കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ വലിയ അളവ് കൂടാതെ, ഈ മധുരവും പുളിയുമുള്ള ബെറി വിറ്റാമിനുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ബി, ഡി, പി, എ, ഇ, ഉപയോഗപ്രദമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ, പെക്റ്റിനുകൾ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ. ബ്ലാക്ക് കറന്റ് ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് തേനും ചൂടുള്ള ചായയും ചേർത്ത ബ്ലാക്ക് കറന്റ് നല്ലതാണ്. ഒപ്പം ഇലകളിൽ നിന്നും ഈ ബെറി ഇത് വേനൽക്കാലത്തിന്റെ സൌരഭ്യവാസനയുള്ള വളരെ രുചികരമായ ഹെർബൽ ടീ ആയി മാറുന്നു!
കലിന
ആദ്യത്തെ തണുപ്പ് കഴിഞ്ഞ് സെപ്റ്റംബർ അവസാനത്തോടെ കലിന പാകമാകും. ഈ കാട്ടു ബെറി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, രേതസ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പുതുതായി ഞെക്കിയ വൈബർണം ജ്യൂസ് ഹൃദയത്തിലും കരളിലുമുള്ള വേദനയെ സഹായിക്കുന്നു. കായയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ പി, സി, ടാന്നിൻസ്, കരോട്ടിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കലിന ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
കടൽ താനിന്നു
ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും കടൽ ബക്ക്‌തോണിൽ ഉണ്ട്: വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ഫ്രക്ടോസ്, അതുപോലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആസിഡുകൾ: ഒലിക്, സ്റ്റിയറിക്, ലിനോലെയിക്, പാൽമിറ്റിക്. അതുകൂടാതെ, ഇഈ ചെറിയ ഓറഞ്ച് സരസഫലങ്ങൾ ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, അലുമിനിയം, മാംഗനീസ്, മോളിബ്ഡിനം, ഫോസ്ഫറസ്, സിലിക്കൺ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. പുളിച്ച കടൽ buckthorn ഒരു ശക്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആൻഡ് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. Кകടൽ buckthorn ഒരു തിളപ്പിച്ചും compresses മുറിവുകളും കേടുപാടുകൾ ചർമ്മത്തിന് സൌഖ്യമാക്കുവാൻ കഴിയും! ഒരു പിടി കടൽത്തൈൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടാം - നിങ്ങൾക്ക് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മധുരവും പുളിയുമുള്ള ജാം ലഭിക്കും.
ബ്രിയാർ
റോസാപ്പൂവിലെ വിറ്റാമിൻ സി നാരങ്ങയേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ബാക്കിയുള്ള "സഹോദരന്മാരെ" പോലെ, റോസ്ഷിപ്പിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, കാൽസ്യം, ക്രോമിയം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയവ. റോസ്ഷിപ്പ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. Rosehip ചാറു വളരെ മനോഹരമായ പുളിച്ച രുചി ഉണ്ട്, അത് അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ ശരത്കാല ജലദോഷം സമയത്ത് ചായയ്ക്ക് പകരം കുടിക്കാം. വെറും 100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ റോസ് ഇടുപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ തെർമോസിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ചാറിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ പോലും അത് സന്തോഷത്തോടെ കുടിക്കും!
ക്രാൻബെറി
ക്രാൻബെറികളുടെ പ്രധാന നേട്ടം അതിന്റെ ഘടനയിലാണ്! ഉപയോഗപ്രദമായ ആസിഡുകളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: സിട്രിക്, ഓക്സാലിക്, മാലിക്, ഉർസോളിക് ആസിഡുകൾ, അതുപോലെ പെക്റ്റിനുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ടിൻ, അയോഡിൻ എന്നിവയും നൂറിലധികം സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളും. ക്രാൻബെറി "മോശം" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രാൻബെറിക്ക് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ബാക്ടീരിയ നശീകരണ ഫലവുമുണ്ട്, കൂടാതെ സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളേക്കാൾ ഫലപ്രദമായി അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, ചൂട് ക്രാൻബെറി ചായ പനി കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യും.