1. അസംസ്കൃത വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ചൂട് ചികിത്സയില്ലാതെ അവ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനർത്ഥം പ്രകൃതിയാൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളും അവ പരമാവധി നിലനിർത്തുന്നു എന്നാണ്. പൊടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിത്തുകൾ ഉണക്കിയാലും, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും 30-40 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാത്ത താപനിലയിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണശാലകൾക്ക് പോലും നട്ട് പേസ്റ്റുകൾ അനുയോജ്യമാണ്.
2. അവയിൽ പ്രോട്ടീൻ വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം, ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രകൃതിദത്ത സൂപ്പർഫുഡ്, എനർജി ഡ്രിങ്ക്, മൾട്ടിവിറ്റമിൻ!
3. വേഗത്തിൽ പൂരിതമാകുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം ആമാശയം ശൂന്യമാക്കുകയും ശരീരം പ്രകാശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാൻ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മതി.
നട്ട് വെണ്ണയുടെ പ്രത്യേകത, പ്രൊഫഷണൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗമില്ലാതെ ഇത് വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിൽ മാത്രമേ വാങ്ങാൻ കഴിയൂ.
ഉർബെക്കിന്റെ വൈവിധ്യങ്ങളും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും
- ഏറ്റവും സാധാരണവും ഏറ്റവും രുചികരവുമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിനുള്ള റെക്കോർഡ് ഹോൾഡർ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മൃദുലവും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവുമാണ്.
- അതിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രോട്ടീൻ കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതായത് ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷം ശരീരം വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
- ഒലിക് ആസിഡ്, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്നിവയുടെ ഉറവിടം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നന്നായി ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഒരു ചാമ്പ്യൻ, എല്ലുകൾ, പല്ലുകൾ, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവ ശക്തവും ശക്തവുമാക്കുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ പിണ്ഡം നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഫലമുണ്ട്, ചെറിയ പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു.
- ചില പതിപ്പുകൾ അനുസരിച്ച്, ഡാഗെസ്താനിൽ നിർമ്മിച്ച ആദ്യത്തെ ഉർബെക്ക് ഇതാണ്, ഇത് ഏറ്റവും ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്. ഇടയന്മാർ എപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം പിറ്റാ റൊട്ടിയും വെള്ളവും കൊണ്ടുപോയി. ഈ മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങളും ദിവസം മുഴുവൻ പട്ടിണി കിടക്കാൻ അവരെ സഹായിച്ചു. ഫ്ളാക്സ് ഉർബെക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സന്ധികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തെ സൌമ്യമായി ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന നിലക്കടല വെണ്ണയാണ്, പലരും ടോസ്റ്റിൽ വിതറാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാക്കേജിംഗിലെ ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും പലപ്പോഴും നിലക്കടല വെണ്ണയിൽ ചേർക്കുന്നു. വിശ്വസനീയമായ നിർമ്മാതാക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിലക്കടല, അതിനാൽ അതിൽ നിന്നുള്ള ഉർബെച്ചിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ. അതിനാൽ, ഫാഷനബിൾ ഡയറ്റുകളുടെ എല്ലാ അനുയായികൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ട പാസ്തയ്ക്ക് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
- താരതമ്യേന വിലകുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ചണ വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള urbech, ഇക്കോ ഷോപ്പുകളുടെ അലമാരയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന urbech. ഇത് മധ്യ വില വിഭാഗത്തിലാണ്, പക്ഷേ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അണ്ടിപ്പരിപ്പിനേക്കാൾ താഴ്ന്നതല്ല. ചണ വിത്തുകളിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, മറ്റ് മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഹെംപ് ഉർബെക്ക് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പന്നമായ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- തേങ്ങയുടെ സുഗന്ധവും രുചിയും ഉള്ള ഒരു മികച്ച ഡിടോക്സ് ഉൽപ്പന്നം. ലോറിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ രചനയിൽ വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ സൌമ്യമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. തേങ്ങയുടെ പൾപ്പ് മാത്രമാണ് ഇതിന്റെ നിർമ്മാണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
- ഇത് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ പ്രായോഗികമായി സിങ്ക് ആണ്. ഈ പേസ്റ്റിന് ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു കരളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണം ചെയ്യും. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്നെങ്കിൽ ഈ ഉർബെക്ക് ഡിറ്റോക്സ് സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
- ഇത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു യഥാർത്ഥ കലവറയാണ്. പൗരസ്ത്യ ജ്ഞാനമനുസരിച്ച്, അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് “മരണമൊഴികെ ഏത് രോഗവും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.”
- ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആന്റിപാരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുടെയും (എ, സി, ഡി, ഇ) ഘടകങ്ങളുടെയും (ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ) ഉള്ളടക്കം കാരണം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഉർബെക്കിന്റെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവയ്‌ക്കെല്ലാം അദ്വിതീയ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നട്ട് പേസ്റ്റുകൾക്ക് വളരെ സമ്പന്നവും അതുല്യവുമായ രുചിയുണ്ടെന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിപ്പിന്റെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ഈ പരിപ്പിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉർബെച്ച് നിങ്ങളെ നിസ്സംഗരാക്കുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
വെവ്വേറെ, അതിനെക്കുറിച്ച് പറയണം urbech ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ. ഏറ്റവും രസകരമായ 10 ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:
1. ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ധാന്യ റൊട്ടിയിൽ പരത്തുക
2. 1 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിൽ തേനുമായി കലർത്തുക, വളരെ രുചികരവും മധുരവും വിസ്കോസ് പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നു, ഇത് കഞ്ഞി, സ്മൂത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവം എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും. ഇതൊരു ശക്തമായ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ആണ്, അതിനാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്.
3. ഉർബെക്കും തേനും ചേർന്ന മിശ്രിതത്തിൽ കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കരോബ് ചേർത്ത് ഒരു യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് പേസ്റ്റ് നേടുക, അത് രുചിയിൽ "ന്യൂട്ടെല്ലെല്ല" യേക്കാൾ ഒരു തരത്തിലും താഴ്ന്നതല്ല, അതിലുപരി ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ
4. വെജിറ്റബിൾ സാലഡിലേക്ക് ഡ്രസ്സിംഗായി ചേർക്കുക
5. 1 ടീസ്പൂൺ ഉണ്ട്. ഒരു വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റായി രാവിലെ
6. കൂടുതൽ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, ക്രീം, തീർച്ചയായും ഗുണം എന്നിവയ്ക്കായി സ്മൂത്തികളിലും ബനാന ഐസ്ക്രീമിലും ചേർക്കുക.
7. കഞ്ഞിയിൽ ചേർക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്സ്)
8. ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകളിലേക്ക് ചേർക്കുക
9. 2-3 ടീസ്പൂൺ കലർത്തി ഉർബെക്ക് പാൽ ഉണ്ടാക്കുക. ഉർബെച്ചയും 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളവും. ഇവ ഏകദേശ അനുപാതങ്ങളാണ്: കൂടുതൽ നട്ട് പേസ്റ്റ്, ക്രീം, കട്ടിയുള്ളതും സമ്പന്നവുമായ പാൽ മാറും. ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങളിലും സ്മൂത്തികളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.