പ്രചോദനത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തങ്ങളും അതിന്റെ വർദ്ധനവിന്റെ രീതികളും

നമ്മെ ചലിപ്പിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തികളെയും ലിവറുകളെയും കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും, അതിലൂടെ നാം ചില മൂല്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു. നിഗൂഢമായ ആചാരങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് ലളിതമായ മനുഷ്യ രീതികളെക്കുറിച്ചാണ്, അവയിൽ പ്രധാനം പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനമാണ്. നാമെല്ലാവരും നല്ല പണം സമ്പാദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നമ്മുടെ കുട്ടികളെ അഭിമാനകരമായ സർവകലാശാലകളിൽ പഠിപ്പിക്കാൻ, അങ്ങനെ അവരുടെ പഠനത്തിന്റെ അവസാനം അവർ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വലിയ കമ്പനിയോ തിരഞ്ഞെടുക്കും, തിരിച്ചും അല്ല.

ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് യാത്ര ചെയ്യാനും ഞങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗെലെൻഡ്ജിക്കും മുയൽ രോമക്കുപ്പായത്തിനും ഇടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. നല്ല കാറുകൾ ഓടിക്കുക, മാസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഗ്യാസിനായി എത്ര പണം ലാഭിക്കണം എന്നതാണ് നമ്മൾ ചിന്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന ചോദ്യം. നല്ലതും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ ഭക്ഷണം, മനോഹരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, സുഖപ്രദമായ അപ്പാർട്ടുമെന്റുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രാകൃതമായ ആഗ്രഹങ്ങളും നമുക്കുണ്ട്.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്‌ത മൂല്യ സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, എന്റെ സ്കീമാറ്റിക് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ഭൗതികമോ ആത്മീയമോ മറ്റ് ഘടകങ്ങളോ ആകട്ടെ. എന്നാൽ ഈ ആസക്തി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ആഗ്രഹിച്ച ഉയരങ്ങളിൽ എത്താതിരിക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, അവരുമായി അടുക്കാൻ പോലും എല്ലാവരും വിജയിക്കുന്നില്ല. ഈ പ്രശ്നം ഒരുമിച്ച് നോക്കാം.

പ്രചോദനവും അതിന്റെ തരങ്ങളും

പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനമാണ് - പോസിറ്റീവ് സന്ദർഭത്തിൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ (പ്രോത്സാഹനങ്ങൾ). ഞങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു: ഞാൻ ഇന്ന് പത്തിരട്ടി പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്താൽ ഞാൻ സ്വയം ഒരു പുതിയ സ്യൂട്ട് വാങ്ങും, അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്: റിപ്പോർട്ട് അഞ്ച് മണിക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ എനിക്ക് കുട്ടികളോടൊപ്പം വൈകുന്നേരം ചെലവഴിക്കാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിഫലം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നെഗറ്റീവ് പ്രചോദനം ഒഴിവാക്കൽ ഉത്തേജകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. കൃത്യസമയത്ത് റിപ്പോർട്ട് സമർപ്പിച്ചാൽ പിഴ ഈടാക്കില്ല; ഞാൻ പത്തിരട്ടി പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്താൽ, ഞാൻ ഏറ്റവും ദുർബലനാകില്ല.

എന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആദ്യ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ വിജയകരമാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തി സ്വയം നിർവ്വഹിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിർബന്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബാഹ്യമോ ബാഹ്യമോ ആയ പ്രചോദനം, ഒരു വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കാത്ത പ്രോത്സാഹനങ്ങളാൽ ഒരു കാരണം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം. മഴയുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു കുട എടുക്കുന്നു, ട്രാഫിക് ലൈറ്റ് പച്ചയായി മാറുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അതിനനുസരിച്ച് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും.

ആന്തരിക പ്രചോദനം, അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരികംഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻഗണനകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി. റോഡ് സുരക്ഷ എനിക്ക് പ്രധാനമായതിനാൽ ഞാൻ ട്രാഫിക് നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.

