മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

നമ്മളിൽ ആരെങ്കിലും അത്തരമൊരു രുചികരമായ ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷിച്ചിരിക്കാം നിലക്കടല വെണ്ണഅവൻ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പലചരക്ക് കടകളുടെ അലമാരയിൽ തവിട്ട് പേസ്റ്റ് നിറച്ച ആകർഷകമായ പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അദ്ദേഹം അത് കണ്ടു. മധുരമുള്ള രുചിയും വിസ്കോസ് സ്ഥിരതയും കൊണ്ട്, കടല വെണ്ണ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപഭോക്താക്കളുടെ സ്നേഹം നേടി.

അത്തരം എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിലക്കടല വറുത്ത് പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കിയാൽ മതി - ഇങ്ങനെയാണ് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് പല നിർമ്മാതാക്കളും പഞ്ചസാരയും രാസ ഘടകങ്ങളും ചേർക്കുന്നത് അവലംബിക്കുന്നു, ഇത് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളിൽ വളരെ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അവിടെ മത്തങ്ങ വിത്ത് എണ്ണ പോലെ, കോളററ്റിക് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിലക്കടല വെണ്ണ മനുഷ്യശരീരത്തിലും ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഈ സമയത്ത് അതിൽ പോളി-, മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, സുപ്രധാന മാക്രോ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതുപോലെ ഒരു വലിയ സങ്കീർണ്ണ വിറ്റാമിനുകൾ.

അതിനാൽ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും പ്രതിരോധത്തിലും നിലക്കടല എണ്ണ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും ഇസ്കെമിയയും കാരണം രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാണെങ്കിൽ. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നിലക്കടല വെണ്ണ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരൾ, പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം എന്നിവയിലെ വീക്കം തടയുന്നു, കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് നിലക്കടലയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്:

  • വിളർച്ച (വിളർച്ച);
  • വൃക്കരോഗം;
  • ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, ക്ഷോഭം, നിസ്സംഗത എന്നിവയിൽ പ്രകടമാകുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ;
  • പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ്;
  • തിമിരം, ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി, ഗ്ലോക്കോമ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, രാത്രി അന്ധത, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങൾ.

എന്നാൽ കടല വെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ഇതല്ല.

  • കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ നിലക്കടല വെണ്ണ… കടല എണ്ണയിൽ നിന്ന് ധാരാളം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും അതിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിലക്കടല വെണ്ണ പലപ്പോഴും വിവിധ ഷാംപൂകളിൽ ചേർക്കാറുണ്ട്, കാരണം ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പരിസ്ഥിതി പ്രകോപിപ്പിക്കലുകളോടുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ബാഹ്യ ഉപയോഗം… കടല എണ്ണയുടെ സഹായത്തോടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, മുറിവ് ഉണക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയതും ഉന്മേഷദായകവുമായ മുറിവുകളായ ഹെർപ്പസ് രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ദോഷം

  • വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ഉൽപ്പന്നം… 100 ഗ്രാം കടല വെണ്ണയിൽ 900 ​​കലോറി ഉണ്ട്. സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതും കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു മികച്ച ഉൽപ്പന്നമാണിത്, കാരണം ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല . നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ പോരായ്മ അത് കഴിച്ചതിനുശേഷം പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ്, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വീണ്ടും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
  • അലർജി ബാധിതർക്ക് അപകടകരമാണ്… നിലക്കടലയോടും ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളോടും അലർജിയുള്ള ആർക്കും കടല വെണ്ണ എടുക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിലക്കടല പേസ്റ്റിന് ധാരാളം propertiesഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റ് പല ഭക്ഷണങ്ങളെയും പോലെ, ഇതിന് ഒരു ദോഷമുണ്ട് - ദോഷം. കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ മാത്രം ലഭിക്കാൻ, ഈ ഉൽപ്പന്നം കർശനമായി പരിമിതമായ അളവിൽ എടുക്കുക.

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ പോഷക മൂല്യവും രാസഘടനയും

  • പോഷക മൂല്യം
  • വിറ്റാമിനുകൾ
  • മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
  • ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

കൊഴുപ്പുകൾ: 51.47 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ: 26.06 ഗ്രാം

മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്: 24.37 ഗ്രാം

പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ്: 14.65 ഗ്രാം

മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 17.69 ഗ്രാം

സഹാറ: 10.94 ഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ എ, റെറ്റിനോൾ 1172 എംസിജി

വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ 43.2 മില്ലിഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ കെ 0.5 എംസിജി

വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ 0.13 മില്ലിഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ 0.11 മില്ലിഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ ബി6, പിറിഡോക്സിൻ 2.52 മി.ഗ്രാം

വിറ്റാമിൻ ബി9, ഫോളേറ്റ് 313 എംസിജി

പ്രകൃതിദത്ത ഫോളേറ്റുകൾ 92 എംസിജി

ഫോളിക് ആസിഡ് 221 എംസിജി

ഫോളേറ്റ് ഡിഇപി 467 എംസിജി

വിറ്റാമിൻ പിപി, നിയാസിൻ 13.64 എംസിജി

വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ 61.1 മില്ലിഗ്രാം

ബീറ്റെയ്ൻ ട്രൈമെഥൈൽഗ്ലൈസിൻ 1 മില്ലിഗ്രാം

പൊട്ടാസ്യം, കെ 744 മില്ലിഗ്രാം

കാൽസ്യം, Ca 45 മില്ലിഗ്രാം

മഗ്നീഷ്യം, Mg 370 mg

സോഡിയം, Na 366 മില്ലിഗ്രാം

ഫോസ്ഫറസ്, പി 316 മി.ഗ്രാം

ഇരുമ്പ്, Fe 17.5 മില്ലിഗ്രാം

ചെമ്പ്, Cu 1.77 മില്ലിഗ്രാം

സെലിനിയം, സെ 7.5 μg

സിങ്ക്, Zn 15.1 മില്ലിഗ്രാം

നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

3 അഭിപ്രായങ്ങള്

  1. ലിഗാമിലെ ഡാർ കാങ്കർ ഡിറ്റ് നഡെലിഗിന്റെ പോലെ ഡാങ്കി എൻ വൂ ഓക്ക് വീറ്റ്

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക