ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ

ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്ര ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല: നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ആകൃതിയിൽ തുടരാനും, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പതിവായി കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ആരോഗ്യ സഖ്യകക്ഷികളിൽ വെളിച്ചം വീശുക.

ശരീരത്തിന്റെ ഓക്‌സിഡേഷൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെ മാറ്റുകയും ടിഷ്യൂകളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

മിതമായ അളവിൽ, ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ശരീരത്തെ വൈറസുകളിൽ നിന്നും സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അവ അനിയന്ത്രിതമായി പടരുമ്പോൾ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ തിമിരം തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ, ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ അവർ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

നേർത്ത വരകളെ ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളാക്കി മാറ്റുന്നതും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളാണ്.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക