വരിക്കോസെലെ

വെരിക്കോസെലിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വൃഷണത്തിന്റെയും ശുക്ലത്തിൻറെയും ഞരമ്പുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, സിരകളെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും മാത്രമല്ല, വൃഷണങ്ങളെയും മുഴുവൻ പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന സംവിധാനത്തെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇതിനായി, പച്ചക്കറി ഉത്ഭവം, വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക് എന്നിവയുടെ പ്രോട്ടീനുകളും എണ്ണകളും വളരെ ആവശ്യമാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പച്ചിലകൾ (സെലറി, മല്ലി, ആരാണാവോ, ചീര, ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക്), എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, അവോക്കാഡോ, കാരറ്റ്, ഇലക്കറികൾ, വെള്ളരി, വാഴപ്പഴം), പരിപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക (വാൽനട്ട്, ബദാം, ദേവദാരു), ചിക്കൻ, കാടമുട്ട, ഇറച്ചി (ചിക്കൻ, ബീഫ്), വിത്തുകൾ (മത്തങ്ങ, സൂര്യകാന്തി, എള്ള്), സസ്യ എണ്ണകൾ (ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി, എള്ള്, ലിൻസീഡ്), കടൽ (മത്സ്യം, ചിപ്പികൾ, മുത്തുച്ചിപ്പി, ഞണ്ട് , കടൽപ്പായൽ, സ്പിരുലിന, റപ്പാൻ), മുഴുവൻ റൊട്ടി, ഗോതമ്പ് തവിട്. മധുരമായി, തേൻ, കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഈന്തപ്പഴം, പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്) എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ദിവസവും 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കണം, ഹത്തോൺ, റോസ് ഹിപ്സ്, പർവത ചാരം, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയുടെ കഷായം കുടിക്കണം.

വെരിക്കോസെലിനുള്ള പരമ്പരാഗത മരുന്ന്

Varicocele ചികിത്സ ബഹുമുഖമായിരിക്കണം. പ്രത്യേക bal ഷധ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കുടിക്കുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, മസാജ് ചെയ്യുക, അരോമാതെറാപ്പി നടത്തുക എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

നാരങ്ങ, നെറോളി, ജുനൈപ്പർ, നാരങ്ങ ബാം, സൈപ്രസ്, റോസ്മേരി, തുജ, ചന്ദനം, കാശിത്തുമ്പ, യാരോ, മർട്ടൽ, നാരങ്ങ, മൈലാഞ്ചി, ടീ ട്രീ എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ അരോമാതെറാപ്പിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിയും ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് സുഗന്ധം വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം (നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധ്യമാണ്). ഏകദേശം 20 ചതുരശ്ര മീറ്റർ വിസ്തീർണ്ണമുള്ള ഒരു മുറിക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഗന്ധ വിളക്കിൽ 5-9 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്. കുളിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണയിൽ എണ്ണ ചേർക്കാം (ഏകദേശം അത്രയും തുള്ളികൾ എടുക്കുന്നു). തുള്ളികളുടെ എണ്ണവും വ്യക്തിഗതമായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വാസനയുടെ സാച്ചുറേഷനും ശക്തിയും ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പി നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും പ്രശ്നം മറക്കാനും അതിൽ വസിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വെരിക്കോസിലിന്റെ മാനസിക കാരണങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളുമായുള്ള ഏത് ചികിത്സയിലും അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ഹെർബൽ മെഡിസിൻ.

• 3 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള അന്റോനോവ്ക ആപ്പിൾ കഴുകുക, ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, വെള്ളം ഒഴിക്കുക (ഫലം മറയ്ക്കാൻ) ആപ്പിൾ പൂർണ്ണമായും മൃദുവാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. തിളപ്പിച്ച ശേഷം 3 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ വിടുക (കണ്ടെയ്നർ കർശനമായി മൂടി ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് നന്നായി പൊതിയുക). ഈ സമയത്തിനുശേഷം, പാലിലും രൂപം കൊള്ളുന്നതുവരെ ആപ്പിൾ നീക്കം ചെയ്ത് തകർക്കണം, കൂടാതെ ജ്യൂസ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു പ്രത്യേക ഗ്ലാസ് കുപ്പിയിലോ പാത്രത്തിലോ ഒഴിക്കണം. രാവിലെയും (പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും) വൈകുന്നേരവും (അത്താഴത്തിന് മുമ്പ്) നിങ്ങൾ 50 ഗ്രാം പാലിലും കഴിക്കുകയും അര ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും വേണം.
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ അക്കേഷ്യ പൂക്കൾ (വെള്ള മാത്രം) ശേഖരിക്കുക, കഴുകുക, പൊടിക്കുക, ഉപ്പ് തളിക്കുക (നിങ്ങൾ ടേബിൾ ഉപ്പ് മാത്രം എടുത്ത് അപൂർണ്ണമായ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക). നന്നായി ഇളക്കുക, അര മണിക്കൂർ വിടുക. മിശ്രിതം ചീസ്ക്ലോത്തിൽ വയ്ക്കുക (ഒരു പാളിയിൽ മടക്കിക്കളയുക) വൃഷണസഞ്ചിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക. അത്തരമൊരു കംപ്രസ് നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചികിത്സയുടെ ഗതി 5 ദിവസമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം, പക്ഷേ 14 ദിവസത്തെ ഇടവേളയോടെ.
• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അരിഞ്ഞതും ഉണങ്ങിയതുമായ പുഷ്പങ്ങൾ ചെസ്റ്റ്നട്ട്, റൂ, ചമോമൈൽ, റാസ്ബെറി റൂട്ട്, വില്ലോ പുറംതൊലി, യാരോ ഇലകൾ എന്നിവ എടുത്ത് എല്ലാം കലർത്തി ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ 24 മണിക്കൂർ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ശക്തി പ്രാപിക്കട്ടെ. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 100-150 ഗ്രാം എടുക്കുക. ഉണ്ടാക്കിയ സസ്യം ഒരു കംപ്രസ്സായി ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങൾ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ നെയ്തെടുത്ത് അരമണിക്കൂറോളം വ്രണമുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടണം. സമാന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം.
• വെള്ളി പുഴുവിന്റെ പുതിയ ഇലകളും തലകളും ശേഖരിക്കുക, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഭവനങ്ങളിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക, ചീസ്ക്ലോത്തിൽ വയ്ക്കുക (3 പാളികളായി മടക്കിക്കളയുക). ഈ കംപ്രസ് സിരകൾ നീരൊഴുക്കി 2 മണിക്കൂർ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് പ്രയോഗിക്കണം. ഈ നടപടിക്രമം 5 ദിവസത്തേക്ക് ആവർത്തിക്കണം, തുടർന്ന് 3 ദിവസം ഒഴിവാക്കി വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക.
• 20 ഗ്രാം വൈബർണം, 200 ഗ്രാം റെഡ് റോവൻ, 250 നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു പാനീയം 1 ദിവസത്തേക്ക് കുടിക്കുക. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി, മുകളിൽ വിവരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നു. വെള്ളവും ജ്യൂസും 1 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിലായിരിക്കണം. പൂർത്തിയായ പാനീയത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പാനീയം ഒരു ഗ്ലാസ് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ചതച്ച ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ടും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എലികാംപെയ്ൻ റൂട്ടും എടുത്ത് 250 മില്ലി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ഇട്ട് 2/3 ദ്രാവകം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുക. ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ, 80 ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചി ഉരുകി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറുമായി ഇളക്കുക, അത് കഠിനമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. നെയ്തെടുത്ത തൈലം വിരിച്ച് വൃഷണത്തിൽ പുരട്ടുക, ഇറുകിയ നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈകൾ ഇടുക. അത്തരമൊരു കംപ്രസ് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നടത്തുകയും രാത്രി മുഴുവൻ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി 20 രാത്രികൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ഞരമ്പുകളുടെ എല്ലാ മതിലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇലകളിൽ നിന്നും പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും കഷായങ്ങൾ, കയ്പേറിയ പുഴു, കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്, സ്ട്രിംഗ്, കാശിത്തുമ്പ, ഓക്ക് പുറംതൊലി, മമ്മി എന്നിവയുടെ പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ചെറിയ പെൽവിസിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമമാണ് വെരിക്കോസെലിനുള്ള ചികിത്സാ സമുച്ചയത്തിന്റെ മൂന്നാം ഭാഗം.

ആദ്യത്തെ വ്യായാമം ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം warm ഷ്മളമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നേരെ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തോളിൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശരീരത്തിനൊപ്പം വയ്ക്കുക, തറയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ 2 സെന്റിമീറ്റർ ഉയർത്തി അവയെ പെട്ടെന്ന് ഇടുക. അതിനാൽ 30 തവണ ആവർത്തിക്കുക, തുടർന്ന് 10 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക, സമീപനം ആവർത്തിക്കുക. ഒരു പാഠത്തിൽ പ്രതിദിനം 60 ൽ കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു സെറ്റിലെ 30 ആവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം. പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 10 സെറ്റുകളിൽ 2 റെപ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും 5 കുതികാൽ ലിഫ്റ്റുകൾ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കൂടാതെ, നട്ടെല്ലിന് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതായത് ലംബോസക്രൽ മേഖലയ്ക്ക്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ താഴ്ന്ന നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല പെൽവിക് അവയവങ്ങളിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചിലത് ഇതാ:

• നേരെ നിൽക്കുക, എല്ലാ പേശികളെയും വിശ്രമിക്കുക, അവയെ ഓരോന്നായി കുലുക്കുക, മുഖത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് താഴത്തെ കാലുകളിൽ അവസാനിക്കുക. വിപരീത ക്രമത്തിൽ കുലുക്കം ആവർത്തിക്കുക: ആദ്യം കാലുകൾ, തുടകൾ, നിതംബം, അടിവയർ എന്നിവ കുലുക്കുക, തുടർന്ന് നെഞ്ച്, കൈകൾ, കഴുത്ത്, മുഖം എന്നിവ കുലുക്കുക. ഈ വ്യായാമം സാധ്യമായ പേശി പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും എല്ലാ കാപ്പിലറികളും മസാജ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രകടനം നടത്തുമ്പോൾ, കുളി കഴിഞ്ഞ് നായ്ക്കുട്ടി കുലുങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, സോക്സുകൾ അല്പം അകത്തേക്ക് തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വലതു കൈ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക (അത് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് സമാന്തരമായിരിക്കണം), നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈ ശരീരത്തിനൊപ്പം താഴ്ത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉയർത്തി, മാനസികമായി പരിധിയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ ആവർത്തനത്തിലും, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് കൂടുതൽ കൂടുതൽ വലിച്ചുനീട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാം ഇടതു കൈകൊണ്ട് ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തോളിനേക്കാൾ അല്പം വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തറയിൽ “മുദ്രയിട്ട്” പരസ്പരം സമാന്തരമായി വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കൈ വയ്ക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കുക. ഈ സ്ഥാനം സ്വീകരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം ശരീരം സുഗമമായി വലത്തേക്ക് തിരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. പാദങ്ങൾ (തല, നെഞ്ച്, തോളുകൾ, ഇടുപ്പ്, പെൽവിസ്, കാലുകൾ) ഒഴികെ എല്ലാം വലതുവശത്തേക്ക് തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് നിർത്തുന്നത് വരെ വലത്തേക്ക് തിരിയുക, ശക്തി ചേർത്ത് കൂടുതൽ തിരിയാൻ തുടങ്ങുക, വശത്തേക്ക് നീങ്ങുക, വിശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് കൂടുതൽ ശക്തിയോടെ വശത്തേക്ക് തിരിയുക. അതിനാൽ നിരവധി തവണ ഒന്നിടവിട്ട്. പിരിമുറുക്കത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, വായുവിൽ സാവധാനം ശ്വസിക്കുകയും പ്രാഥമിക പ്രാധാന്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക. ഇടത്തേക്ക് സമാനമായ തിരിവുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് ഈ ചലനം ആവർത്തിക്കുക.
• നേരെ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തോളിൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, സോക്സുകൾ അകത്തേക്ക് തിരിക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് മുന്നോട്ട് നയിക്കുക. ഇപ്പോൾ പെൽവിസ് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, എന്നിട്ട് അത് താഴ്ത്തുക, മുകളിലെ ശരീരം ചലനരഹിതമായി വിടുക. പിരിമുറുക്കത്തോടെ ഇതര വിശ്രമം.
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തോളിൽ വീതിയിൽ വയ്ക്കുക, അവയെ കാൽമുട്ടുകളിൽ ചെറുതായി വളച്ച്, ടെയിൽ‌ബോണും പെൽവിസും തിരികെ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയിലെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ടെയിൽ‌ബോണുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യായാമ സമയത്ത് ശരീരത്തിനും തലയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ സോക്സുകൾ അകത്തേക്ക് നോക്കണം.

മുന്നറിയിപ്പ്!

വെർട്ടെബ്രൽ ഹെർണിയകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, വ്യായാമങ്ങൾ പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ നടത്തരുത്, കൂടാതെ ലോഡ് നട്ടെല്ലിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും വിതരണം ചെയ്യണം.

നിങ്ങൾക്ക് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ഡിഗ്രി വെരിക്കോസെലെ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വൃഷണങ്ങളെ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരു സുപ്രധാന സ്ഥാനത്ത് നടത്തണം, അതേസമയം നിങ്ങൾ പെൽവിസ് അല്പം ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ട് (രക്തത്തിൻറെ ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കാനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്). വൃഷണചലനത്തിലൂടെ വൃഷണങ്ങളെ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഞെക്കിപ്പിടിച്ച് അവയെ ഉരുട്ടാം. മസാജിന്റെ ശക്തി വേദനയുടെ രൂപം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കണം. ഇത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ലളിതമായ സ്ട്രോക്കിംഗ് അല്ല. മസാജിനായി വൃഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ മസാജ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അവരുടേതാണെങ്കിലും.

വെരിക്കോസെലെ തടയൽ

പുരാതന കാലത്ത്, ഒരു ആപ്പിൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) മുറിച്ചു, ബിൽഡ്-അപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടി, ചുവന്ന നൂലുകൊണ്ട് കെട്ടി വളം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറിത്തോട്ടത്തിൽ കുഴിച്ചിട്ടു. ഗര്ഭപിണ്ഡം അഴുകിയാലുടന് അരിമ്പാറ അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുവന്ന ത്രെഡ് എടുക്കാം, അരിമ്പാറയുള്ളതിനാൽ അരിമ്പാറയ്ക്ക് മുകളിൽ കെട്ടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് കുഴിച്ചിടണം, ആരോടും സ്ഥലം പറയരുത്. ത്രെഡ് അപ്രത്യക്ഷമായ ഉടൻ, അരിമ്പാറ അതിനുശേഷം “പിന്തുടരും”.

വെരിക്കോസെലിനുള്ള അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• ലഹരിപാനീയങ്ങൾ (രക്തക്കുഴലുകളിൽ രോഗാവസ്ഥയുണ്ടാക്കും);
• ഉപ്പ് (വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിവിധ രൂപഭേദം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; കൂടാതെ, ഉപ്പ് സെമിനിഫറസ് ട്യൂബുലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും);
• ബിയർ (സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു);
• പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം (പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു);
• വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മിഠായികൾ, ക്രീം (ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഇത് സിരകളുടെ ചുവരുകളിൽ രക്തം കട്ടയും ഫലകവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു);
• പ്രിസർവേറ്റീവുകളും മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, രുചി, നിറം, ഗന്ധം, ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ (രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ കനംകുറഞ്ഞത്);
• ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ നശിപ്പിക്കുക).

മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം: