പല്ലുകളിൽ ടാർടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മോണവീക്കം, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഒന്നിലധികം ആനുകാലിക രോഗങ്ങളും അതുപോലെ വായ് നാറ്റവും പല്ലുവേദനയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

A നല്ല ദന്ത ശുചിത്വം ഒപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഡെന്റൽ പ്ലാക്കിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്ന പ്രധാന നടപടികളാണ്, അതിനാൽ ടാർട്ടർ രൂപപ്പെടുന്നത്.

• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക വായയ്ക്ക് വീതിയില്ലാത്തതും മൃദുവായതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ കുറ്റിരോമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്. ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• പതിവായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
• ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ ദന്ത ശുചിത്വ വിദഗ്ധനെയോ പതിവായി സമീപിക്കുക വാക്കാലുള്ള പരിശോധന പല്ല് വൃത്തിയാക്കലും.
• ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷിക്കൂ കൂടാതെ പല്ല് നശിക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.
• ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണ പല്ല് തേക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവർ അത് സ്വതന്ത്രമായി ചെയ്യുന്നതുവരെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സഹായം നൽകുക.