ഒരു സൂപ്പർഫുഡിനെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിഭാഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സൂപ്പർഫുഡിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളുടെ കുടലുകളെ സൌമ്യമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
പെരുംജീരകം
പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും പെരുംജീരകത്തിലുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ് എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് പെരുംജീരകം. നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ശതാവരിച്ചെടി
ഈ പച്ചക്കറി പാകം ചെയ്ത് വേഗത്തിൽ, മറ്റ് പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ ബി, എ, സി, ഇ, എച്ച്, പിപി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സെല്ലുലോസ് എന്നിവ ശതാവരിയിൽ ഉണ്ട്. കാണ്ഡം ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഘടന മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമാണ്. 150-ലധികം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെളുത്തുള്ളി പല അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
തിരി വിത്തുകൾ
വിത്തുകളിൽ വിലയേറിയ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൃദുവായ ശുചീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബ്ലൂബെറി
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ വലിയൊരു വിതരണം ബ്ലൂബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ബെറി നല്ല കാഴ്ച ഉറപ്പുനൽകുന്നു, ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഏകോപിപ്പിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ബിൽബെറിക്ക് ഡിറ്റോക്സ് ഫലമുണ്ട്.
ചിയ വിത്തുകൾ
ചിയ വിത്തുകളിൽ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ -3, ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രധാന പ്രക്രിയകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സൌമ്യമായ ഉന്മൂലനത്തിന് ചിയ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.
ചീര
ചീരയ്ക്ക് മനോഹരമായ രുചിയുണ്ട്, കൂടാതെ സൂപ്പർ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്: വിറ്റാമിനുകൾ, എ, ഇ, പിപി, കെ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ഈ ഉൽപ്പന്നം കലോറിയിൽ കുറവാണ്, പക്ഷേ തികച്ചും പൂരിപ്പിക്കുന്നു. ചീരയുടെ ഉപയോഗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.