അവസാനമായി, അവസാനത്തെ രണ്ട് തരങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക: സുസ്ഥിരവും അസ്ഥിരവുമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ, അവരെയും വിളിക്കുന്നു അടിസ്ഥാനവും കൃത്രിമവുമായ പ്രചോദനം. സുസ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന - സ്വാഭാവിക പ്രോത്സാഹനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഉദാഹരണം: വിശപ്പ്, ദാഹം, അടുപ്പത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ആവശ്യങ്ങൾ. സുസ്ഥിരമല്ലാത്തത് - വിൽപ്പനയ്ക്കുള്ള ഉള്ളടക്കം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീനിൽ നമ്മൾ കാണുന്നതും ഈ ഇനങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിനായി ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ.

നമുക്ക് എല്ലാം സംഗ്രഹിക്കാം:

• പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മെക്കാനിസങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രചോദനം;
•  ഒരു നല്ല ഉത്തേജനവും ശിക്ഷ ഒഴിവാക്കലും നമ്മെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കും;
•  പ്രചോദനം പുറത്തു നിന്ന് വരാം, അത് നമ്മുടെ മുൻഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാകാം;
•  കൂടാതെ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വരാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യാം.

സ്വയം എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കാം?

 നിങ്ങൾ സ്വയം ഏത് മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, ഓർക്കുക, അത് ആകാശത്ത് നിന്ന് വീഴില്ല. പുറത്ത് നിന്ന് എന്തെങ്കിലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല, പരമോന്നത ശക്തികളുടെ സഹായത്തോടെ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പതിവ് പ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ ഒരു വലിയ സ്ട്രീം നിങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ലോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഡെബിറ്റ് കുറയ്ക്കുക. എന്നാൽ നമ്മുടെ കടമകൾ നിറവേറ്റിയില്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള അപ്പാർട്ട്മെന്റോ ശമ്പളമോ ലഭിക്കില്ല. പ്രചോദനത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്, അത് പ്രചോദനമായിരിക്കുക.

അടുത്തതായി, നമുക്കും നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള ചില പ്രധാന തടസ്സങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

 നീട്ടിവയ്ക്കൽ

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പർവതങ്ങൾക്കും ഇടയിലുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ വാക്ക്, നന്നായി, സ്വർണ്ണമുള്ളവ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റിപ്പോർട്ട് അടയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ മീഡിയ ബ്രൗസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തലം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഗൗരവമായി, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എത്ര തവണ, നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് ഓർക്കുക?

വിശുദ്ധ ബിസിനസ്സ്, ഒരു ഗുരുതരമായ സംഭാഷണത്തിന് മുമ്പ്, മേശ വൃത്തിയാക്കുക. എന്നിട്ട് കോഫി കുടിച്ച് നിലവിലെ മെയിൽ അടുക്കുക. തീർച്ചയായും, പങ്കാളികളുമൊത്തുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ശരി, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശേഖരിക്കാനും പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാനും ഓപ്ഷനുകളിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും ഒരു തന്ത്രം കൊണ്ടുവരാനും ഉപദേശം നേടാനുമാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, ഒരു നിശ്ചിത പ്രവൃത്തി വൈകിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സമയമോ അവസരമോ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അമിതമായ ഒരു കാര്യം ഒഴിവാക്കലിന്റെ അടയാളമാണ്.

ടിപ്പ് നമ്പർ വൺ: നിങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതകളിൽ നിന്നും ഓടരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് അനിവാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കണം, മീറ്റിംഗിലേക്ക് പോയി അസുഖകരമായ ചർച്ചകൾ നടത്തണം. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അവസാന നിമിഷം വരെ എല്ലാം കാലതാമസം വരുത്താം, രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കുക, കഠിനമായ സമയപരിധിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണിച്ച അവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമേ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി എന്തെങ്കിലും കരാറിൽ വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വിശ്വസ്തനായ സംഭാഷണക്കാരനെ ലഭിക്കില്ല. എന്നാൽ ഈ ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഉപദേശം സംശയാസ്പദമായി ലളിതമാണ്: ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം ഇന്ന് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട് എന്നതിന് പ്രപഞ്ചത്തോട് നന്ദി പറയാൻ മറക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനം അവലംബിക്കുക.

• നീട്ടിവെക്കുന്നത് നിർത്തുക
• ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം - ഇന്ന് ചെയ്യുക, ജോലി എളുപ്പമാക്കുക
• സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക

 ലക്ഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം

 പലപ്പോഴും, ലക്ഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ അവ്യക്തമായതിനാൽ പലരും ഉദ്ദേശിച്ച കോഴ്സിൽ നിന്ന് വഴിതെറ്റുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ഉദാഹരണം നോക്കാം:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ആകർഷകമായ രൂപം നേടാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. ഞങ്ങൾ സ്കെയിലുകൾ, ഒരു ട്രാക്ക് സ്യൂട്ട്, പ്രത്യേക സ്‌നീക്കറുകൾ, ഒരു ജിം അംഗത്വം എന്നിവ വാങ്ങി. ആറുമാസം കഴിഞ്ഞു, ചില മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ഫലം നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വപ്നങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതല്ല. ഈ ഫിറ്റ്‌നസ് ക്ലബ്ബിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നിരാശരാണ്.

നമുക്ക് ഒരു ഉദാഹരണം കൂടി പരിഗണിക്കാം, അവിടെ നമുക്ക് ആദ്യ ഉദാഹരണത്തിന് സമാനമാണ്: അതേ സ്കെയിലുകൾ, സ്യൂട്ട്, സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ, സ്നീക്കറുകൾ. നിങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി ജിം സന്ദർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫലം ഇപ്പോഴും പ്രോത്സാഹജനകമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്. നിനക്ക് അത് ഒട്ടും വേണ്ടായിരുന്നു. പിന്നെ നിനക്ക് എങ്ങനെ വേണം?

ടിപ്പ് നമ്പർ രണ്ട്: ചില ക്വാണ്ടിറ്റേറ്റീവ് യൂണിറ്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ എത്ര? ആകർഷകമായ രൂപം, അതെന്താണ്? ഏത് കാലയളവിൽ അന്തിമഫലം നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണത്തിൽ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ലളിതമായ ഉപകരണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതായത് SMART ലക്ഷ്യം. ചുരുക്കെഴുത്ത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്:

എസ് - സ്പെസിഫിക് (നിർദ്ദിഷ്ടം, നമുക്ക് വേണ്ടത്) ഭാരം കുറയ്ക്കുക

എം - അളക്കാവുന്നത് (അളക്കാൻ കഴിയുന്നത്, എങ്ങനെ, എന്തിൽ ഞങ്ങൾ അളക്കും) 10 കിലോഗ്രാമിന് (64 കി.ഗ്രാം മുതൽ 54 കി.ഗ്രാം വരെ)

എ — നേടിയെടുക്കാവുന്നതും നേടിയെടുക്കാവുന്നതും (അതിലൂടെ നമുക്ക് നേടാനാകും) മാവ് നിരസിക്കുക, പഞ്ചസാര മാറ്റി പകരം വയ്ക്കൽ, പ്രതിദിനം രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ജിമ്മിൽ പോകുക

R — പ്രസക്തം (യഥാർത്ഥത്തിൽ, ലക്ഷ്യത്തിന്റെ കൃത്യത ഞങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു)

ടി - സമയബന്ധിതം (സമയത്തിൽ പരിമിതം) അര വർഷം (1.09 മുതൽ 1.03.)

• ക്വാണ്ടിറ്റേറ്റീവ് യൂണിറ്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.

ലേഖനത്തിൽ സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം: "SMART ഗോൾ സെറ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്വപ്നത്തെ എങ്ങനെ യഥാർത്ഥ ടാസ്ക്കാക്കി മാറ്റാം".

 ഞങ്ങൾ വിഭജിക്കുന്നു

 നമ്മുടെ വലിയ ലക്ഷ്യത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സ്വപ്നത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ആഗോളവും ദീർഘകാലവുമായ എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, പാതയുടെ അവസാനത്തിൽ, അന്തിമഫലം ദൃശ്യവൽക്കരിച്ച് തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിച്ചതിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ 10 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തൂക്കിനോക്കുമോ? അതുപോലെ തന്നെ ഇവിടെയും. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉപലക്ഷ്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

10 പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

ഉപലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഒരു സീസൺ ടിക്കറ്റ് വാങ്ങുക, ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുക, ക്ലബ്ബിലേക്കുള്ള സന്ദർശനം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, പരിശീലകനുമായി ഭക്ഷണക്രമവും പരിശീലന കോഴ്സും ഏകോപിപ്പിക്കുക. വലിയ ജോലികൾ ചെറുതാക്കി മാറ്റുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലം ട്രാക്കുചെയ്യാനും നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സ്വയം തിരുത്താനും കഴിയും. ഈ വ്യായാമം ഗതിയിൽ തുടരാൻ മാത്രമല്ല, തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ആനന്ദത്തിന്റെ ഹോർമോണായ ഡോപാമിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും നമ്മെ സഹായിക്കും.

• നമ്മൾ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പല ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു;
• ട്രാക്കിംഗ് ഫലങ്ങൾ;
• ഞങ്ങൾ സ്വയം തിരുത്തുന്നു.

 തവളകളെ കുറിച്ച്

ഞാൻ ഈ ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി പുസ്തകങ്ങളിൽ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് സേവനത്തിലേക്ക് എടുക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പദപ്രയോഗം - ഒരു തവള കഴിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുക, പക്ഷേ വളരെ മനോഹരമായ പ്രവർത്തനമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കോൾ ചെയ്യുക, ഒരു വലിയ മെയിൽ പാഴ്സ് ചെയ്യുക. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ദിവസത്തെ വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഇവിടെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാം.

ഇവിടെ നമ്മൾ രണ്ട് നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം: എല്ലാ തവളകളിലും, ഏറ്റവും വലുതും അസുഖകരവുമായത് ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതായത്, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും സമയമെടുക്കുന്നതും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് നടപ്പിലാക്കുന്നതിലേക്ക് പോകുന്നു. രണ്ടാമത്തെ നിയമം: തവളയെ നോക്കരുത്. അത് കഴിച്ചാൽ മതി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മുൾപടർപ്പിന് ചുറ്റും അടിക്കരുത്, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഈ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കും.

രാവിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ സന്തോഷകരമായ നേട്ടത്തോടെ ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചെറുത് മുതൽ വലുത് വരെ

 നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഡ്രിഫ്റ്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പച്ചക്കറി അവസ്ഥയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ആഴത്തിൽ വീഴുകയും ചെയ്താൽ, മുമ്പത്തേതിന് വിപരീതമായ ഒരു രീതി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരംഭിക്കുക. തുടക്കക്കാർക്ക്, അത് ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തെ അലാറം ക്ലോക്കും പത്ത് മിനിറ്റ് ജോഗും അല്ലെങ്കിൽ വീടിനു ചുറ്റും നടക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വായിക്കുക, ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ "ലോഡ്" വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുമ്പത്തെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ഒരു ഘട്ടം കൂടി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. ദിവസേന ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ആദ്യത്തെ ഒന്നര മുതൽ രണ്ടാഴ്ച വരെ വളരെ ദുർബലമായ അവസ്ഥയാണ്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും പഴയ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും എല്ലാ ജോലികളും കുറയുകയും ചെയ്യും ചോർച്ച. കൂടാതെ, ഈ കാലയളവിൽ കഴിയുന്നത്ര ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം അത്തരം ഗുരുതരമായ മാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തു, ഇതെല്ലാം തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

• നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരു പച്ചക്കറി അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക
•  പതിവായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക, ക്രമേണ കൂടുതൽ ചേർക്കുക
•  ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അധികം എടുക്കരുത്, അത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് പ്രവർത്തിക്കില്ല, അളവിലല്ല ഗുണനിലവാരത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുക

മറ്റുള്ളവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക

 പ്രചോദനത്തിന്റെ മറ്റൊരു ശക്തമായ ലിവർ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രചോദനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പങ്കിടുക, എന്നാൽ അവയെക്കുറിച്ച് വീമ്പിളക്കരുത്. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്‌തത്, നിങ്ങൾ നേടിയതെന്തെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വയം വിജയിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സഹായിച്ച മറ്റ് ആളുകളുടെ ഫലങ്ങൾ പോലെ പുതിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഒന്നും നിങ്ങളെ വളരെയധികം ഊർജസ്വലമാക്കുന്നില്ല.

മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്രചോദനമായി വർത്തിക്കും.

നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക

 നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര കാലം പ്രചോദിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങൾ, ശരിയായതും പതിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം, ശുദ്ധവായുയിൽ നടത്തം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. കഴിയുന്നത്ര ചെയ്യാനും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നേടാനും, നിങ്ങൾ നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും വിശക്കാതിരിക്കുകയും വേണം. എന്തുകൊണ്ട്? ഫിറ്റ്‌സിലും സ്റ്റാർട്ടിലും ഉറങ്ങുക, നാല് മണിക്കൂർ, ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ഓക്‌സിജന്റെ അഭാവവും ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളിൽ വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വൃത്തങ്ങൾ, തലവേദന എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ മലകൾ എങ്ങനെ നീക്കാം? നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ശരീരവും തലച്ചോറും നിങ്ങളെ ഗുണപരമായും അളവിലും കൂടുതൽ സേവിക്കും.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ഉറക്കം, ശുദ്ധവായു എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ശക്തി നൽകും, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തളർന്ന് ചലിപ്പിക്കരുത്.

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ഭയപ്പെടരുത്

 നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുന്നു. അവരെ സമീപിക്കാനും അറിയാനും അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാനും ഭയപ്പെടരുത്. സ്വയം വികസന പുസ്‌തകങ്ങളിലെ ജോൺസ് ആൻഡ് സ്മിത്ത്‌മാരുടെ സൂത്രവാക്യ വിവരണത്തേക്കാൾ ക്രിയാത്മകവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നേരിട്ടുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രചോദിതരായവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യുക. ഓർക്കുക, വിജയികളായ ആളുകൾ സാധാരണയായി ആശയവിനിമയത്തിന് തയ്യാറാണ്.

യാത്ര ചെയ്യുക

 പുതിയതും ഇതുവരെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതുമായ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് പോലെ ഒന്നും ഒരാളുടെ ചക്രവാളങ്ങളെ വിശാലമാക്കുന്നില്ല. എവിടെയെങ്കിലും യാത്ര ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പരിചയക്കാർ, അനുഭവം, ഇംപ്രഷനുകൾ, തീർച്ചയായും, പ്രചോദനവും പ്രചോദനവുമാണ്. കുടുംബത്തോടൊപ്പം നഗരത്തിന് പുറത്ത് ഒരു ചെറിയ യാത്ര പോയാൽ പോലും ഇതെല്ലാം ലഭിക്കും. ദൈനംദിന ബാധ്യതകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും സന്തോഷകരമായ കൂട്ടുകെട്ടിൽ ദിവസം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കുടുംബവുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ നഗരത്തിന് പുറത്ത് ഒരു ദിവസം രക്ഷപ്പെട്ട് ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുക്കുക

താരതമ്യം

ഭൂതകാലത്തോടൊപ്പമുള്ള ഇന്നത്തെ സ്വയം, മറ്റുള്ളവരല്ല. മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ബോധപൂർവ്വം സ്വയം വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ് (ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വശം). എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമല്ലാത്ത നിരന്തരമായ താരതമ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും, നിങ്ങൾ അതേ വിജയം കൈവരിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കും. കൂടാതെ, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ അവരുടെ നിലവാരത്തിൽ കൃത്യമായി എത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകളിലല്ല. ഇപ്പോളും നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു വീഡിയോ അപ്പീൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു കത്ത് എഴുതാം. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വാഗ്ദാനം നൽകിയാൽ, പിന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ബോക്സുകൾ ടിക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പുതിയ ഉയരങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനും കീഴടക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനത്തിന്റെയും വലിയ ശക്തിയുടെയും വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടം അനുഭവപ്പെടും.

• നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രകടനവുമായി നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക
•  മറ്റുള്ളവരുടെ ഫലങ്ങളിലല്ല, മികച്ച ഫലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ അഭിനിവേശം ഉണ്ടാകുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ സാധാരണ ചുമതലകളെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്, ജോലി, ഹോബികൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ മികച്ചതും വലുതുമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക അസാധ്യമാണ്. കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് മേഖലയിലും വിജയം നേടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ എന്തിനാണ് സ്വയം പരിഹസിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ നിയമശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദം നേടിയ ഒരു സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി, എന്നാൽ പൂച്ചെണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തൊഴിൽ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിൽ താൽക്കാലികമായി പ്രവർത്തിക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തന മേഖലയിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും. എന്നാൽ എന്തിനാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ജോലിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത്?

• നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരയുക
• ദിശ മാറ്റാൻ ഭയപ്പെടരുത്
• പഠിക്കാൻ തുറന്നിരിക്കുക

സ്വയം വിശ്വസിക്കുക

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു മികച്ച സാങ്കേതികത. നമ്മിലും നമ്മുടെ കഴിവുകളിലും വിശ്വസിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ രേഖാമൂലമുള്ള പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കും.

ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്ന മിക്ക ടൂളുകളും നുറുങ്ങുകളും പോലെ ഇത് ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് അനുസൃതമായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ തലയിൽ നെഗറ്റീവ് അവസാനത്തോടെ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നമുക്ക് ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നമ്മുടെ ഭാവനയിൽ പോസിറ്റീവ് ചിത്രങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ വിജയത്തെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പ്രചോദിത വ്യക്തിയാകാൻ, ഇത് അങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമുക്ക് ഒരു കടലാസ് എടുത്ത് വ്യായാമം ആരംഭിക്കാം. പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ എഴുതുക: ഞാൻ വളരെ പ്രചോദിതനും പ്രചോദിതനുമായ വ്യക്തിയാണ്. ഈ പ്രവർത്തനം നടത്താൻ സെർജിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ പുത്തൻ വീര്യത്തോടെ എന്റെ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം. നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ മനസ്സിൽ വന്നാൽ - കുഴപ്പമില്ല, ഞങ്ങൾ അവ ഷീറ്റിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് എഴുതുകയും ഓരോ നെഗറ്റീവ് പ്രസ്താവനയ്‌ക്ക് എതിരായി കുറച്ച് പോസിറ്റീവ് ആയവ എഴുതുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാ ദിവസവും ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പ്രചോദിതനും പ്രചോദിതനുമായ ഒരു വ്യക്തിയെപ്പോലെ പെരുമാറുക

പ്രചോദിതനും പ്രചോദിതനുമായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ പെരുമാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? അവൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അവൾ എങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു, അവളുടെ വിജയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഓർക്കുക, പ്രൊഫഷന്റെ പ്രത്യേകതകളിൽ മുഴുകുന്നതിനായി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ ഞങ്ങളെ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ്ഥാപനത്തിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അയച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തി, ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കരകൌശലത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടി.

അതുപോലെ തന്നെ ഇവിടെയും. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവനായിരിക്കുക. പ്രചോദിതവും ലക്ഷ്യബോധവുമുള്ള ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്യുക. പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, ഇത് വളരെ എളുപ്പവും പൊതുവായതുമായ ഉപദേശമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമൊന്നുമില്ല. ശരി, ഇത് ശരിയാണെങ്കിൽ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക.

പ്രചോദിതനായ വ്യക്തിയാകാൻ, പ്രചോദിതനായ ഒരാളെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുക.

വായിക്കുക

വിജയകരമായ ആളുകളുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ ഉപദേശങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള റെഡിമെയ്ഡ് നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും കലവറയാണ്. വായന ബോധപൂർവമാകട്ടെ. സ്വയം ചോദിക്കുക: ഈ പുസ്തകം എനിക്ക് എന്ത് നൽകും? വായനയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കേണ്ടത്?

മാർജിനുകളിൽ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങൾ വായിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക, സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക. ഏതെങ്കിലും നിന്ദ വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.

ബോധപൂർവമായ വായനയുടെ നൈപുണ്യത്തിന്റെ രൂപീകരണം വായിക്കുന്നത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും വിവർത്തനം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

തീരുമാനം

ശരി, എന്റെ ശുപാർശകളും ഉപദേശങ്ങളും നിങ്ങളെ ശരിക്കും സഹായിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുമെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ചും വിജയകരമായ ആളുകൾക്ക് പൊതുവായുള്ള ശീലങ്ങളെയും സ്വഭാവങ്ങളെയും കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മറുവശത്ത് നിന്ന് നോക്കാനും മികച്ച ദിശ നിർണ്ണയിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ചും പുസ്തകം നിങ്ങളോട് പറയും.

കൂടാതെ, പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രത്യേകത, അതിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സമാന സാഹിത്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികളല്ല എന്നതാണ്. ഒരു ദിനചര്യയിൽ നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ പ്രചോദനം എന്ന വിഷയത്തിൽ പുതിയ ചിന്തകൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ ആയ ആർക്കും ഞാൻ ഇത് ശരിക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അടുത്ത സമയം വരെ!