ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ സാക്രൽ വേദന

എന്നിരുന്നാലും, അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പരിശീലന മത്സരങ്ങൾ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സാക്രമിലെ അത്തരം വേദന ഒരു ഹ്രസ്വകാല സ്വഭാവമുള്ളതും സ്വന്തമായി കടന്നുപോകുന്നതുമാണ്. ഭാവി പ്രസവത്തിനായി ശരീരം തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള റിഹേഴ്സലിൽ ഇടപെടരുത്.
• പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ അണുബാധ.
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ്.
• അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രധാന മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ അഭാവം.
• പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, അത്തരം വേദന പ്രസവത്തിന്റെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പെരിറ്റോണിയത്തിന്റെയും ഗർഭാശയത്തിൻറെയും പേശികളുടെ വർദ്ധിച്ച ടോൺ ഇത് അനുബന്ധമാണെങ്കിൽ.

ഓരോ നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യവും വ്യക്തിഗതമായി പരിഗണിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇവിടെ ഒരുപാട് ജീവജാലങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളെയും അധിക ഗവേഷണ ഫലങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് എംആർഐ, എക്സ്-റേ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കമ്പ്യൂട്ടർ ടോമോഗ്രാഫി ജാഗ്രതയോടെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ലഭ്യമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികളിൽ, പരിശോധനകളും ഒരു സ്മിയറും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

രസകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്തുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഒരു മുഴുവൻ അളവിലുള്ള നടപടികളും നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. അവയെല്ലാം വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:

• ഇത് പരിശീലന പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം, ഒരു കപ്പ് ഹെർബൽ ടീ സഹായിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിനും രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ട്.
• ഒരു നേരിയ, വിശ്രമിക്കുന്ന ലംബർ മസാജ് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും.
• പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ബാൻഡേജ്. ഇത് നട്ടെല്ലിലെ ലോഡ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും സാക്രത്തിലെ വേദനയെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ ഉപയോഗം. എന്നാൽ ഡോക്ടർ അവരെ നിർദ്ദേശിക്കണം.
• ഫിറ്റ്ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ വ്യായാമം. പന്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് ഉരുട്ടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നട്ടെല്ലിന് ആശ്വാസം നൽകും.
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം. ചീസ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കോളിഫ്ളവർ, സെലറി, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേദന അസഹനീയമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ അവ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കൂ.

ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതൽ തവണ നടക്കുക, തുടർന്ന് ഗർഭധാരണം വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല.