വീർത്ത, ഭാരമുള്ള, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് സ്തനങ്ങൾ ...: ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ആഴ്ചകൾ മുതൽ, സ്തനങ്ങളാണ് വിവിധ പരിഷ്ക്കരണങ്ങളുടെ സൈറ്റ്. അവളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ഭംഗി സംരക്ഷിക്കാൻ അവർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം മുതൽ, ചിലപ്പോൾ വൈകി ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, സ്തനങ്ങൾ വീർത്തതും മൃദുവായതുമാണ്. അവരുടെ തൊലി, നീട്ടി, സിരകളുടെ ശൃംഖല ഫിലിഗ്രീയിൽ കാണാം. ചിലപ്പോൾ മുലക്കണ്ണുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സ്തന വലുപ്പത്തിലുള്ള ഈ വർദ്ധനവ് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് വ്യത്യസ്ത പ്രതിഭാസങ്ങൾ മൂലമാണ്:

• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം മുതൽ, ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിനായി സ്തനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ വികസിക്കുന്നു, പാൽ നാളങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗർഭത്തിൻറെ അഞ്ചാം മാസം മുതൽ, സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണ്;
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും രക്തയോട്ടം സ്തനങ്ങളിലേക്ക് ഇരട്ടിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു (1). അതേസമയം, ഓരോ സസ്തനഗ്രന്ഥികൾക്കും ചുറ്റും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഒരു വലിയ ശൃംഖലയും (പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്) ലിംഫറ്റിക്സും (മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ) സംഘടിപ്പിക്കുന്നു.

സ്തന വലുപ്പത്തിലുള്ള ഈ വർദ്ധനവ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്ന സ്തനത്തിന്റെ ഭാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ശരാശരി സ്തനഭാരം ശരാശരി ഇവയിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു:

• 45 എസ്എയിൽ 10 ഗ്രാം;
• 180 എസ്എയിൽ 20 ഗ്രാം;
• 360 എസ്എയിൽ 30 ഗ്രാം;
• 405 SA (40) ൽ 2 ഗ്രാം.

അതിന്റെ വോളിയത്തിന് പുറമേ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഹോർമോൺ ഇംപ്രെഗ്നേഷന്റെ ഫലത്തിൽ മുലപ്പാൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു: ഐസോള കൂടുതൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും വിശാലവും ഇരുണ്ടതുമാണ്. അതിലുള്ള ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളായ മോണ്ട്ഗോമറി ട്യൂബറിക്കിൾസ് വലുതാകുകയും ഹാലർ ശൃംഖല വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവസാന ത്രിമാസത്തിൽ, മുലക്കണ്ണുകളിൽ മഞ്ഞയും കട്ടിയുള്ളതുമായ ദ്രാവക മുത്തുകൾ ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കൊളസ്ട്രം ആണ്, പ്രസവശേഷം ഏകദേശം 3 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പാൽ കുതിക്കുമ്പോൾ നവജാതശിശുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പോഷകഗുണമുള്ള പാൽ.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ മൃദുവായ, വീർത്ത സ്തനം പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായി അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഒറ്റപ്പെട്ട അത് ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും സൈക്കിൾ കാലയളവിൽ, സ്തനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. അതിനാൽ, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും വീർത്ത, വേദനയുള്ള, ആർദ്രമായ നെഞ്ചിന്റെ ലക്ഷണമായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഗർഭം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ പരിഹാരമാണ് ഗർഭ പരിശോധന.

നിയമങ്ങളുടെ കാലതാമസത്തോടെ, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം, ട്രോഫോബ്ലാസ്റ്റ് (ഭാവിയിലെ മറുപിള്ള) എന്നിവയുടെ അളവിൽ സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഗർഭത്തിൻറെ തുടക്കം മുതൽ മറ്റ് ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ഓക്കാനം, പ്രത്യേകിച്ച് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ
• പകൽ ക്ഷീണം
• ചില അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും
• പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ.

നെഞ്ചിലും ചർമ്മത്തിലും ഏതാനും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളാൽ മാത്രം പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന നെഞ്ച് ചർമ്മം ഇഴയാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശമാണ്. ഇത് സംരക്ഷിക്കാൻ, സുഖമായിരിക്കുമ്പോൾ (അവർ സ്തനങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യരുത്) നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്ന ബ്രാസിൽ ഗർഭത്തിൻറെ ആരംഭം മുതൽ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ കാലക്രമേണ വലുപ്പം മാറ്റുക. മാസങ്ങളും സ്തനത്തിന്റെ പരിണാമവും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സൗന്ദര്യാത്മകതയേക്കാൾ ആശ്വാസത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു: ഒരു കോട്ടൺ ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പുഷ്-അപ്പിനേക്കാൾ നന്നായി യോജിക്കുന്ന കപ്പ്, നല്ല പിന്തുണയ്ക്കായി വിശാലമായ സ്ട്രാപ്പുകൾ. സ്തനത്തിന്റെ അടിഭാഗം കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള ഫ്രെയിമുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്തനത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, സ്തനങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശക്തമായ മെക്കാനിക്കൽ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ കൊളാജൻ ദുർബലമാകുന്നതോടെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയുന്നതിൽ ഒരു അത്ഭുത ക്രീമും സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി, ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ (വയറ്, സ്തനങ്ങൾ, തുട) ദിവസേന ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. തൊലി.

മറ്റ് ചെറിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്തനങ്ങളുടെ ഭംഗി കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും: ഷവറിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഒരു ജെറ്റ് ശുദ്ധജലം കടന്നുപോകുക, പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.

മുലയൂട്ടലിന് ഒരുക്കവും ആവശ്യമില്ല.

മുലയൂട്ടുന്നതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെ അനുയോജ്യമായ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായും സൗകര്യപ്രദമായും പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്തനത്തിന്റെ ഭംഗി കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല മുലയൂട്ടലിന്റെ നല്ല പുരോഗതിക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു തിമിംഗലം, ഒരു ഫ്രെയിം അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ സീം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രസ് ചെയ്ത ഒരു സ്തനം പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ "തടഞ്ഞ ഡക്റ്റ് സിൻഡ്രോം" വരെ നയിച്ചേക്കാം. (3)