വേർപിരിയലിന്റെ അനിവാര്യതയും ഭാവിയുടെ സമ്പൂർണ്ണ അനിശ്ചിതത്വവും തിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമുള്ള പരീക്ഷണമല്ല. സ്വന്തം ജീവൻ സ്വന്തം കൈകളിൽ നിന്ന് വഴുതിപ്പോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവസാനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഈ വേദനാജനകമായ നിമിഷത്തെ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കാമെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റായ സൂസൻ ലാച്ച്മാൻ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരിക്കൽ സുപരിചിതവും വ്യക്തവുമാണെന്ന് തോന്നിയ എല്ലാത്തിനും വ്യക്തത നഷ്ടപ്പെടും. വിടവ് ഫോമുകൾ നികത്തേണ്ട ആ വിടവ് ശൂന്യമാക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും ന്യായീകരണങ്ങളും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇങ്ങനെയാണ് അനിശ്ചിതത്വത്തെ ഭാഗികമായെങ്കിലും നേരിടാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത്.
നഷ്ടം, അതിന്റെ തോത് ചിലപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും വലിയ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഭയവും നിരാശയും തോന്നുന്നു. ഈ ശൂന്യതയുടെ വികാരം വളരെ അസഹനീയമാണ്, സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയല്ലാതെ ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ശൂന്യത വളരെ വലുതാണ്, അത് നികത്താൻ ഒരു വിശദീകരണവും മതിയാകില്ല. നമ്മൾ സ്വയം എത്ര ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾ കണ്ടുപിടിച്ചാലും, വലിച്ചിഴക്കേണ്ടിവരുന്ന ഭാരം അസഹനീയമായി തുടരും.
ഫലത്തിൽ നമുക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളിയോടൊപ്പം ശ്വാസം വിട്ടുകൊണ്ട് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുന്ന നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് മിക്കവാറും ജീവിതത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും പ്രശ്നമാണ്. ഞങ്ങൾ വിധിക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണ് - ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അത് മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കൂ. ഒടുവിൽ ആശ്വാസം തോന്നുന്നു.
അനിവാര്യമായ വേർപിരിയലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.
ഈ ശൂന്യതയിൽ, സമയം വളരെ സാവധാനത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു, നമുക്ക് വരാനിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അനന്തമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നാം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ഒരു (മുൻ) പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ എന്ന് ഉടനടി കണ്ടെത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ എന്നെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുമെന്നും മറ്റൊരാളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും എവിടെയാണ് ഉറപ്പ്?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ശൂന്യതയെ ശാന്തമാക്കാനോ നികത്താനോ കഴിയുന്ന ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല, പുറം ലോകം നിലവിലില്ല എന്ന് നാം സമ്മതിക്കണം.
അനിവാര്യമായ വേർപിരിയലിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഇതിനകം തന്നെ അസഹനീയമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലമായി സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്നവ അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒന്നാമതായി: ഒരു പരിഹാരത്തിനും, അത് എന്തുതന്നെയായാലും, നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനാവില്ല. അതിനെ നേരിടാനുള്ള ഏക പോംവഴി ബാഹ്യശക്തികൾക്ക് അതിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് സമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്. പകരം, ഈ നിമിഷത്തിൽ അതിന്റെ അനിവാര്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം സഹായിക്കും.
ഇല്ലാത്ത വഴികൾ തേടുന്നതിനുപകരം, ഇപ്പോൾ വേദനയും സങ്കടവും അനുഭവിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്നും അത് നഷ്ടത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണെന്നും ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്നും സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ അജ്ഞാതമായത് സഹിക്കണം എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് അത് സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അജ്ഞാതമായത് അജ്ഞാതമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്.
"ഇത് എപ്പോൾ അവസാനിക്കും?", "എത്രനേരം ഞാൻ കാത്തിരിക്കണം?" എന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എനിക്ക് ഇതിനകം കേൾക്കാനാകും. ഉത്തരം: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര. ക്രമേണ, ഘട്ടം ഘട്ടമായി. അജ്ഞാതരുടെ മുന്നിൽ എന്റെ ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കാൻ ഒരേയൊരു വഴിയേയുള്ളൂ - നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇന്നലെയോ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഞാൻ ഇന്ന് മികച്ചതാണോ?
നമ്മുടെ മുൻകാല വികാരങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മാത്രമേ അറിയാൻ കഴിയൂ. ഇത് നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം മാത്രമാണ്, അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിലും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം ധാരണയിലും ജീവിക്കാൻ നമുക്ക് മാത്രം പ്രാപ്തമാണ്.
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അജ്ഞാതമായത് അജ്ഞാതമായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. അതിലൊന്ന്, അത്തരം മൂർച്ചയുള്ള വേദനയും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമോ തെറ്റോ ആണെന്ന മുൻവിധിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
റോക്ക് സംഗീതജ്ഞൻ ടോം പെറ്റിയേക്കാൾ നന്നായി ആരും ഇത് പറഞ്ഞിട്ടില്ല: "കാത്തിരിപ്പാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം." മാത്രമല്ല നമ്മൾ കാത്തിരിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ പുറത്ത് നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കില്ല. ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെടരുത്, വേദനയെ ക്രമേണ മറികടക്കുക, ഘട്ടം ഘട്ടമായി.