നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ ആണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ കരൾ കൊല്ലാൻ പതിമൂന്ന് വഴികൾ

കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ്, അത് രക്തത്തെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കരൾ പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളെ ദഹിപ്പിക്കാനും വിഘടിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവരിൽ പലരും ഭക്ഷണവുമായി വന്നാൽ, കരളിന് ഇത് നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്. . കൊഴുപ്പുകൾ കത്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കരളിലും അതിന് ചുറ്റുമുള്ളവയിലും നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു. കാലക്രമേണ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഫാറ്റി ദ്വീപുകൾ ഉണ്ട്, അവ സാധാരണ കരൾ കോശങ്ങളെ (ഹെപ്പറ്റോസൈറ്റുകൾ) ഭാഗികമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, പ്രമേഹം, കരൾ സിറോസിസ് എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. സുഖം, തീർച്ചയായും, പോരാ, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്. കരളിന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും, അതിന്റെ 20% കോശങ്ങൾ മാത്രമേ "ആകൃതിയിൽ" നിലനിൽക്കൂ. കരൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിവുള്ളതാണ്, പതിറ്റാണ്ടുകളായി അശ്രദ്ധയോടെ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. ഇപ്പോൾ മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയും അവളുമായി ഒരു സുഹൃത്താകുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കൊഴുപ്പ്, പന്നിയിറച്ചി, ആട്ടിൻ, താറാവ്, Goose, മറ്റ് കൊഴുപ്പ് മാംസം എന്നിവ കരളിന് ഏറ്റവും വലിയ ദോഷം ചെയ്യുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം കുറഞ്ഞത് 8% കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ മത്തി, അയല, സ്റ്റർജൻ, ഹാലിബട്ട്, ഈൽ മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ഇനം മത്സ്യങ്ങളിൽ പന്നിയിറച്ചിയുടെ ഇരട്ടി കലോറി ഉണ്ടാകും. മോശമായി സംസ്കരിച്ച മത്സ്യം കഴിച്ച് അവ എടുക്കാം. കൂടാതെ, കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന മെർക്കുറി സീഫുഡിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മെർക്കുറിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള അത്തരം മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്നെങ്കിലും (കൂടുതലും കടൽ: ട്യൂണ, വാൾ മത്സ്യം) അവ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.      എണ്ണ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അർബുദങ്ങൾ കരളിന് ഒരു യഥാർത്ഥ പീഡനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കരൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാത്തരം ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങളും പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, പാസ്ത, പാൻകേക്കുകൾ, പീസ്, കേക്കുകൾ, വെളുത്ത മാവ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം പരിധിയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.   - മുള്ളങ്കി, മുള്ളങ്കി, വെളുത്തുള്ളി, കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി, അതുപോലെ പുളിച്ച സരസഫലങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ - ക്രാൻബെറി, കിവി, തവിട്ടുനിറം. അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികൾ, അച്ചാറുകൾ, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, കടുക്, വിനാഗിരി, നിറകണ്ണുകളോടെ, അമിതമായ അളവിൽ മസാലകൾ ഉള്ള കെച്ചപ്പ് എന്നിവയും ഗുണം ചെയ്യില്ല. കരൾ എരിവും കത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ വിഷവസ്തുക്കളായി കണക്കാക്കുകയും അവയെ നിർവീര്യമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, ഈ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ വേഗത്തിൽ തകർക്കാൻ കരൾ ഇരട്ട ഡോസ് പിത്തരസം സ്രവിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കയ്പേറിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ അധികഭാഗം കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുന്ന കരൾ നാളങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും നിശ്ചലമാകുന്നു. വെറും ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ, ഒരു ചെറിയ മണൽ ഒരു സെന്റീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു കല്ലായി മാറും. മിതമായ അളവിൽ, choleretic പ്രഭാവം ഉള്ള പച്ചക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (വെളുത്തുള്ളി, റാഡിഷ്, ടേണിപ്പ്, അരുഗുല, കടുക്) ആരോഗ്യകരമായ കരളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും ഷെല്ലുകളിൽ choleretic പ്രഭാവം ഉള്ള കയ്പ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓറഞ്ച്, ചെറുനാരങ്ങ എന്നിവയിൽ കയ്പുമുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി മൂന്ന് വേനൽക്കാല മാസങ്ങൾ തക്കാളിയിൽ ചായുക, പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയ്ക്കായി അവ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കരളിന് മത്സരിക്കാം. “ശരത്കാലത്തിലാണ് കരൾ, പിത്തസഞ്ചി രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത് തക്കാളിയാണ്,” ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ് ഓൾഗ സോഷ്നിക്കോവ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. “അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തക്കാളി സെനറുമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർ.” ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സാലഡിൽ വെള്ളരിയും തക്കാളിയും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെള്ളരിക്കാ ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്, തക്കാളി അസിഡിറ്റി ആണ്. അവ കലർത്തുമ്പോൾ, ലവണങ്ങളുടെ രൂപീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ, ഒരേ സമയം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മാംസം, മുട്ട, മത്സ്യം, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്) കഴിക്കരുത്, അവയുടെ ദഹനത്തിന് അസിഡിക് എൻസൈമുകൾ ആവശ്യമാണ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (അപ്പം, ധാന്യങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പഞ്ചസാര) , മധുരപലഹാരങ്ങൾ), ആൽക്കലൈൻ എൻസൈമുകൾ ആവശ്യമാണ്. എൻസൈമുകൾ. ഇന്നലത്തെ ബോർഷോ കഞ്ഞിയോ കഴിക്കുന്നത് കരളിന് അപകടകരമാണ്, കാരണം ഇത് പുതിയ ഭക്ഷണമല്ല. ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൂണുകളിൽ ധാരാളം ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അവ കരളിന്റെ നാശത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹെമറോയ്ഡുകളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് അവർ പറയുന്നു - ഇത് കരൾ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ആദ്യ സൂചനയാണ്. വായുവിൽ എത്രമാത്രം എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് വാതകങ്ങളും കനത്ത ലോഹങ്ങളും മറ്റ് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. സ്വാഭാവികമായും, ഈ വിഷവസ്തുക്കളെല്ലാം രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് - നമ്മുടെ പ്രധാന ഫിൽട്ടറിലേക്ക്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പുക, ഗ്യാസോലിൻ, മണ്ണെണ്ണ, പെയിന്റ്, വാർണിഷ് എന്നിവയുടെ നീരാവി ശ്വസിച്ചാൽ കരളിന് അസുഖം വരാം. വീട്ടിൽ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ വസ്തുക്കൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഇ അടയാളങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കരളിന് ശക്തമായ പ്രഹരമാണ്, വിദേശ രാസവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ഈ അധിനിവേശത്തെ മറികടക്കാൻ ഇതിന് കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അനുപാതബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, കരളിന്റെ ശക്തി ക്ഷീണിക്കുന്ന ഒരു നിമിഷം വരുന്നു. ഒപ്പം മദ്യം കീഴടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സിറോസിസും മറ്റ് കരൾ രോഗങ്ങളുമാണ് ഫലം. മദ്യപാനത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, മസ്തിഷ്കം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയും സംഭവിക്കുന്നു. പുരുഷ കരളിന് വളരെയധികം നേരിടാൻ കഴിയും, അതേസമയം ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ച് വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ എടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഭാരം ഇതിലും കൂടുതലാണ്. രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ശരീരത്തിന് അന്യമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഡോക്ടർമാർ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പ്രധാന ഫിൽട്ടറിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു - കരൾ, അവർ ഏറ്റവും ചെറിയ പാത്രങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിട്ടും പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു - അവരെ അവിടെ നിന്ന് എങ്ങനെ പുറത്താക്കാം. അമേരിക്കൻ രാജ്യവ്യാപകമായ പഠനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോട് പൂർണ്ണമായും സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്ത വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി 44% കുട്ടികളും 51% മുതിർന്നവരും വിലയേറിയതും അപകടകരവുമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിരന്തരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും തണുത്ത വൈറൽ രോഗങ്ങൾ. ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കൽ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലെ ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന 200 രോഗികളിൽ 1000 പേരും സ്വന്തം ദോഷത്തിനായി മാത്രം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അമേരിക്കയിൽ ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 200 പേർ മയക്കുമരുന്ന് (രോഗങ്ങളാൽ അല്ല!) മൂലം മരിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഏറ്റവും കഠിനമായ പ്രകടനങ്ങളായ അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്ക്, അക്യൂട്ട് വ്യാപകമായ ബുള്ളസ് ഡെർമറ്റോസുകൾ എന്നിവയിൽ മരണനിരക്ക് 20 മുതൽ 70% വരെയാണ്. അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേണലിൽ (ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ സൊസൈറ്റി) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിവർഷം 2.2 ദശലക്ഷം യുഎസ് പൗരന്മാരിൽ വിവിധ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് രോഗമാണ്. പാരസെറ്റമോൾ, പാപ്പാവെറിൻ, അമിനോസാലിസിലിക് ആസിഡ്, ആൻഡ്രോജൻ, ബ്യൂട്ടാഡിയോൺ, ഇബുപ്രോഫെൻ, ക്ലോറാംഫെനിക്കോൾ, പെൻസിലിൻ, വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ, സൾഫോണമൈഡുകൾ, ടെട്രാസൈക്ലിനുകൾ, ഫിനോബാർബിറ്റൽ, ഈസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും കരൾ തകരാറുണ്ടാക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള മരുന്നായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത റെസുലിൻ 1997 നും 2000 നും ഇടയിൽ വിറ്റു. മരുന്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന കരൾ രോഗങ്ങളാൽ രോഗികളുടെ 63 മരണങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തതിന് ശേഷമാണ് ഇത് വിപണിയിൽ നിന്ന് പിൻവലിച്ചത്. കാരണം, ഈ പ്രായത്തിൽ, ഒരു വൈറൽ അണുബാധയുമായി ചേർന്ന്, ഇത് റെയ്‌സ് സിൻഡ്രോമിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു - കരളിൽ കൊഴുപ്പ് നുഴഞ്ഞുകയറുകയും തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികാസത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണെന്നും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതാണെന്നും സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇംഗ്ലണ്ടിൽ, ഈ മാരകമായ രോഗത്തിന്റെ 52% കേസുകൾക്ക് കാരണം പാരസെറ്റമോൾ ആണ്, സ്പെയിനിൽ - 42%.    ഒന്നാമതായി, ചികിത്സാ സാന്ദ്രത വിഷത്തോട് അടുക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ജെന്റാമൈസിൻ, നോവോകൈനാമൈഡ്, അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള കഴിവുള്ള ഏജന്റുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.   - സ്റ്റേറ്റ് റിസർച്ച് സെന്റർ ഫോർ പ്രിവന്റീവ് മെഡിസിനിലെ മുതിർന്ന ഗവേഷകയായ ഗലീന ഖൊൽമോഗോറോവ പറയുന്നു. “മരുന്നിന്റെ സാധാരണ ഡോസ് എടുക്കുമ്പോൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം: ഇത് വളരെക്കാലം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, രക്തത്തിലെ സാന്ദ്രത സാധാരണയേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗം കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ജലദോഷത്തിന് നമ്മൾ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മിക്ക സൾഫോണമൈഡുകളും പോലുള്ള മരുന്നുകളെ "ദഹിക്കുന്നില്ല". അതുകൊണ്ടാണ് ജലദോഷത്തിന്റെ ചികിത്സ പലപ്പോഴും നിരവധി സങ്കീർണതകളിൽ അവസാനിക്കുന്നത്. വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്ന കാപ്പി വളരെ ദോഷകരമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും കാപ്പി, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയുക്ത ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇരട്ടിയാക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിന്റെ ഘടനയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചിത്രം വികസിത പ്രമേഹവുമായി സാമ്യം പുലർത്താൻ തുടങ്ങുന്നു.   കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കുടലിനും പാൻക്രിയാസിനും ഇടയിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പുകളെ കഫീൻ മണിക്കൂറുകളോളം തടയുന്നു. കഫീനുമായി സംയോജിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും സംയോജിത ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് യാന്ത്രികമായി കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ടാകുന്നത് കരളിന്റെ അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: മോശമായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത രക്തത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും ഉപരിതലത്തെ അതിന്റെ സ്ഥാനം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ "കത്തിക്കുന്നു". തൽഫലമായി, കോശത്തിന് അതിന്റെ ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകളും രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഗ്ലൂക്കോസ് എടുക്കാനുള്ള കഴിവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എയ്ക്ക് മലം-വാക്കാലുള്ള പകരാനുള്ള വഴിയുണ്ട്, ഭക്ഷണം, വൃത്തികെട്ട കൈകൾ, പാത്രങ്ങൾ മുതലായവയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. രക്തം, ഉമിനീർ, ജനനേന്ദ്രിയ സ്രവങ്ങൾ, ശുക്ലം എന്നിവയിലൂടെയാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി എന്നിവ പകരുന്നത്. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിലൂടെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പിനായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്കൊപ്പം തുറന്നിരിക്കുന്ന പാക്കേജിൽ നിന്ന് ഡിസ്പോസിബിൾ സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്തതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് വൈറസുകൾ മാത്രമല്ല കരളിന് ഹാനികരമാണ്, ശരീരത്തിന്റെ ലഹരിയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് പല വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും അണുബാധകളും. വീട്ടിൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം 0,5 കി.ഗ്രാം താപ സംസ്കരണമില്ലാത്ത പച്ചക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സസ്യ എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ കരളിന് പിത്തരസം നൽകുകയും പിത്തരസം ആവശ്യമായ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക വളം കൂടാതെ വളരുന്ന പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാബേജ് (വെളുത്ത കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ), കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മത്തങ്ങ, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, കരൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറി സൂപ്പുകളും വിവിധതരം പച്ചക്കറി പായസങ്ങളും സലാഡുകളും ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണയിൽ താളിച്ച വിനൈഗ്രേറ്റുകളും കരളിനോടുള്ള മറ്റൊരു ആർദ്രമായ വാത്സല്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ മസാലകൾ അല്ല, മല്ലിയില, മല്ലിയില, സിറ എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവയുടെ സിന്തറ്റിക് പകരക്കാരല്ല. പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഇല്ല, അതിലും മികച്ചത് ഭവനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കാം. കരൾ പ്രധാനമാണ്: അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ (മെഥിയോണിൻ), കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ (ഡി, ഇ), കരോട്ടിൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അവശ്യ അവശ്യ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ (വിറ്റാമിൻ എഫ്). ഭക്ഷണത്തിൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഒമേഗ -3, -6 കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.   പുതിയ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ലിൻസീഡ്, ചോളം, മത്തങ്ങ, സോയാബീൻ, കടുക്, ഒലിവ്, തണുത്ത അമർത്തിയ എള്ളെണ്ണകൾ എന്നിവ കരൾ സഹിക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, അവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണം, എല്ലാ ദിവസവും അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങളും വിത്തുകളും കഴിക്കാം, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത പേസ്ട്രികൾ മുഴുവൻ ധാന്യവും തവിട് പേസ്ട്രികളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ അധിക പിണ്ഡം ആമാശയം, കുടൽ, അഴുകൽ, ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു, ഒന്നാമതായി, കരളിനെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു. കൂടാതെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ energy ർജ്ജത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം അധിക ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ധാരാളം energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. അവസാനമായി, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അമിതവണ്ണമുള്ള ആളുകൾ 10-12 വർഷം കുറവ് ജീവിക്കുന്നു, അവർ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനും പിത്തസഞ്ചി രൂപപ്പെടാനും 4 മടങ്ങ് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. - മിക്കവാറും എല്ലാ കരൾ രോഗങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഒരു ദിവസം 4-6 ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എസൻഷ്യേൽ ഫോർട്ട് എൻ, ത്രിഫല, ആരോഗ്യവർദ്ധിനി വാറ്റി, ലിവോമാപ്പ്, അകുര, നിരോസിൽ (ഭൂമിയാമലാക്കി), ദശമുൽ, ലിവോഫർ, ലിവിന ഹെപ്പറ്റമിൻ, ഓവാജൻ, സ്വീൻഫോം, തൈമുസാമിൻ, പാൻക്രമിൻ, അതുപോലെ ഹോമിയോപ്പതി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ - ഹെപാർ ഹീൽ. , Ubiquinone comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel മുതലായവ. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പിത്തരസത്തിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിത്തരസം നേർത്തതാക്കുകയും ഇത് കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഫാറ്റി ലിവർ, കല്ലുകൾ, നന്നായി അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ, നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്നു. കരളിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ റോസ്ഷിപ്പ് ചാറു അല്ലെങ്കിൽ കരളിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിവിധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ചോളം കളങ്കങ്ങൾ, സെന്റ്. ജോൺസ് വോർട്ട്, നോട്ട്വീഡ്, ബെയർബെറി, പൂച്ചയുടെ നഖം, ആർട്ടികോക്ക്, ചിക്കറി, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, പൂക്കൾ, അനശ്വര, കൊഴുൻ, സോപ്പ് വിത്തുകൾ, ജീരകം, പെരുംജീരകം, ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ, ലിംഗോൺബെറി ഇലകളും പഴങ്ങളും, ബിർച്ച് ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുകുളങ്ങൾ, കാലമസ് റൈസോം, വലേറിയൻ ഓറഗാനോ സസ്യം, പുതിന, കലണ്ടുല, ചമോമൈൽ, ലിംഗോൺബെറി പഴങ്ങളും ഇലകളും, വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി പഴങ്ങളും ഇലകളും, സെലാന്റൈൻ, യാരോ, താനിന്നു, ട്രൈപോൾ, ഷാന്ദ്ര, ഹോപ്സ്, ബർഡോക്ക്, കുതിര തവിട്ടുനിറം, നോട്ട്വീഡ്, റോസ്മേരി, പുറംതൊലി, സൺഫ്ലോർ ആസ്പെൻസ്, , ബാർബെറി, ചുവന്ന റോവൻ സരസഫലങ്ങൾ, ടേണിപ്പ്, ആരാണാവോ പുല്ലും വേരുകൾ, യൂറോപ്യൻ ഡോഡർ, ജെന്റിയൻ സസ്യം, തവിട്ടുനിറം റൂട്ട്, പൂച്ചെടി, സാധാരണ tansy, ഉയർന്ന elecampane, ഹിൽ solyanka, വൈകി ഗ്രാമ്പൂ മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം സാധാരണ tansy, റൂട്ട് മുഴുവൻ പ്ലാന്റ് .