്ങൾ അഭിമാനത്തോടെ സ്വയം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ ... ഒന്നും അതിൽ നിന്ന് വരുന്നില്ല. ഒരു വൈകാരിക പ്രക്ഷോഭത്തിന്റെ വിലയിൽ തൽക്ഷണ വിജയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പരിശീലന സെഷനുകളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ പോകുന്നു. "എന്തോ മാറുകയാണ്," ഞങ്ങൾ സ്വയം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ഈ ആത്മവിശ്വാസവും ഫലവും ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് മതിയാകും. അത് നമ്മളെക്കുറിച്ചല്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഷോക്ക് തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കാത്തത്, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ സന്തോഷത്തിനായി റെഡിമെയ്ഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകാത്തത്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മരിയ എറിൽ ഒരു പ്രായോഗിക ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച് വിശദീകരിച്ചു.

"അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെ എന്തു ചെയ്യാൻ പോകുന്നു?" എന്റെ ഈ പാറ്റേണുകളും മനോഭാവങ്ങളും എല്ലാം തകർക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം ... മിഥ്യാധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുക. ഞാൻ തയ്യാർ!

ട്രയാത്ത്‌ലെറ്റ്, ബിസിനസുകാരൻ, ക്ലൈമ്പർ, സൂപ്പർഡാഡ് ജെന്നഡി അസാധാരണമാംവിധം ഉയരം കുറഞ്ഞ ഒരു മനുഷ്യനായിരുന്നു, അവൻ ഒരു ഇറുകിയ ഷർട്ട് ധരിച്ചിരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് പേശികൾ വീർപ്പുമുട്ടുകയും നേട്ടങ്ങൾക്കായുള്ള അവന്റെ സന്നദ്ധതയുമായിരുന്നു. സംഭാഷണക്കാരൻ മിടുക്കനും രസകരവുമാണെന്ന് തോന്നി. അവനുമായി തമാശ പറയാനും അവനോടൊപ്പം കളിക്കാനും ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു.

- ജെന്നഡി, ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് വളരെ ഗൗരവമായി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന രീതി തെറ്റാണ്. ക്രമീകരണങ്ങളെല്ലാം തെറ്റായതും ക്ഷുദ്രകരവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ക്രമേണ നിങ്ങളെ വിലക്കും, കൂടാതെ ഞാൻ യഥാർത്ഥമായത് മാത്രം പരിഗണിക്കുന്ന രീതികൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും!

ഞാൻ അവനോടൊപ്പം ചിരിക്കാൻ പോകുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ ജെന്നഡി ചിരിച്ചുകൊണ്ട് പറയുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു:

- നന്നായി. അങ്ങനെയായിരിക്കണം, ഞാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

"ഞങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ?"

അതിനാൽ, ഞാൻ എവിടെയോ പാളം തെറ്റി. ഞാൻ ചെറുപ്പമാകാൻ ശ്രമിക്കും!

തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആദ്യം ജെന്നഡിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഞാൻ സങ്കൽപ്പിച്ചു, അവനോട് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കൂടാതെ നാടകത്തിന്റെ ഗതിയിൽ പ്രൊഫഷണൽ നൈതികതയുടെ എല്ലാ തത്വങ്ങളും ലംഘിക്കുന്നു: ക്ലയന്റിനായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്, നിങ്ങളുടേത് അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത്. അവനെക്കുറിച്ചുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും, കൂടാതെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശരിയാണെന്ന് കരുതുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവനുവേണ്ടി ഒരു ജോലിയും സജ്ജമാക്കരുത്.

അത്തരമൊരു സമീപനം തീർച്ചയായും ഒരു പ്രയോജനവും നൽകില്ല. ജെന്നഡിയുടെ ജീവിതം മാറില്ല, നിരവധി പുതിയ ടെംപ്ലേറ്റുകളും പാരിസ്ഥിതികമല്ലാത്ത സമീപനത്തിന്റെ മാംസം അരക്കൽ നിന്നുള്ള വൗ ഇഫക്റ്റിന്റെ അനന്തര രുചിയും ഉണ്ടാകും. എവിടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുത്തോ അവിടെ കൊടുത്തു. ഒരു പരാജയത്തിന് ശേഷം, മാറ്റത്തിന്റെ അഭാവത്തിന് ജെന്നഡിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

പ്രൊഫഷണൽ ധാർമ്മികത - "ഒരു വിഡ്ഢിയിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം" എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഒന്നും മനസ്സിലാകാത്ത മണ്ടൻ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ ധാർമ്മികതയെ ആശ്രയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം ചില തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, തങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിഡ്ഢികളല്ലെന്ന അനിഷേധ്യമായ വസ്തുതയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നത്, നൈതികതയോടുള്ള ക്രിയാത്മകമായ സമീപനം പ്രകടമാക്കുന്നത്.

“ഞാൻ രോഗിയോടൊപ്പം ഉറങ്ങുകയും അവൾക്ക് ഒരിക്കലും കാണാത്ത ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും നൽകുകയും ചെയ്യും. ഞാൻ അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുകയും എന്റെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും, ”ഞാൻ സന്ദർശിക്കുന്ന സൂപ്പർവൈസറി ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ തീരുമാനത്തെ പ്രേരിപ്പിച്ചത്.

"ഞാൻ എന്റെ സ്വപ്നത്തിലെ മനുഷ്യനെ കണ്ടുമുട്ടി, അതിനാൽ ഞാൻ തെറാപ്പി നിർത്തി അവനോടൊപ്പം ഗാഗ്രയിലേക്ക് (യഥാർത്ഥത്തിൽ കാനിലേക്ക്) പോകുന്നു" - ഞങ്ങളുടെ സഹപാഠിയിൽ പുതുതായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളെ കണ്ടപ്പോൾ അവിടെ നിശബ്ദത നിറഞ്ഞു. കാഴ്ചയിലും ശീലങ്ങളിലും താൽപ്പര്യങ്ങളിലുമുള്ള പുരുഷൻ അവളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ഒരു പകർപ്പായിരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് അവൾ രോഗിക്ക് വിട്ടുകൊടുത്തു.

തെറാപ്പിയിലെ കൈമാറ്റം, വിപരീത കൈമാറ്റം എന്നിവയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ധാരണയുടെ അഭാവമാണ് ആദ്യ കേസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. സത്യത്തിൽ സ്വന്തം മകളെ വശീകരിക്കുന്ന അച്ഛനായാണ് അഭിനയിച്ചത്.

രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, അവൾ സ്വയം വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ചികിത്സാ ജോലിയിൽ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടമായി. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയായി നിങ്ങൾ ഒരേ വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കും, അവരുമായി എല്ലാം അത്ര നല്ലതല്ല?

മിക്കപ്പോഴും, തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയെ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയായി കാണുന്നു, അവരുടെ അതിരുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്, അനുചിതമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക.

രോഗി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ അപകടസാധ്യതയിൽ സജീവമായ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്

ഇവിടെ എന്റെ മുന്നിൽ ജെന്നഡിയുണ്ട്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതം തത്ത്വത്തിൽ നിർമ്മിച്ചതാണ്: “ഇരുമ്പ് ഇച്ഛാശക്തിയാൽ മാത്രമേ എല്ലാം നേടാനാകൂ. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വേണ്ടത്ര ശക്തിയില്ലായിരുന്നു! അതിരുകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന ഈ വ്യക്തി എന്നോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നത് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ഒരു സർവജ്ഞന്റെ പോസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ് - അവൻ എന്നെ ഇതിനകം ഈ സിംഹാസനത്തിൽ ഇരുത്തി.

നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ധാർമ്മികത പാലിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം. "ഒരു ദോഷവും ചെയ്യരുത്" എന്ന നല്ല പഴയ ഹിപ്പോക്രാറ്റിക് തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. ഞാൻ എന്റെ വിപ്ലവകാരിയെ നോക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഞാൻ ഫലപ്രദമല്ലാത്തവനാണ്, ഒരു വ്യക്തിയെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എന്റെ ഈഗോ തീർച്ചയായും കഷ്ടപ്പെടും.

അത്തരമൊരു കാര്യം - രോഗി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തെറാപ്പിസ്റ്റല്ല. ആദ്യത്തേത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തെറാപ്പി ഫലപ്രദമല്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ അപകടസാധ്യതയിൽ സജീവമായ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്.

നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ജാപ്പനീസ് പ്രക്രിയയെ പൂർണതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ തുടർച്ചയായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ തത്വമായ കൈസൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന അമേരിക്കക്കാർ ഗവേഷണം നടത്തി - അതെ, ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുടെ തത്വം വിപ്ലവത്തിന്റെയും അട്ടിമറിയുടെയും രീതിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഔദ്യോഗികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു.

എത്ര വിരസമായി തോന്നിയാലും, ചെറിയ ദൈനംദിന നടപടികൾ ഒറ്റത്തവണ വീരകൃത്യത്തേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എല്ലാ ആന്തരിക ക്രമീകരണങ്ങളെയും തകർക്കുന്ന സൂപ്പർട്രെയിനിംഗിനെക്കാൾ സ്ഥിരമായ ദീർഘകാല തെറാപ്പി കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അനിയന്ത്രിതമായ വേട്ടക്കാരനുമായുള്ള ഒരൊറ്റ യുദ്ധത്തിനുള്ള ഒരു വേദിയായി ജീവിതം ഇനി തോന്നുന്നില്ല

അതിനാൽ, ജെന്നഡി, ഞാൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നോടൊപ്പം അതിമനോഹരമായ കുത്തൊഴുക്കുകളും ഇടവേളകളും ഇടവേളകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയില്ല. കരിസ്മാറ്റിക് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ദീർഘനേരം ബോറടിക്കാത്ത, മുഷിഞ്ഞതും മുഷിഞ്ഞതുമായ ചികിത്സാ ക്രമീകരണം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു.

ചോദ്യങ്ങൾക്കും പദപ്രയോഗങ്ങൾക്കും മറുപടിയായി, തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലക്കല്ല് എന്താണെന്ന് ജെന്നഡി മനസ്സിലാക്കുന്നു. വൈരുദ്ധ്യാത്മക മനോഭാവങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിതനായ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും - അനിയന്ത്രിതമായ വേട്ടക്കാരനുമായുള്ള ഒരൊറ്റ യുദ്ധത്തിനുള്ള ഒരു വേദിയായി ജീവിതം ഇനി തോന്നുന്നില്ല.

ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടുന്നു.

- എനിക്ക് എല്ലാം മനസ്സിലാകുന്നില്ല, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് എന്നോട് പറയൂ? കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച്ച, ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് മാത്രം, അത് ഒരു സി ആയിരുന്നു. ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്തില്ല! ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ നിന്നും തമാശയുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നും എന്തെങ്കിലും മാറിയിരിക്കില്ല, ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു? തന്ത്രം എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയണം!

എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച്, ജെന്നഡി, ഞങ്ങൾ അടുത്ത തവണ സംസാരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക